Max Planck Diet - Táplálkozási Intézet - Tapasztalatok
- Kezdőlap
- akupunktúra
- Almased Turbo
- Schüssler-sók
- Tippek
- Étel kombinálása
Számos diéta nagy sikert ígér azok számára, akik fogyni szeretnének. Egyesek meglehetősen kétesnek tűnnek, mások éppen ellenkezőleg. Ugyanez van a Max Planck Intézet étrendjével is. Az intézet szerint a Max Planck-diéta, ahogy ezt a diétát nevezik, nem a Max Planck Nutrition Institute-ból származik, ezért gyakran zavart. Ennek ellenére létezik fogyókúrát ígérő étrend. Ha ragaszkodik a Max Planck étrendhez, ez a diéta két héten belül akár kiló kiló fogyást ígér.
A legfontosabb az, hogy aprólékosan tartsuk magunkat a Max Planck étrendhez. De ha úgy gondolja, hogy a következő két hét „vegetáriánus” lesz, akkor téved, mert a napi reggeli, ebéd és vacsora összetétele nagyon eltérő. A különböző variációk olyan anyagcsere-változást ígérnek, amelynek még az étrend után is éveken keresztül karcsú vonalat kell biztosítania. A Max Planck-diéta tapasztalatai ezzel a diétával nagyban különböznek:
- A Max Planck Táplálkozástudományi Intézete határozottan tanácsolja ezt az étrendet
- A Stiftung Warentest ezzel egyenértékű ítéletet hoz
- A legtöbb felhasználó az interneten számol be a sikerekről
A pazar étrend különösen figyelemre méltó, mivel olyan étkezésekből áll, amelyek naponta változnak, és tartalmazzák a reggelit, ebédet és vacsorát. Ezt a tervet két hétig be kell tartani, a receptre vonatkozó információkat a második héten meg kell ismételni. Az alkohol ebben az időben szigorúan tilos. Néha a reggeli vegetáriánus, néha a vacsora, tehát egy dolog mondható el, az étlapon a változatosságot teljes egészében kínálják. Ezzel a rengeteg „étkezési szabálysal” a Max Planck diéta kissé zavarosnak tűnik, de Max Planck Diet tapasztalataikban a felhasználók kijelentik, hogy jól kijöttek a táplálkozási tervvel.
Mivel maga az intézet szerint a Max Planck Intézet étrendje nem a házból származik, úgy tűnik, nehéz elhinni a Max Planck Intézet étrendjének komolyságát. A Stiftung Warentestnek kételyei vannak itt:
- A meghatározott élelmiszer-szerkezet nem változtathatja meg az anyagcserét
- Két hét alatt 50 kilót leadni nem valóságos
Ha ki akarja próbálni a diétát a Max Planck Intézetből, célszerű előzetesen felkeresnie háziorvosát vagy táplálkozási szakemberét. Ott együtt biztonságosan tisztázható, hogy van-e értelme ennek a diétának.