Masszázs utasítások Hogyan lehet megtanulni a megfelelő masszázst

A masszázs nemcsak csodálatosan pihentető, hanem test és lélek csemegéje is. Az alábbi masszázs utasítások segítségével ezen a területen a laikusok is megnyugtató masszázst hajthatnak végre párjukon.

Előkészítés: Kellemes légkört teremtsen

Bizonyos előkészületeket meg kell tenni, hogy a partner teljesen nyugodtnak és kényelmesen érezze magát a masszázs során. Például fontos, hogy a masszázsnak szánt helyiség kellemes hőmérsékletű legyen. 20 és 24 fok között javasoljuk. Hidegebb hőmérsékleten a masszázs gyakran nem élvezhető, mert egyszerűen túl hideg, fagyni kezd, és ezáltal még feszültebbé válik. Fontos az is, hogy a felület puha legyen, amelyen a partnert masszírozni kell. Ideális az otthoni kanapé vagy ágy. A légkör még kellemesebbé tétele érdekében nyugodt zene is lejátszható, és a fények tompulhatnak. A kissé sötétebb fény ellazítja a szemet, különösen a számítógép előtt töltött hosszú munkanap után.

Kívánt esetben illatos gyertyákat vagy füstölőket is fel lehet állítani a masszírozandó személy ízlésének megfelelően. Nem szabad megfeledkezni a jó masszázsolajról. Az olaj segítségével a bőr ellazul és fellazul. Ezenkívül a bőr nedvességet kap az olajtól. A masszázsolajat röviddel a masszázs előtt felmelegítik a tenyérben, hogy kellemes hőmérséklete legyen, majd eloszthassa a test masszírozandó területein. A masszázsra általában a következő vonatkozik: A partner vagy a masszírozott személy jól érezze magát, és ne érezzen fájdalmat. A masszázs során nem szabad nyomást gyakorolni az ízületekre vagy a csontokra. Ez főleg a vállakat és a gerincet érinti.

Masszázs utasítások: lazítsa el a vállat és a nyakat

A masszázs gyakran a váll és a nyak területén kezdődik. A feszültség ezen a területen általában nagyon gyorsan bekövetkezik. Ennek hátterében állhat például a kemény fizikai munka, valamint a hosszú ülések. A masszázs során fontos, hogy gondosan oldja meg a különféle feszültségeket és lazítsa fel az izmokat. Ennek megfelelően, csak enyhe nyomással és kevés masszázsolajjal, a vállövet nagyon finoman simogatják. Kívánt esetben a masszázs óvatos körmozgásokkal fokozható, kézilabdával masszírozható. A kézlabdával történő masszírozáskor ezt először a vállövre helyezzük, így a bőr előre-hátra mozogva enyhén rezegni kezd. A partner ezután néhány perc múlva általában nagyon kellemes, pihentető hatást érez.

Masszázs Utasítások egy pihentető hátmasszázshoz

A nyak és a váll masszázsa zökkenőmentesen áttérhet a hátmasszázsra. Ehhez először kenjen be egy kis masszázsolajat a kezei közé, és kenje el a hátán. Ezután az ujjbegyekkel lassan masszírozza a gerinc bal és jobb oldalán található területeket. Magát a gerincet azonban nem szabad megérinteni. Ily módon a masszázst a farcsontig hajtják végre.

Masszázs utasítások az arcra

Az arcmasszázs szintén nagyon pihentető. Ezt úgy végezzük, hogy körkörös mozdulatokkal és gyengéd nyomással masszírozzuk végig a templomokat, mindig belülről kifelé. Arcmasszázs során célszerű lassan elkezdeni, majd később kicsit gyorsabban dolgozni. Nem szabad azonban túl gyorsan dolgozni sem:

Itt fontos megtalálni a megfelelő középszerűséget. Egy jó arcmasszázzsal partnered rövid idő után csodálatosan lazán érzi magát. Egy ilyen masszázs segítségével a stressz és a homlokráncok is ellensúlyozhatók. Ehhez a kezét felváltva helyezzük a homlokra, és kifelé irányítjuk. A kikapcsolódás további érzése érdekében az ujjhegyekkel könnyedén lehet dobolni a homlokon.

Meddig tart egy masszázs?

Szánjon rá időt egy arc-, nyak-, váll- és hátmasszázsra. Ennek általában 20-30 percet kell hagynia. Aztán itt az idő, amelyre szükséged van az előkészületekhez.

Mikor érdemes tartózkodni a masszázstól?

Általában kerülni kell a masszázst, ha szív- és érrendszeri betegségekben szenved. A masszázs szintén nem ajánlott, ha terhes. Ha trombózis van, akkor mindenképpen tartózkodnia kell a masszázstól. A jogsértések károsak lehetnek az egészségre. Ha nem biztos benne, akkor előzetesen kérdezze meg orvosát, hogy végezhető-e masszázs.

Masszázs utasítások: Csak magántulajdonban végezze, vagy professzionálisan masszírozza?

A fenti Masszázs oktatás ideális masszázshoz partnernél, családtagnál vagy barátnál. A masszázsok professzionális felajánlásához azonban nem elégséges az egyszerű masszázsutasítás. Ebből a célból ki kell tölteni egy megfelelő képzést, mint amilyen a WHI Akadémia volt. Itt nemcsak egyetlen masszázsutasítást adnak, hanem sokféle masszázst megtanulnak, például a klasszikus teljes testmasszázst és a Shiatsu masszázst. De ez még messze nem minden, mert a WHI Akadémia masszázsképzése magában foglal mindent, amit érdemes és szükséges, hogy a sikeres befejezés után saját masszázsgyakorlatot nyithasson, vagy munkavállalóként dolgozzon a wellness-részlegben.

Sokkal több, mint egy masszázs útmutató: a WHI Akadémia masszázs képzése

A WHI Akadémián a masszázs képzés a következő területeket tartalmazza:

Az anatómia és a fiziológia alapjai
Általános és speciális patológia
Speciális masszázsfogók
Optimális ügyféltárolás
Illóolajok és testápolók
Szaunák, fürdők és pakolások
Induló vállalkozások, marketing és adók

További információk találhatók például a kapcsolódó oldalon ITT.

Teljes munkaidőben masszőrként dolgozni - megéri?

Ezért nem lehet masszőrként dolgozni egyszerű masszázs utasításokkal. Az ehhez szükséges szakismeretek egyszerűen nem állnak rendelkezésre. Aki azonban ezen a területen képzést végzett, nemcsak széles választékkal rendelkezik, hanem teljes munkaidőben dolgozhat wellness masszőrként is. Hiszen ezen a területen szakértőkre nagy a kereslet. Ennek háttere meglehetősen egyszerű: Időközben egyre többen tulajdonítanak nagy jelentőséget a megelőzésnek és az egészségük megőrzésének.

Tehát tökéletesen lehet karrierbe kezdeni a wellness területén. Akár független alapon, például mobil masszázsszolgáltatással, saját masszázsgyakorlattal, akár alkalmazottként egy wellness-központban, gyógyfürdőben vagy szállodában: a képzés sikeres résztvevőiről a wellness-gyakorlattá válásért A WHI Akadémián végzett masszázs nemcsak lehetőségek sokaságát kínálja, hanem jó kereseti lehetőségeket is. Mekkora fizetés várható, melyik helyen ellenőrizhető, például a https://www.haltsvergleich.com/woche/Masseur-Masseurin oldalon.

Összegzés

A leírt masszázs utasítások segítségével például könnyen elvégezhető egy nyugtató és pihentető társmasszázs. Ha azonban professzionálisan szeretne masszázsokat kínálni, szüksége van masszázs képzésre, például a WHI Akadémia által kínáltakra.