Masszázs terhesség alatt Mi engedélyezett magazin

A masszázsok segítenek enyhíteni a feszültséget, és egyszerűen jót tesznek az Ön számára. Pihenhet, kikapcsolhat a mindennapi életből, és utána otthon érezheti magát. De mi van a terhesség alatti masszázzsal? A terhes nőket szabad habozás nélkül masszírozni, vagy vannak-e kockázatok is?

Itt mindent megtudhat, amit tudnia kell a terhesség alatti masszázsról és a terhességi masszázsokról.

Balzsam a test és az elme számára

A masszázsok csodálatosan pihentetőek. Hagyja magát kényeztetni, a test regenerálódik és az elme megpihen. A halk zene, a kellemes illat, a csend. Csak a meleg kezét érzi a bőrén, és kiegyensúlyozottabbá válik minden mozdulatával. A masszázsok nemcsak a különböző betegségeket gyógyíthatják meg, hanem elősegítik az akkumulátorok és az akkumulátorok újratöltését. A masszázsok terhesség alatt is hasznosak, - de nem minden masszázs alkalmas terhes nők számára.

Masszázsok terhesség alatt

Normális, komplikációk nélküli terhesség esetén a masszázs nem jelent problémát. Ebben az esetben ez még nagyon hasznos és a teljes kikapcsolódást szolgálja. Mivel a tested terhesség alatt sokat változik, és sokat kell tennie. Valószínűleg hátfájást fog szenvedni, a lábai nehézek lesznek, és általában nem vagy olyan rugalmas, mint korábban. Ez teljesen normális, elvégre a plusz súly érezteti magát.

A masszázsok enyhíthetik a különféle terhességi betegségeket. A terhesség alatti masszázs hasznos ...

• Megkönnyebbülése és megoldása Feszültség, pl. a váll és a nyak területén és a hátulján
• A stresszes megkönnyebbülés Ízületek
• Csökkentése fejfájás és alvászavarok
• Csökkentése Stressz és feszültség
• A A bőr rugalmassága
• Támogatása testtartás
• A Vérkeringés
• Csökkentése Vízvisszatartás, pl a lábakban

Melyik masszázs alkalmas terhes nők számára?

Ha megismeri a kínált masszázskínálatot, rájön, hogy a masszázsnak sokféle formája létezik: az ayurvéda, a forró kő vagy a Lomi Lomi csak néhány példa. Elvileg a masszázs minden formája alkalmas terhes nők számára. Fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a masszőr jól képzett, mert a terhesség alatt fontos pontosan tudni a megváltozott fiziológiát. Vagy rögtön vehet masszázst a szülésznő praxisában.

Az úgynevezett perinatális masszázs, amelyet kifejezetten terhes nők számára fejlesztettek ki, viszonylag új: A perinatális masszázs a terhes nők igényeihez igazodik, és jelentősen enyhítheti a terhesség legtöbb tünetét. Az USA-ban ez már egy szokásos masszázs, itt nálunk jelenleg szinte kizárólag a szülésznők kínálják.

Egyébként a masszázs szülés közben is nagyon jót tehet Önnek. Az érintés felszabadítja az endorfinokat is, amelyek természetes fájdalomcsillapító és hangulatjavító hatásúak. Tehát pihenhet a vajúdás szüneteiben, és új erőt gyűjthet. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy azok a nők, akiket szülés közben masszázsban részesítettek, kevesebb szorongást és fájdalmat tapasztaltak, és később ritkábban szenvedtek szülés utáni depresszióban. Csak kérdezze meg a klinika előzetes megbeszélésén, hogy a szülésznők ismerik-e a szülés alatti masszázsokat.

Mire kell figyelnie a terhesség alatti masszázs során?

Természetesen már nem feküdhetsz hasra. Ez nem csak kényelmetlen, de veszélyes is a babája számára. Szintén speciális ágyak lyukakkal a has számára nem ajánlottak, mert a méhre és a babára nehezedő nyomás egyszerűen túl nagy lenne. A terhesség elején viszonylag jól feküdhet a hátán, A második és a harmadik trimeszterben azonban nem szabad sokáig feküdnie a hátán a vena cava szindróma veszélye miatt.

A terhességi masszázs akkor működik a legjobban, ha az oldalán fekszel, szükség esetén párnával. Vagy nyugodtan ülhet. Ezekben a pozíciókban a masszázs jól működhet, és csodálatosan pihenhet.

A masszázs beállíthatja és felgyorsíthatja egyes folyamatokat a testben, ezért nagyon fontos, hogy a masszázs előtt rámutat terhességére. Még a terhesség korai szakaszában is, amikor a hasa még nem nőtt meg. Vannak bizonyos nyomáspontok, amelyek tabuk a terhesség alatt. Legrosszabb esetben ez akár koraszüléshez is vezethet! A szövődmények elkerülése érdekében a hasat sem szabad masszírozni. A könnyű olajozás itt jól alkalmazható: jó neked és a babának, hidratál és segít támogatni a bőr rugalmasságát.

A masszőrnek meg kell győződnie arról is, hogy a megfelelő olajat használják-e. Valószínűleg már észrevette, hogy egyes szagok és szagok a terhesség óta kellemetlenné váltak számodra. Ez bizonyos aromás olajok esetében is előfordulhat. Nagyon óvatosnak kell lenned az illóolajokkal, mivel ezek korai vajúdást válthatnak ki! Ide tartozik különösen a cickafark, a fahéj, az édeskömény, a szerecsendió, az ánizs, a zsálya, a tárkony, a kamilla, a cédrus, a boróka, a lovage, a verbena, a bazsalikom, az oregano és a rozmaring.

Mikor vannak tabuk a masszázsok terhesség alatt?

Vannak azonban olyanok is Korlátozások és helyzetek, amelyekben feltétlenül kerülni kell a masszázst, pl:

• Betegség, például láz vagy megfázás
• Gyulladás, sérülés és kiütések
• Visszér
• Placenta betegségek, például placenta previa
• Megakadt növekedés
• cukorbetegség
• Autoimmun betegség
• koraszülés

Mindig masszázsgyakorlatnak kell lennie?

Nem feltétlenül. Azt is egyszerűen hagyhatja, hogy otthon kényeztesse magát a párjával. Ez a hatás enyhén felmelegedett olajjal és kíméletes mozdulatokkal működik. A masszázst nyomás nélkül kell elvégezni. Hasznos lehet egy süngömb is, amely egyszerre stimulálja a szöveteket és ellazítja az izmokat. Így élvezheti a gyönyörű pillanatokat, és felkészülhet a szülői szerepre együtt.

---