Masszázs a terhességi információkban; Tippek Penaten®

Bőre terhesség alatt sok változáson megy keresztül. Most nagy figyelmet igényel. Az enyhe masszázsolajjal végzett napi masszázs jót tesz Önnek és a bőrének, valamint apának és babának.

masszázs

A rendszeres masszázs előnyei

  • A terhességi masszázs ellazít és csodálatos pillanatokat hoz létre közted, apa és a baba között.
  • A masszázs segíthet minimalizálni a striákat, az úgynevezett striákat, mert növeli a véráramlást és stimulálja a kötőszövetet. Ehhez a bőrt a terhesség kezdetétől naponta kétszer olajjal vagy krémmel kell masszírozni.
  • A masszázsolaj és a masszázs krém a bőr nedvességellátásával gondoskodik a bőrről. Ez megőrzi a bőr rugalmasságát és rugalmasságát, és lehetővé teszi, hogy jobban megbirkózzon a terhesség kihívásaival.
  • A gyengéd masszázsnak köszönhetően a baba a gyomorban tartózkodva megismerheti apád érintését. A terhesség második felében (a terhesség 20. hete körül) sok csecsemő még mozgással és rúgással is érintkezik.
  • A masszázs lehetővé teszi, hogy partnere intenzívebben részt vegyen a terhességben.

A legjobb a masszázst a terhesség elején kezdeni, még mielőtt a hasa láthatóvá válna. Ez a legjobb módszer a bőr felkészítésére, hogy az képes legyen megbirkózni a nyújtással és más bőrelváltozásokkal.

A terhesség melyik hetétől kezdve már nem masszírozhatom?

Röviddel a szülés előtt - a terhesség utolsó két-három hetében a számított határidő lejárta előtt - hasi masszázst csak a lehető legkíméletesebben szabad végezni. Ha azonban hajlamos a koraszülésre, akkor jobb, ha ez idő alatt kerüli a hasi masszázst. Ha nem biztos benne, megkérdezheti szülésznőjét vagy orvosát.

Masszázs a hasnak

Pengető masszázs

Kenjen csak annyi olajat vagy krémet a gyomrára, hogy a bőr ne csúszjon el. Vegyen egy kis bőrfelületet az ujjai közé, és óvatosan emelje fel, amíg ki nem csúszik az ujjai közül. Masszírozza az egész hasát, mindig a köldök felé. Kerülje a szeméremcsont környékét, hogy ne irritálja a méhet. Végül körkörös mozdulatokkal simogatja a gyomrát az óramutató járásával megegyező irányba.

Simogató masszázs

Ha a gyomor már feszesebb és kerekebb, akkor a bőrt sokszor már nem lehet olyan jól pengetni. Ebben az esetben egyszerűen megkenheti az olajat vagy a krémet a bőrön, és tenyerével masszírozhat és finoman simogathatja az óramutató járásával megegyező irányba a köldök körül. Ismét kerülje a szeméremcsont környékét, és vigyázzon, ne gyakoroljon határozott nyomást.

Masszázs a mellkasra

Elülső

Dörzsöljön egy kis olajat vagy krémet a kezébe, és körkörös mozdulatokkal masszírozza mindkét mellét az ujjaival. Ügyeljen arra, hogy a masszázs során kerülje a mellbimbót és az areolát, mivel a hosszan tartó masszázs korai vajúdást válthat ki. Ezenkívül a mell akkor sem lenne optimálisan felkészülve a szoptatásra.

Oldalirányban

A szöveti folyadék eltávolításának ösztönzésével csökkentheti a mellkas feszültségérzetét is. Az ujjbegyeivel óvatosan, kis körökben masszírozza a mellkas külső oldalait a hónaljig.

Masszázs a fenék, a csípő és a comb számára

Masszázs a fenék, a csípő és a comb számára

A fenék, a csípő és a comb bőrét is rendszeresen gondozni kell. Ott is striák vagy más bőrelváltozások léphetnek fel.

Kenjen be egy kis olajat vagy krémet a kezébe, és masszírozza a feneket körkörös mozdulatokkal alulról felfelé. Itt kicsit erősebben megragadhat. A masszázs hatásának növelése és a mélyebb szövetrétegek elérése érdekében a csuklóját használhatja a lapos keze helyett. A csípő és a comb közötti oldalfelületek meghúzásához körkörös mozdulatokkal masszírozza őket.

TITKOS TIPPEK

Penaten nedves törlőkendők

Wonder Po

Családi fürdés

Nagel-u. Kutikula ápolás

Tudjon meg többet a babaápolás összetevőiről.

Egy csecsemővel az élet kalandtá válik. Fedezze fel, hogy csillagjaink hogyan foglalkoztatnak minket a mindennapi helyzetekben.

Információ a baba hasának bőréről. Itt hasznos tippeket talál a terhességi csíkok megelőzésére.

Mi kell valójában a babának? Töltsön le egy ellenőrzőlistát az első felszerelés legfontosabb tartozékairól, és időt és pénzt takaríthat meg - mert a legfontosabb dolgokra összpontosít!

  • Adat védelem
  • Kaland baba
  • Cookie szabályzat
  • Általános versenyfeltételek
  • lenyomat
  • Jogi nyilatkozat
  • nyomja meg
  • kötelező információ
  • Cookie-beállítások

kötelező információ

Penaten® Baby Cold Bath

Hatóanyag: Kakukkfűolaj. Alkalmazási területek: A légutak megfázásának tüneteinek enyhítésére vastag nyálkával. 6 hónapos csecsemők számára.

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.

Johnson & Johnson GmbH, 41470 Neuss. Tájékoztatás 12/2018