Marie - Dijon, a Côte-d Or Sport edző Dijon államban végzett fitneszért, fogyásért,

Módszertan

Szia ! A nevem Marie, államilag igazolt sportedző vagyok, és sajátosságom, hogy kétnyelvű vagyok angol-francia. Személyes edzői szolgáltatásaimat francia vagy angolul beszélő embereknek ajánlom.

côte-d

Szeretne személyre szabott, csak Ön számára létrehozott képzést, amely közelebb áll az Ön igényeihez? Ezeket a szolgáltatásokat kínálom azoknak, akik szeretnének visszaállni a formájukban, de nem tudják, hol kezdjék, akik fogyni, testüket faragni, rugalmasságot akarnak elérni, vagy csak kényelmesebbnek érzik magukat. Testükben általában ( vagy betegség, rehabilitáció után).

Először a jelenlegi állapotának felmérésével kezdem, majd felállítok egy programot, amely az Ön igényeihez igazodik, és támogatom és motiválom Önt az ülésein.

A program progresszív, kezdőtől haladóig, és az előrehaladásod alapján folyamatosan újraértékelődik.
Havi jelentést készítünk az előrehaladás figyelemmel kísérésére.

Az otthonodba vagy az edzőterembe elkísérem, hogy elkísérjelek az Ön preferenciái (és a költségvetése) szerint. Az ebédlő támogatása drágább lehet.

A kezdéshez nem igazán kell otthon sportfelszerelés, én hozom a felszerelést. Csak egy kis motiváció kell hozzá, és minden rendben lesz !

Ha kevés ideje van a testmozgásra, a 30 perces foglalkozások ugyanolyan hatékonyak az új edzési módszereknek köszönhetően. A hatékony edzés érdekében folyamatosan lépést tartok a sport edzés és fitnesz területén végzett tudományos kutatások terén.