Meddig élhetjük túl ivóvíz nélkül

A megfelelő működéshez a testnek egy alapvető elemre van szüksége: vízre. De mi történik, ha a testnek hiányzik ez az alapvető erőforrás ?

Nincs olyan mutató, amely megjósolhatná, hogy a kiszáradás milyen gyorsan képes megölni egy embert. Ezért nehéz meghatározni, hogy az ember meddig élhet túl ivás nélkül. Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata szerint: "Súlyos kiszáradás akkor következik be, amikor az ember teljes testtömegének körülbelül 10% -át veszíti el vízben." Randall Packer, az amerikai washingtoni George Washington Egyetem biológusa a Scientific American Journal-nak elmondta: "Forró időben egy felnőtt óránként 1 és 1,5 liter izzadságot veszíthet."

A kiszáradás riasztó jelei

A szomjúság nem mindig megbízható mutatója a test vízigényének. Így az idősek nem ugyanúgy éreznek szomjat. Az egyesült államokbeli rochesteri Mayo Klinika elmagyarázza, hogy a jelek és tünetek életkor szerint változhatnak, de általában azt találjuk:
- száraz nyelv és száj,
- nincs könny, amikor az ember sír,
- Üreges szemek és arcok,
- ingerlékenység és fáradtság,
- szédülés és szédülés,
- nyolc órán át nem vizel, vagy nagyon sötét a vizelete
A Mayo Klinika emlékeztet arra, hogy egyesek hajlamosabbak a kiszáradás kockázatára. Ez vonatkozik az idősekre, a gyermekekre, a krónikus betegségben szenvedőkre és a szabadban dolgozó emberekre.

---