Marihuána és sóvárgás Ezt mondja a tudomány!
Bár lehet, hogy nem igazán járnak kívülállóval, a testépítés és a marihuána két olyan dolog, amelyek nem feltétlenül állnak ellentétben egymással. Például néhány versenyző sportoló a gyógynövényt használja arra, hogy este leálljon és kikapcsoljon. Mások viszont meg vannak győződve arról, hogy a kender stimulálja éhségüket, és ezáltal pozitív hatást gyakorol, különösen a felépülési szakaszban, amikor az étel iránti vágy fokozatosan csökken. Különösen a kannabisz étvágygerjesztő hatását kritizálták a múltban, amely a tudományos eredmények miatt most csökkenhet!
Tény vagy képzelet?
A vita a kannabiszról és az étvágygerjesztésről jól ismert. Valóban vágyakozhat a marihuána dohányzása miatt? E tekintetben különböző megközelítések és vélemények vannak.
A tudományos szempontból ihletett emberek gyakran ellentétesek. Míg egy személy azt állítja, hogy erre nincs valódi kutatási eset, és tanulmányokat kell végezni, egy másik úgy véli, hogy anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy a fokozott éhség a hedonista étel felé irányuló alacsonyabb gátlásokból származhat. Egy harmadik személy azon a véleményen van, hogy a tények nem egyértelműek, de a THC kimutatták, hogy fokozza a szaglás érzetét, és hogy ezen alapulhatnak például az anorexia kezelésére szolgáló módszerek. Végül, de nem utolsósorban a tapasztalt marihuána-fogyasztó játszik szerepet, aki természetesen biztos abban, hogy az általuk előnyben részesített bódítószer enni akarja őket.
De kinek az állításai helyesek? Egészen a közelmúltig a sóvárgás tudományosan nem bizonyított jelenség volt, annak ellenére, hogy már egyértelmű volt, hogy a kannabisz csökkentheti az ember gátlását. A Nature Neuroscience folyóirat szerint a gyógynövénynek mindenképpen képesnek kell lennie arra is, hogy fokozza a finom ételek illatát. Néhány új tanulmány egyértelművé teszi e hatások pontos mechanizmusait.
Új tudományos ismeretek
Nagyon régen a Yale Egyetem tanulmánya szerint a marihuána növelte a természetes kannabinoidok és az étvágygerjesztő lipidek termelését. Az agy CB1-receptora felelős az étvágyért, és a kannabisz-fogyasztás hatásosan bekapcsolja, még akkor is, ha nemrégiben nagy ételt evett. A leptin növekedése helyett a proopiomelanocortin (POMC) neuronok ghrelin áradatot okoznak.
Emlékeztetőül: a ghrelin az éhséghormon, a leptin pedig a jóllakottsági hormon.
A Washington Állami Egyetem kutatói a kannabisz dohányzásának patkányokban történő szimulálásával mélyebben foglalkoztak ezzel a témával. A mámoros rágcsálók nemcsak egyre gyakrabban ettek, mint absztinens barátaik, hanem akkor is ettek ételt, amikor valóban tele voltak. Alapvetően a marihuána éhezési módot kapcsolt az állatok fejében.
Egyes testépítők marihuánát használnak étvágyuk serkentésére.
Mit csinál ezzel az információval?
Tehát a kannabisz hozzájárul ahhoz, hogy az étel jobban íze és szaga legyen, és hogy több étvágyunk legyen. Attól függően, hogy melyik ciklusban van jelenleg, azaz diétázik-e vagy fel akar építeni, ez jó vagy rossz hír.
Ha véletlenül időnként végigfut rajta, jobb lehet, ha valami egészséges van kéznél, mivel a vágy gyorsabban beindulhat, mint gondoltátok. Biztosan nem szabad egy gyorsétterem mellett állni, mert ott még jobban illatozni fog, mint már.
A másik oldalon a szezonon kívüli testépítők marihuánát használnak étvágyuk serkentésére és több kalória gyűjtésére.
Az ésszerű kannabiszfogyasztás természetesen hozzájárulhat az alacsony étvágyhoz, a betegség utáni gyógyuláshoz vagy a gyógyszeres kezeléssel csökkentett éhséghez is.
Ebben az összefüggésben természetesen meg kell jegyezni, hogy a marihuána illegális Németországban, és nem ösztönözzük a gyógynövény fogyasztását!
A kannabisz meghízik?
Minden attól függ, hogyan bánik a fogyasztással. Ha van valami ócska ételed, akkor a marihuána kevésbé valószínű, hogy hasznot hoz neked. Ha azonban többet eszik a tervében szereplő egészséges ételek közül, akkor a kannabisz nem okozhat komolyabb kárt.
Bizonyíték van arra is, hogy a kender még a zsírvesztés szempontjából is hasznos lehet. Gyulladáscsökkentő, csökkenti a stresszt és pozitívan befolyásolja a túlsúlyos emberek bélbaktériumainak javulását. Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a kannabisz a derékméret szűkülésével és éhgyomri vércukorszint csökkenésével függ össze.