MARGUERITE Alkalmazza étrendjét

étrendjét

Étel játszik fontos szerepet játszik fizikai és szellemi formánkban. Az élet során étkezési változások léphetnek fel, például vegetáriánus vagy gluténmentes étrend alkalmazásával. Ezenkívül bizonyos fizikai változások is megjelenhetnek, például íz- és szagvesztés.

A kiegyensúlyozott étrend a kormányzati mangerbouger ténye szerint "Egyél mindent, csak megfelelő mennyiségben". Minden élelmiszer-kategóriát elegendő mennyiségben kell fogyasztani, ezek a hozzájárulások mind a megfelelő működéshez szükségesek. Minden ételcsaládnak, legyen szó szénhidrátról, zsírról, fehérjéről, gyümölcsről és zöldségről, keményítőről, tejtermékről, jelen kell lennie a tányérjainknak. Az élelmiszer-mérleg egy hét alatt felépül, csak szüksége van rá egyél eleget és ésszerű mennyiségben.