Matcha tea fogyáshoz
A matcha por köztudottan erősíti az immunrendszert, klorofilltartalma miatt jó méregtelenítő, serkenti az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést, de erős rákellenes hatású anyag (epigallocatechin-gallát EGCG) jelenlétére is alkalmas. Ez az anyag képes megakadályozni a rákos sejtek fejlődését és szaporodását.
A matcha por gazdag klorofillban, A-, B-, C- és E-vitaminokban, szelénben, krómban, cinkben és magnéziumban.
A Matcha háromszor több koffeint tartalmaz, mint a szokásos zöld tea, ami körülbelül megegyezik egy csésze kávéval, tehát ez egy ital, amely tökéletesen helyettesíti a reggeli kávét.
A matcha tea erősen serkenti a zsírégetést
Azt már tudjuk, hogy a zöld tea erősen befolyásolja az emésztést és segíti a zsírlerakódások elégetését, de most ki kell próbálnia a matchát is, amely egy zöld tea por, amelyet 2000 évvel ezelőtt buddhista szerzetesek fedeztek fel. Állítólag a Matcha még erősebben hat a zsírokra, mint a zöld tea, mivel az egész tealevelet elfogyasztják, nemcsak az ebből származó infúziót.
Egy másik tanulmány, amely a zöld tea és a matcha zöld tea por látványos hatásairól szól, megjelent az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban, és megállapította, hogy azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztják ezeket a teákat, 12 hónap alatt kétszer annyi fontot vesztettek. hétig, ellentétben azokkal, amelyek nem tartalmazták ezeket az italokat a menüben.
6 ok arra, hogy naponta inni a matcha teát
1. Aminosavakat, klorofillt és teint tartalmaz, amelyek fokozzák a zsírlerakódások oldódását és megszüntetését;
2.
Katechineket és koffeint tartalmaz, így serkenti az anyagcserét és segít könnyebben lefogyni;
3. Vízhajtó hatása van, megakadályozza a víz visszatartását;
4. Rostot tartalmaz, és kimutatták, hogy csökkenti a rossz koleszterinszintet;
5. Kimutatták, hogy csökkenti az emlőrák kockázatát;
6. Csökkenti a PMS-hez kapcsolódó tüneteket;
7. Csökkenti a cellulitisz csúnya megjelenését.
Szakértők szerint a gyomorhurutban vagy fekélyben szenvedőknek nem szabad naponta fogyasztaniuk ezt a teát. Azt is megállapították, hogy egyes esetekben fejfájást, álmatlanságot, gyomorfájást, gyomorégést és hasmenést okozhat.
Matcha tea: hogyan lehet elkészíteni?
Keverjen össze 1-2 teáskanál port 60-100 milliliter forralt vízzel. A habos ital megszerzéséhez használjon egy kis keverőt akkumulátorokkal.