Maria Sharapova alsúly (tenisz, súly)

Amikor a Wikipédiát böngésztem, észrevettem, hogy Maria Sharapova súlya csak 59 kg, magassága 188 cm. Hogyan is tud ilyen versenysportot űzni?

1 válasz

A legfrissebb eredmények szerint a BMI már nem mindennek a mértéke. Vannak könnyű és nehéz csontú emberek. Ezért ezen adatok alapján egyáltalán nem lehet megbízható kijelentéseket tenni.

Például Japánban, Kínában vagy Tajvanon sok felnőtt testalkat hasonló testalkatú, mint itt, Németországban, átlagosan csak 65-70 kilogrammot nyom, ami lényegesen kevesebb, mint Németországban. Ugyanez vonatkozik a nőkre is.

Ezért nem hiszem, hogy alulsúlyról lehet beszélni. Súlya annyi, amennyi súlya kellene. Egyébként logikusan nem lenne képes a legjobb sportteljesítményekre.

hasonló kérdések

Sziasztok mindenkinek, néhány éve edzek és elég karcsú vagyok. De most a nagyon széles derekam zavar. Általában egyenes H-alakom van. Fogyni már nem tudok, mert már nagyon alacsony a BMI, és az izmok már ott vannak. Van-e más módszer a derékméret csökkentésére?

Mivel senki nem válaszol nekem egy másik fórumon, és néhány szakértő véleménye nagyon fontos számomra, ismét ide teszem őket!

Ahogy a cím is sugallja, 20 éves koromban gondoltam arra, hogy nagy teljesítményű sportot kezdjek. Tudom, hogy ez elég paradox és megalomán hangzású, de komolyan gondolom!

Korábban bármi más voltam, csak sportos típus, sőt 17 éves koromig is kissé túlsúlyos voltam. De most 65 kg-ot nyomok 1,78 m magasságban. 2 éve intenzíven sportolok, de csak makacs állóképességet és erősítő edzéseket, valamint alkalmi úszásokat. (Nos, és aktív szerepet játszok a klubban nemzeti szinten) Hihetetlen előrelépéseket tettem ebben a 2 évben.

Én azonban évek óta nagy biatlon és sífutó rajongó vagyok, és egész életemben még egyszer sem síeltem, mert egyszerűen nincsenek anyagi lehetőségeim, és nem egy síterületről (Nyugat-Türingia) származom. A múlt héten azonban először voltam sílécen, és azonnal jól éreztem magam.

A Bundeswehr-ben is szolgáltam, így a kérdésem a következő:

El lehet-e kezdeni versenysportot 20 éves korában (nyugdíjas sportkatonaként -> sífutás vagy biatlon)

Szia. 17 éves (férfi) és 1,82 m magas vagyok. 66 font vagyok. Sokan azt mondják, hogy híznom kellene, mert különben túl keveset mérnék. De az a vicces, hogy nem vagyok túl vékony és természetesen nem vagyok anorexiás. Itt van egy másik kép, hogy ezt jobban meg tudja ítélni. Mit tehetek ?

Helló, 14 éves vagyok, 2 éve foglalkozom atlétikával és 1,5 éve erőnléti edzéssel. 1,78 m-es súlyom 72 kg. Ez túl kevés vagy ideális a távolugráshoz és a sprinteléshez

Lassan új teniszütőre van szükségem. Most az a kérdésem, hogy ennek milyen nehéznek kell lennie. Körülbelül 6 éve teniszezek, 15 éves vagyok, 1,92 magas és körülbelül 85 kg.

Helló itt az edzőteremben olyan széles övek vannak. Hol vannak ?

Még mindig olyan régi súlyok úszkálnak itt, amelyekre már senkinek nincs szüksége - tegyem ezeket a sárga zsákba? Vigye a roncstelepre?

Kérdésem van. Van-e olyan mód, amivel súlyt tudok helyezni az alkaromon és a karomon, hogy egész nap van valamilyen súlyom velem, és hogy edzem az alkaromat.

Remélem, valahogy le tudnám írni.

Egy ideje eljutottam a kosárlabda gyűrűig, és azóta késztetésem volt rá, hogy a kezemmel lógjak rajta. Van azonban néhány aggályom a kosárral kapcsolatban. Súlyom kb. 74 kg, és nem szeretném összetörni a kosárlabda kosarat az iskolában: D LG és Nagyon szépen köszönjük:)

lehetséges-e, hogy bár túl keveset nyomsz, mégis sok testzsírod lehet, például sok csokoládéval vagy valamivel?

Van egy bonyolultabb kérdésem. Jelenleg 3/4 kilót kell meghíznom egy betegség miatt (ahogy az orvosok javasolják). Szeretnék izmokat építeni, de nem erősítő edzéssel, hanem kocogással. Véleményem szerint sajnos kissé vastagabb a gyomrom, olyan zsírréteg, amitől szeretnék megszabadulni. Csak végre újra jól akarom érezni magam. Gondolod, hogy lehet hízni, de mégis elveszíted ezt a zsírréteget? Tudod, hogy értem ezt ?

Köszönöm a válaszokat!

Helló 16 éves vagyok, súlyom 55 kg és 1,62 magas. Körülbelül másfél év alatt 22 kg-ot fogytam. Idén szigorú diétát tartottam a kezdetektől fogva mostanáig. Most, hogy részben elértem a kívánt súlyt, és még mindig növekszem, szeretnék újra normálisan enni, vagyis harapnivalókkal és este kenyér- és ebédidőben tésztával vagy ilyesmivel. Egyébként csak 3 ételt evett. Van erre tippje, mert nem akarom, hogy a végén minden helyre kerüljön, ez a legnagyobb félelmem is, ezért félek abbahagyni a diétázást is, szüleim azt hiszik, hogy rabja lennék ennek: - /

kérlek ne figyelj a gépelési hibákra;) nem az erősségem: D

Tehát először néhány alapvető információ:

. MOST A KÉRDÉSEKRŐL .

Erősítő edzés mennyire igaz? Sokszor hallottam, hogy 12 ismétlésnél mindig izomelégtelenséget kell szenvedned: nekem soha nincs 7. szóval legyen probléma a megfelelő súlygal. Ugyanazzal a súllyal háromszor többet vagy kevesebbet tehetek. napról napra különbözik:/így távol tartottam a kezem az erőnléti edzéstől és az erőnlét kitartása mellett döntöttem

2. mennyi ismétlés az erő-állóképességért? 20-30 ismétlés 40-60 tömeg% -nál? Ez helyes ?

segíti az erőt és az állóképességet a fogyásban?

4. Meghatározza az erő-állóképesség edzésében is ?

igaz, hogy az ember nem kap izmokat az erőnléti edzés során? vagy csak kevesebb ?

6. az erő-állóképességi edzés során 20-30 ismétlést kapok az izomba húzódás között. az jó vagy rossz? edzeni kell a teljes izomelégtelenségig ?

helyes táplálkozás? Szénhidrátokat használok, de csak egészségesen (teljes kiőrlésű gabonafélék és társfélék) tehetek ilyet vagy rosszul? arra figyelj KH vagy Kcal ?

milyen gyakran kell edznem a héten? ideje is marad a barátokra és a barátnőre

ha valaki segít mondok köszönetet: D