MCT KÓKUSZOLAJ, 250ML
Leírás
MCT KÓKUSZOLAJ, 250ML
Közepes láncú trigliceridek. Hasznos és könnyen emészthető zsírok.
Tartalmaz: kókuszolajból és repceolajból származó közepes láncú trigliceridek.
A kókuszolajat és a repceolajat finomítják, fehérítik és szagtalanítják. Nem tartalmaz adalékanyagokat.
Mi az MCT olaj? Hogyan használjuk?
A közepes láncú trigliceridek (MCT) olyan élelmiszerekben találhatók zsírok, mint a kókuszolaj. Metabolizálódnak, eltérően a legtöbb más élelmiszerben található hosszú láncú trigliceridektől (LCT). Az MCT fő előnye a testünkre gyakorolt energiahatás.
Az MCT Oil képviseli:
-Gyors energiaforrás mindazok számára, akik igényes napi tevékenységeket folytatnak (mind sport, mind szellemi tevékenységek).
-Alapvető táplálék a sportolók számára, mivel csökkentheti az izmok glikogénfogyasztását a zsír energiaként történő felhasználásával.
-Antibakteriális és vírusellenes szer, jó támogatást nyújt az immunrendszer számára.
-Olyan összetevő, amely segíthet a fogyásban. A kiegyensúlyozott étrendben kiegyensúlyozott MCT olaj támogathatja a lipolízist és hozzájárulhat a testzsír csökkentéséhez. Ezenkívül csökkenti az édességek iránti étvágyat és növeli a gyomorral teli jóllakottság érzését.
-Hasznos étel zsír felszívódási rendellenességekkel küzdők számára.
-Az egészséges zsírsavak ideális forrása a kiegyensúlyozott étrend részeként.
Mit tudunk a trigliceridekről? Tudjuk, hogy a trigliceridek megjelennek például orvosi vizsgálatok során, de mi a kapcsolatuk az MCT olajjal? A triglicerid a zsír szakkifejezése. A triglicerideknek két fő célja van - vagy energiafogyasztás céljából, vagy testzsírként tárolják őket. A triglicerideket kémiai szerkezetükről nevezik el, különösen zsírsavláncaik hosszáról. Azt akarjuk, hogy a triglicerideket az anyagcsere-rendszer a lehető legnagyobb mértékben elfogyassza az energiáért, és ne tárolja őket. Az orvosi vizsgálatok többek között azt jelzik, hogy normál értékben vannak-e, vagy túl sok betétet hajtanak végre.
Az általunk hivatkozott MCT közepes láncú trigliceridek másképpen metabolizálódnak. Az MCT-k rövidebb lánchossza miatt lebomlanak és gyorsan felszívódnak a testbe energiafogyasztás céljából.
A hosszabb láncú zsírsavaktól eltérően az MCT olajok közvetlenül a májba jutnak, ahol azonnali energiaforrásként felhasználhatók vagy ketonokká alakíthatók. A ketonok olyan anyagok, amelyek akkor termelődnek, amikor a máj nagy mennyiségű zsírt bont. A szokásos zsírsavaktól eltérően a ketonok átjuthatnak közvetlenül az agyba, amely az energia fő felhasználója. Ez egy alternatív energiaforrás az agy számára, amely általában glükózt használ üzemanyagként. Mivel az MCT-kben lévő kalóriák hatékonyabban alakulnak energiává, és a test felhasználja őket, ritkábban tárolhatók zsírként.
Hogyan kell használni az MCT olajat?
Az MCT olajokat ugyanúgy használhatja, mint az olívaolajat vagy a vajat.
● Készíthetünk finom salátaöntetet. Keverje össze ízlés szerint az MCT olajat, a bio almaecetet, a mediterrán gyógynövényekkel ízesített sót és a citromlevet. Egy kis nyers méz (vagy stevia, ha diétázik) ízt adhat.
● Kenhető krémsajt. Keverjük össze kedvenc sajtunkat MCT olajjal és ízesítő gyógynövényekkel, és kenhető, sokoldalú, finom és egészséges krémet kapunk, amely tartósabb energiát biztosít számunkra, mint bármelyik szokásos krémsajt.
● Bármely turmix vagy fehérje turmix összetevője. A kutatások azt mutatják, hogy az MCT olaj segítheti az Ön sportteljesítményét. Ha megtanítja testét zsírégetésre üzemanyagként, például MCT-ként, keményen dolgozhat anélkül, hogy érezné a fáradtságot, amely általában akkor fordul elő, amikor a vércukorszintje csökken. Így működik: A ketonok percek alatt kezdenek táplálni a testet és az elmét, a szénhidrátokból/glükózból származó energiaelzáródások nélkül. A ketonok segítenek az agynak több mitokondrium termelésében. Ez megadja az izmoknak azt az energiát, amelyre szükségük van egy nagy intenzitású edzéshez. Próbálja ki: fogyasszon 1-2 evőkanál MCT olajat, 15-20 perccel edzés előtt.
● Készítsen golyóálló kávét! Keverjen össze 1 teáskanál MCT olajat a csésze forró kávéban. Az MCT olaj a "Bulletproof" nevű kávé egyik kulcseleme. Elképesztő, de egy golyóálló csésze kávé reggel segít a fogyásban, és egész nap energikus és erős. Ha nem iszik kávét, akkor az MCT olajat bármilyen más forró vagy hideg italba teheti.
● Az MCT füstpontja alacsony, ezért érdemes elkerülni a sütést. Használható azonban pirításra, zöldségek gyors elkészítésére serpenyőben/wokban, ételek melegítésére. Burgonyapüré elkészíthető MCT olajjal és mellesleg bármilyen zöldségpürével.
Az MCT olajat gyakran használják étrend-kiegészítőként. Orvosi területen az MCT olajat használják a tápanyagok (vitaminok, ásványi anyagok) felszívódásának problémáival küzdő betegek segítésére. A közepes láncú triglicerideket a sportolók testmozgásának hatékonyságának növelésére vagy a ketogén diéta hatékonyságára is használják.
Nagyon jó okok vannak az MCT olaj használatára, még akkor is, ha nem "diétázik". Ez egy természetes zsír, amely kiváló alternatívája lehet a szokásos olajoknak.
Az MCT olaj illóolajok alapjaként is használható. Az illóolajok szuperkoncentráltak, ami azt jelenti, hogy túl erősek ahhoz, hogy önmagukban alkalmazhatók legyenek. Az MCT olaj finom és gyorsan felszívódik a bőrbe, kombinálhat vele bármilyen illóolajat.
Tárolási feltételek: száraz és hűvös helyen, hőforrásoktól és közvetlen napsugárzástól távol.
Érvényességi feltételek: lásd a csomagoláson/címkén írt dátumot.
Eredet: Hollandia