Margarete Wehling Alapítvány napközi otthona
Az oktatási megállapodásban foglalt célok mellett három prioritást tűztünk ki magunk elé, de ezek mind összekapcsolódnak. Egyénileg szemlélve minden egyes fókusznak megvan a maga indoklása, csak egyenként érhető el az optimális minden egyénnél.
Mozog
Az irányított és saját tervezésű mozgás nem csak az egészség előmozdítását szolgálja. Minél hajlékonyabb vagyok és minél jobban ismerem a képességeimet, annál alacsonyabb a sérülések kockázata és az agyam is rugalmasabban képes dolgozni. Az elegendő testmozgás oda vezet, hogy a test egészségesen fejlődhet.
A mozgás elengedhetetlen szempontja a kisgyermek és az óvodás korban azonban: minél jobban és minél differenciáltabban mozog egy gyermek, annál több és jobb szinapszis képződhet és kapcsolódhat az agyban. Ez minden tanulás alapkövetelménye.
A mozgás támogatja az állóképességet és a koncentrációt, és a stressz természetes csökkenéséhez vezet, ami viszont egyensúlyhoz vezet. Ezek szintén elengedhetetlen tanulási követelmények.
Annak érdekében, hogy ezeket a pontokat célzottabban tudják népszerűsíteni és támogatni, a napközi otthona munkatársai 2010-ben több napos tanfolyamon vettek részt, elsajátították a „testnevelés kora gyermekkorban és az óvodás korban” képzést, és így a napközi otthonát 2011-ben elismerték. Mozgalmi óvoda.
A sokféle, változatos testmozgás lehetővé tétele érdekében:
- A gyerekeknek van egy nagy szabadtéri területe (lásd a térképet) játékeszközökkel, mászó fákkal és járművekkel, valamint mozgásépítéssel. Az anyagok mérete és választéka lehetővé teszi, hogy minden korosztály a sajátja legyen. Néhány kivételes esetet leszámítva mindannyian naponta kétszer mennek ki a szabadba.
- Hetente egyszer van egy tornaterem ajánlat az edzőteremben, a fejlesztés szakaszaira osztva.
- Hetente egyszer van egy testedzési program projekt formájában.
- szállítási és gyűjtési szolgáltatást kínálunk a helyi torna klubhoz.
- 15 perces reggeli fitneszel kezdjük a napot (táncok és mozgásos játékok a teremben, a szülőknek szóló ajánlattal is).
- Évente kétszer kínálunk családi egészségnapot együttműködő partnereinkkel együttműködve, itt nemcsak a gyermekek, hanem szüleik számára is elérhetőek a testmozgás, a mindennapi családi élethez vannak mozgási javaslatok. Ezen kívül vannak tippek és ajánlások az egészséges táplálkozáshoz stb.
Ezenkívül a gyerekeket egy mászófal és a ház egyéb anyagai motiválják a testmozgásra, például a gyerekek többsége egyensúlyozó tanfolyamot használ a teremben, amikor másik csoportba mennek.
Táplálás
A táplálkozás társadalmunkban egyre fontosabbá válik. Egyrészt bőségesen élünk. Az egészséges táplálkozás nem lehet kérdés. Másrészt a viszonylag egészségtelen, magas kalóriatartalmú és nem sokáig teli gyorsétterem és fogyasztásra kész étel növekszik. A fogyasztást részben még mindig kedvez az a tény, hogy az iparilag tömegesen előállított élelmiszerek gyakran olcsók, és egyre több család él a szegénységi küszöbön.
Az iparilag előállított, olcsó élelmiszerek gyakran magas zsír- és cukortartalommal, valamint kevés értékes felhasználható anyaggal rendelkeznek. Ennek következménye a túlsúly, sőt az elhízás gyermekkorban.
A Robert Koch Intézet KiGGS tanulmánya szerint a 3–17 éves gyermekek elhízási aránya Németországban 6,3%, a túlsúlyos gyermekek aránya 15%.
Ez kirekesztéshez vezethet a csoportban. A gyerekek nem tudnak kellő mértékben mozogni, vitaminok, nyomelemek és ásványi anyagok hiánya miatt elfáradnak és gyakran kedvetlennek tűnnek. A II-es típusú cukorbetegség egyre növekszik Németországban, és egyre fiatalabb embereket érint. Ennek oka a magas cukortartalmú és kevés értékes szénhidrátot tartalmazó hosszú távú alultápláltság is.
Szakértők feltételezik, hogy a cukorbetegek száma folyamatosan nő.
A helytelen táplálkozás, amely elégtelen testmozgást eredményez, továbbra is izom- és ízületi betegségekhez, valamint a szív- és érrendszeri betegségekhez vezet. Mindezek fontos okok arra, hogy a táplálkozás fontos témává váljon a napköziotthonban.
A napközi-központban teljes étkezést kínálnak a gyermekek tartózkodásának idejére, azaz reggelit, ebédet és délutáni harapnivalót. Italként van ásványvíz - a gyermekek kérésére - édesítetlen tea és mértékkel tej, bár ez nem tekinthető italnak.
Az élelmiszer-kínálat a WHO ajánlásain alapul, amely kiegyensúlyozott vegyes étrendet javasol, ahol a cukor, a hús, a kolbász és a sajt aránya alacsony, de jelen kell lennie (lásd az étkezési piramist).
Egészségnevelés
Az egészségügyi nevelés különösen fontos egy olyan napközi otthonban, ahol négy hónapos gyermekek és a kötelező iskolakezdés kezdete folyik. Az egészséges étrendet a napközben frissen főtt ételek biztosítják, megfelelően képzett személyzet által.
Mint már említettük, a mozgás tartománya az egészségnevelés része. Ezenkívül fontos számunkra a higiéniai szabályok betartása. Tehát a napközi otthonában a fogakat mossák. Még a kisgyermekek is gyakorolják a fogkefe használatát, hogy az a lehető legkorábban automatizálható legyen.
A mindennapi élet része a rendszeres szappannal történő kézmosás, valamint a gyermekek jelenlétében a rongyok, törölközők és ágyneműk rendszeres cseréje. Ez magában foglalja a takarítást, a portalanítást és a seprést is. Ily módon a gyerekek megismerik ezeket a mindennapi feladatokat és a szükséges anyagokat. Rendszeres projektek zajlanak ebben a témában.
Szükség esetén a szülőket motiválják és támogatják a gyermekekkel, hogy részt vegyenek a megelőző orvosi vizsgálatokon.
A napközi otthona minden gyermekének szóló egészségügyi projekt, amely mindig az őszi szünidő után zajlik, nagy hagyományokkal rendelkezik. Minden gyermek számára ajánlatok találhatók a „higiénia, testmozgás, táplálkozás” témában, például „mennyi cukrot tartalmaz a joghurt Keksz, limonádé… “, látogatás egy saját tervezésű higiéniai múzeumban és még sok más.
2008-ban első alkalommal szerveztek egészségnapot minden gyermek, szülő és a nagyközönség számára, amelyet évente kétszer, különböző témákkal kínálnak fel.