Marjorie, a diéta előnyei, nem hátrányai - Women of; Ma; hui
Keresztnév: Marjorie
Kor: 39
Szakma: Oszlopos - blogger
5 kilót leadott
Szeretné elérni az egészséges testsúlyt, a 72 kilót
Marjorie teljes mértékben élvezi az életet. Kedvenc magazinjának oszlopos munkatársa, ismeri az aktív nő életét és a nehézségeket, amelyek mindegyikének a vágyára, hogy megtartsa a vonalat. Tehát amikor meglátja, hogy néhány barátnője lefogyott a Súlyfigyelőkkel, úgy dönt, hogy megadja neki. Remek ötlet, látszólag ...
Miért indította el ezt a Súlyfigyelők programot? ?
Barátokkal működött, miért ne velem. Ezenkívül a program nem túl drasztikus. Ez még mindig diéta, de nem kell megfosztania magát bizonyos ételektől. Így elkerülhetjük a frusztráció csapdáját, ha el kell térnünk ezektől a kis édességektől, amelyek nagyon jót tesznek nekünk.
Hogyan kezeled ezt a szabadságot ?
Ez a Weight Watchers ProPoints program alapelve. Semmi sem tilos. Inkább azt kellene mondanom, hogy „minden elfogadott”, amíg Ön kezeli a mennyiségeket és a rossz szokásokat. Személy szerint egy-egy élvezetet adok magamnak, vagy egyszer csak egy igazi kirándulást. Ez lehetővé teszi, hogy továbbra is élvezze az életet, és ne érezzen kaki, ha barátaival megy ki.
Melyek a Súlyfigyelők program fő előnyei ?
Amellett, hogy szabadon fogyaszthat bármit, a ProPoints rendszer rendkívül hasznos a rossz szokások rámutatására, amelyekkel küzdenie kell, ha idővel fogyni akar. Észrevettem, hogy nem feltétlenül a csokoládé négyzetével van a probléma, hanem az egymást követő étkezési szokásokkal, amelyek végül készpénzzel térülnek meg.
Kerülendő csapdák ?
Forró volt a nyár. Szeretem hébe-hóba inni egy sört, hogy csillapítsam szomjamat. Kivéve, hogy a sör sok pontot képvisel. Tehát valami jót kellett keresni, de kevésbé „agresszív”, mint a sör. Vannak limonádékkal kevert sörök, amelyek sokkal kevesebb alkoholt és ezért sokkal kevesebb kalóriát tartalmaznak. Ilyen apróságok teszik lehetővé, hogy ragaszkodjak a ProPoints programhoz anélkül, hogy túl nagy csalódást éreznék.