Maroknyi veszteség; a férfiak iránti szeretet

A szerelem kezeli, mik ezek és honnan származnak ?

Ne mozgassa meg ez a kissé csábító név, a szerelmi fogantyúk kidudorodások, amelyek hajlamosak a csípőnél kialakulni. Így a test egyik első területén helyezkednek el, amely hajlamos a férfiak zsírtartalmára. Általában ez a zsírlerakódás, amely túlárad a nadrág derekán, fokozatosan alakul ki az évek során. Ezért inkább egy bizonyos korú férfiaknál van jelen. Ugyanakkor a nők is hajlamosak rá, bár genetikai szempontból a nőknél a zsírraktározás inkább az alsó testre, nevezetesen a combokra, a fenékre és a medencére koncentrálódik, mint a hasi övre.

A szeretetnek ez a kiemelkedő zsírja számos magyarázattal bír, és kialakulása több tényezőtől függ. Általában véve:

Az életmód és az étrend fontos szerepet játszik e dudorok kialakulásában. A zsíros és finomított termékekben gazdag étrend, a rendszeres fizikai aktivitás hiányával párosulva, csak elősegítheti a zsír felhalmozódását a csípőben és a felett.
Ellenkező esetben a hormonális egyensúlyhiány igazolhatja a szerelmi fogantyúk kialakulását is, abból az egyszerű okból, hogy a hormonok, beleértve az inzulint is, kulcsszerepet játszanak a zsír tárolásában és elhelyezkedésében. Így a tömeges cukorfogyasztásra reagálva a szervezet rendkívüli mennyiségű inzulin előállításával reagál. Ez a hormon felelős a zsír csípőben való tárolásáért, elkerülhetetlenül előidézve a híres szerelmi fogantyúkat. Ez az "inzulinrezisztencia" névre keresztelt jelenség az egészségre jelent kockázatot, mivel a cukorbetegség figyelmeztető jele. Ezután cukormentes étrendre van szükség.
Ezenkívül az 50 év körüli férfiaknál bekövetkező hormonális változások kedveznek a szerelmi fogantyúk megjelenésének, mivel az izomtömeg csökkenéséhez vezetnek. Cserébe a zsírtömeg kényelmessé válik, és ezzel együtt a derék vagy a csípő körüli kidudorodások.

Az ember szerelmi fogantyúinak elvesztése: nem tévesztendő össze a hasi zsírral

Az elhanyagolt életmód és a testmozgás hiánya nagy hatással lehet a test esztétikájára, akár az egészségre is. A férfiaknál gyakran fellépő hasi has egyike azoknak a kellemetlen testdeformációknak, amelyeket gondatlanság okoz. Sokan ezzel azt a célt tűzték ki maguk elé, hogy étrendjük megváltoztatásával és sportolással elveszítik a hasi zsírt, hogy megszabaduljanak a felhalmozódott zsírtól és lapossá váljanak. Mielőtt azonban belegondolna a gyomorzsír elvesztésébe, fontos meghatározni a probléma természetét. A férfiaknál nagyon elterjedt szerelmi fogantyúkon kívül a megvastagodott derékvonal a hasi zsír következménye is lehet. A csípő feletti domborulatoktól eltérően, amelyek csak szubkután zsírok, a hasi elhízás a szív- és érrendszeri betegségek nagyon magas kockázatát jelenti. Ez a zsírszövet különlegesen kiválasztja azokat az anyagokat, amelyek elkerülhetetlenül szénhidrát-rendellenességeket, például cukorbetegséget és glükóz-intoleranciát, valamint lipid rendellenességeket okoznak. Másrészt a szerelmi fogantyúknak alacsony a kockázata a szívproblémák kialakulásának. Egyetlen hátrányuk a körte alakú alak, amelyet magukkal vonnak.

Hogyan lehet gyorsan elveszíteni a hasi bóját a férfiak számára ?

Ahelyett, hogy egyik napról a másikra harcba szállna a szerelmi fogantyúk ellen, a legjobb, ha előzőleg képzi magát, hogy tudja a továbbjutás legjobb módjait. Mint minden olyan étrend esetében, amelynek célja a zsírégetés, az étrend felülvizsgálata is fontos lépés, különösen a jojó-hatás elkerülése érdekében. Ehhez járulnak a fizikai tevékenységek, amelyek szintén meghatározó szerepet játszanak a hasi bója karcsúsításában.

Ellenőrizze étrendjét

Ahhoz, hogy visszanyerje a lapos hasat, megszabadulva mind a szerelmi fogantyútól, mind a hasi zsírtól, nincs harminchat megoldás. A legmegbízhatóbb megközelítés kezdetben a jó ételek egyensúlyának megteremtésén alapul. Az elfogadott új étrendnek biztosítania kell, hogy kevesebb kalóriát hozzon (hipokalorikus étrend) annak érdekében, hogy hatékonyan hozzájáruljon a zsír- és súlyvesztéshez. Fontos azonban tudni, hogy ez a diéta nem csak a gyomrot érinti. Valóban nem helyben lehet fogyni helyben, és így csak abban reménykedni, hogy megszabadulunk a szerelmi fogantyúktól. Ez az étel kiegyensúlyozása megtámadja a test összes zsírszövetét, és ezáltal általános fogyást okoz.