Marha húsgombóc recept - a blog

A finom marhahús golyó a világ egyik konyhájának alapanyaga. A fűszerezés módjától és a hozzá adott fűszerektől függően megtalálhatók a keleti vagy a thai konyhában. Főttek mártásban, grillezve, fűszeresen, provence-i, olasz vagy akár a wokban!

Ezért mindent meg tudnak szerezni a legmohóbbaknak, sőt azoknak is, akik diétáznak, mivel vannak könnyebb változatok. Élvezhetik önmagukban aperitifként vagy egy étel kíséretében. Házi készítésűek, sokkal jobbak és alacsonyabb kalóriatartalmúak, mint a fagyasztott ételek! És ha van thermomix vagy cookeo, akkor még könnyebb elkészíteni őket.

Jelzések

Kalória 1 adagra

202 kcal

280 kcal

Hozzávalók

1 kg darált marhahús
2 tojás
1 hagyma
Friss vagy fagyasztott gyógynövények és fűszerek, amelyet választott
Só, bors

Készítmény

Keverje össze a darált húst, a tojást és a darált hagymát egy salátástálban, vagy a cookeo vagy a thermomix táljában.
Adjon hozzá sót, borsot, gyógynövényeket és fűszereket.
Alakítsa meg a húsgombókat, és főzze 15 percig a wokban kevés zsírral, vagy a sütőben, hogy enyhén megpiruljanak. Rendszeresen ellenőrizze, hogy elkészült-e. Ezt megjegyezni a sütés alkalmas diétára mivel nem igényel vajolajat.
Tálaljuk a húsgombócokat kíséretként vagy ételként szószban, ízlés szerint ízesítve vagy fűszerezve.

Az élvezetek variálásához adjon különféle fűszereket házi húsgombócához. Olasz változat esetén egyszerűen válassza a bazsalikomot, vagy adjon hozzá citromfüvet vagy chilit thai és fűszeres ízekhez. Adjon hozzá köményt egy keleti recepthez. A házi húsgombóc szintén kiváló alapja egy mártásban főtt ételnek, amelyet provence-i vagy olasz stílusban készítenek. Jól fűszerezve nincs mit irigyelniük a fagyasztott húsgombócokra.

Egyszerű főzésük alkalmazkodik az egyéni szokásokhoz, mivel főzhető háztartási élelmiszer-feldolgozókban, például a cookeóban vagy a thermomix-ben, vagy egyszerűen meg lehet grillezni wokban vagy sütőben. Tehát ez egy egyszerű diétás étel, különösen, ha zsír nélkül főzik!

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.