Meg akarom tanulni a jó étkezést! Élelmiszer és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Üdvözlet mindenkinek, az étrendem néhány éve aggaszt
* Alig reggelizek
* délben irodai kollégákkal eszem, szendvicset, amerikai, kebabot
* este rendesen
ja igen, napi 1-2 gyümölcsöt eszek
4 éve nagyon rosszul eszem, de mindezzel sportolok
egy ideje már a kezembe veszem az ételemet
szerinted meg kellene látogatnom egy táplálkozási szakembert, hogy segítsen nekem.
Mi a véleményed a kousmin módszerről.
Tudsz valamilyen hatékony étrend-kiegészítőt?.
Van valami tanácsom nekem?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
a tanácsot, amit tudok neked adni: a futás közbeni étkezésnek alkalmi jellegűnek kell maradnia, ki kell cserélnie valamivel kiegyensúlyozottra! Például, ha az irodában van, akkor egy teljes salátát tartalmaz fehérjével + 1 gyümölcs + 1 tejtermék!
reggelire, ha 11 óra körül éhes vagy, akkor meg kell orkíroznod magad, hogy reggelizhetsz valamit.
Hasonló témák
tippek a lassú étkezéshez
hogyan kell jól enni.
szeretnék hízni.
akik tesztelni akarják a receptemet ?
Szeretnék hízni ... de hogyan?
szeretnék meghízni !
le akarok fogyni
Szeretnék egy .
Nagyon gyorsan szeretnék hízni
Meg akarom valósítani
szeretnék meghízni
Tanulj meg enni.
- Gondolod, hogy táplálkozási szakemberhez kellene fordulnom, hogy segítsen nekem.
Valószínűleg ez a legjobb dolog, de nagyon drága lehet, de mindig jobb, mint bármi.
- Mi a véleményed a kousmin módszerről.
Az egészséges táplálkozás terén (szinte) nem lehet jobb, mint a Kousmine-módszer. Magam, az étrendem nagyrészt ezen a módszeren alapul.