Master Cleanse, Hollywood Diet and Co. Melyik baleset-diéta mit hoz
Master Cleanse, hollywoodi diéta és társai: Melyik baleset-diéta mit hoz?
2016. február 17 - 16:02
Melyik összeomlási diéta teszi azt, amit az ónra ír?
Sok nő néhány fontkal kevesebbet akar a csípőjén - lehetőleg a lehető leghamarabb. Úgy tűnik, hogy az összeomlási étrend a helyes választás. De vajon a Master Cleanse, a Hollywood Diet és a Protein Drinks valóban azt teszik-e, amit ígérnek? Közelebbről megvizsgáltuk a három diétát. Ehhez tesztalanyaink tíz napig betartották a három diéta egyikét.
A Master Cleanse Diet segítségével ihat egy limonádét, amelyet naponta akár tizenkétszer is összekever. Ez citromléből, juharszirupból, cayenne-borsból és vízből áll. Az étkezés tabu!
A hollywoodi étrend mellett naponta legfeljebb 1000 kilokalória fogyasztható - lehetőleg fehérjében gazdag ételek és egzotikus gyümölcsök. Kerülni kell a szénhidrátokat és az édességeket.
A fehérjéből vagy a diétás porból tejjel vagy vízzel készített italok nagyon népszerűek, mint étrend-segédanyagok. Csak annyit kell tennie, hogy a napi egy vagy több ételt lecseréli az italra. A fehérje italok állítólag feltöltenek és serkentik az anyagcserét.
Tesztalanyaink mindhárom összeomlási étrend esetén pozitív eredményeket regisztráltak. A hollywoodi diétával hat kilogramm esett, és a derékméret is három centiméterrel zsugorodott. A fehérje italok két kilóért és négy centiméterrel kevesebb derékméretért készültek. A tiszta győztes a Master Cleanse Diet: öt kiló és hat centiméter megolvadt a gyomorban.
És mit tanácsol a szakember? "Úgy gondolom, hogy a hollywoodi étrend minden bizonnyal a táplálkozás leg kompatibilisebb formája a mindennapi életben, és hosszú távon minden bizonnyal a legsikeresebb, mert a legközelebb áll a normális étrendhez" - magyarázza dr. Max Timm. Azt is mindig biztosítani kell, hogy ne minden étrend legyen megfelelő minden nőtípus számára.