Meditáció Párizs szívében egy tibeti szerzetes mellett - Holissence

Szeptember egyik csütörtökén elmentem a Mount Kailash fürdőbe, hogy megtanuljam meditálni.

Ezen a valószínűtlen helyen, egy épület udvarának végén, a 2. kerületben rejtve, egy tibeti szerzetes vezetett be tibeti meditációba. Tenzin Khidup adta a meditáció leghatékonyabb technikáit.

1966-ban született Tibetben, Amdóban, 21 évesen szerzetes lett a sok zarándoklatáról ismert kolostorban. Tenzin Khidup úgy dönt, hogy tizenhét évig tanul Tibor három legnagyobb kolostori egyetemének egyikében, a Serában, majd Gashi Tsokrampa lesz. 5 éven át a mongóliai Gaden Thekchen Choelingben tanított buddhizmust. Azóta Franciaországban biztosítja ezt az ősi tibeti gyakorlatot.

Hozzáférést biztosít a jóléthez a test és az elme képességeinek fejlesztése érdekében. A mantra énekek vezérelve az elme fokozatosan megszabadul a mindennapi élet (negatív) gondolataitól. Tenzin Khidup arra tanított, hogy figyeljek a lélegzetre, az érzésekre, a gondolatmozgásokra vagy a vizualizációkra. Gyakoroltam, hogy más meditációs partnerekkel ültem egy szobában. Célom az volt, hogy elmém egy megállóhelyre vezessem, hogy lehorgonyozzam a jelenben.

---