Még ha nagyon szeretném is, az újdonság soha nem könnyű
Nehéz változások az autizmusban
A komfortzónám ajtaja vagyok. Tudom a kirándulások költségeit. Kezelnem kell az autista költségvetésemet, és a kiadások nem ugyanazok, mint egy neurotípusos ember esetében. Semmibe sem kerül, ha nyolc órát egyszerre nagy intenzitással összpontosítok egy olyan témára, amely elbűvöl, másrészt a házam legkisebb kilépése gyorsan megolvasztja a tartalékaimat. Csak én tudom, milyen kihívást jelent ez, és különben is, szinte soha nem vagyok abban a békés helyzetben, hogy kényelmes vagyok.
Mielőtt bármilyen kijáratot adnék a zónából, meg kell érnie, hogy többet nyerjek, mint vesztek. Ha nem figyelek az igényeimre, hogy olyan emberek kedvében tegyek eleget, akik nem értenek a működésemhez, és akik megalapozatlan pszicho-koncepciókkal próbálnak meggyőzni, akkor elpazarolom a vékony megtakarításomat: "Kívül vagyok működőképes.", És akkor én szenvedem el a következményeket. Ez azt jelenti, hogy ha úgy döntök, hogy megteszem, vállalom a kockázatot, az azért van, mert átgondolt és meg vagyok győződve arról, hogy a társadalmi és fizikai energiába való befektetés jó lesz nekem.
Aztán van egy folyamat, az ötletnek valósággá kell válnia, hogy megvalósuljon. Az impulzivitás számomra teljesen idegen fogalom. Az újdonságot, amelyet megtapasztalok, el kell képzelnem, bele kell vetítenem magam, tudnom kell, hogy lesz, és minél több információt szereznem róla. De az emberek nem szeretik, ha a részletek hegyeibe keverednek, és mivel nem szeretem, ha az emberek mérgesek vagy ingerültek, néha stratégiát is használhatok.
Kontextus.
Közel három éve dolgozom az állapotom javításán, azon, hogy felkészítsem magam a szorongásom jobb kezelésére. Tájékoztattam a különbségemet, ajtókat nyitottam magam előtt, amelyeket soha nem gondoltam volna átlépni, rájöttem, hogy hány ember nyitott a tanulásra és kész elfogadni, abbahagytam a bujkálást, és megpróbáltam abbahagyni magam utálását. Megértem, hogy nem az a lényeg, hogyan születsz, hanem az, hogy mit csinálsz vele. Gyakran nehéz volt, voltak hullámvölgyeim, de annyit tanultam. Azóta sokkal jobban járok. Az elmém rendben van, a fejem rendben van. Ezért úgy döntöttem, hogy megoldom a következő kihívást, az agyat hordozó borítékot. A test ! Egyenesen.
A hó olvadása óta edzek, és az elmúlt hat hétben sokat növeltem az intenzitást. Ez a rutin része, sikerült ezt szokássá alakítani, és az autisták szokásai szuper hatékonyak. De a hegyikerékpár-nyomvonalak hamarosan bezárnak, és hóban futnak, annak ellenére, hogy mindenki azt mondja, hogy nem leszek képes rá. Túl sok koordinációs problémám van, megsérthetném magam. Ha otthon edzek, bármit megteszek, sem videóban, sem rajzokban nem értem jól a mozdulatokat. Tanulmányokra van szükségem tanácsokkal.
Készítse elő, majd készítse elő, és ha kész, készítse elő újra.
Megfelelő távolságon belül meglátogattam az összes edzőterem honlapját, kinyomtattam az ütemtervet, megnéztem a helyiség fényképeit és elolvastam a teljes webhelyet. Ez az, amely említette, hogy mindenki számára létezik, bátorságot adott a további felfedezésre. De annyi kérdésem volt! Legfeljebb három kérdést próbálok feltenni magamnak valamiért, amit nem fizetek, és nyolcat, ha fizetem. De ötletem támadt ... A túl hosszú kérdőívet több kisebbre hígítottam. Inkognitóban fog menni.
Először felhívtam, hogy felmérjem, milyen a személyzet, ki fognak-e kiabálni velünk, mint ahogy azt már egy másik tornateremben tapasztaltam tehetetlen hisztérikával? Első benyomásom volt a légkörről és annak működéséről. Néhány kérdésemre már túl sok volt, felajánlották, hogy később hívjam vissza a tulajdonosát.
Felhívtam ezt a második férfit, hogy még tovább lépjek a listámra.
E-mailt küldtem a weboldalon keresztül új kérdésekkel.
Odamentem, és felajánlották, hogy látogassam meg azt a helyet, amely lehetővé tette, hogy átlépjem a kérdéseim listájának jó részét, de még mindig voltak.
Megtaláltam a Facebookon az egyik sportág tanárát, és online, írásban tettem fel a kérdéseimet.
Megismételtem az edzővel egy másik tevékenységet.
Újra felhívtam, még több nap volt, valószínűleg elfelejtettek ... remélem.
Megnéztem az összes videót, amely elérhető volt a Facebook-oldalukon, teljesen fantasztikus ötletük támadt az órák filmezésére, de a díszítés nélkül. Nézhettem és még mindig nézhettem, hogy lesz ez.
Egy hétre mindenhová magammal vittem az órarendet, és minden este elalvtam, mielőtt lefeküdtem, hogy álmodozzak róla, hogy jobb legyen a mentális felkészülés.
Visszatértem az indulás előtti dél előtti órába azzal az ürüggyel, hogy el akartam kerülni az esti fizetési sort, de mindenekelőtt mégis tudtam kérni a pontosítást.
Miért pont ez az egész? A dolgok vizualizálása és megtapasztalása, mielőtt megtapasztalná őket. Lágyítja az újdonság sokkját. Nem teljesen, soha, mindig nagyon ijesztő, de amit ott megszerezhetek, az már az. Mert akkor nagyon sok eset felmerül, és megtámad minket, hogy szervezetlenek legyünk. A korábban megválaszolt dolgok viszonyítási alapként szolgálnak. Rendkívül hasznos, hogy több szabadságot nyújtson nekünk. El tudod képzelni, ha mindezt egyszerre kértem volna? Kimerítettem volna a forrásomat. Nevetni. És ha nem tettem volna meg, nem tudtam volna szembenézni mindazzal, amivel szembe kellett néznem.
Pilates.
Az első gyakorlat három oszlopos listája a poggyász témákról 21 tételből állt. Utálom ezt a számot, és még nem akartam blogolni, de nem tudok hazudni. Röviden: semmi nem maradt a véletlenre.
Érkezésem után kértem az útbaigazítást a tevékenységhez, de nem sikerült megszereznem, így egy kicsit felfedeztem, amíg el nem érkeztem egy közelgő tevékenység nyilvánvaló klaszteréhez. A nem túl széles folyosón rengeteg ember pezsgött, nyugodtan, boldogan, beszélgetéssel és nevetéssel osztották meg lelkesedésüket. Valahányszor feltűnik ez a lemaradás. Bűnösnek érzem magam, amiért lenézek, aki nem tud megközelíteni embereket, ezt utálom. Szégyellem, mert valójában szeretem az embereket, de nem tudom, hogyan kell csinálni a dolgokat.
Nem jöttem rá azonnal, hogy a reflexem arra késztetett, hogy az övékkel szemben lévő falhoz tapadjak, és hogy egyedül vagyok az oldalamon. Megértettem, amikor a teljes terem kiáramlása, hogy helyet biztosítson nekünk, csak velem együtt, a rossz oldalon, mint általában, elzárta a tömeg áramlását. Minden alkalommal, amikor átléphettem volna, hogy kevésbé ragadjak, túl sokáig tartott a gondolkodásom, és az áram újra elkezdte tölteni a teret.
A szobában szétszórt szőnyegek szóródtak a padlóra, egyik sem nézett ugyanabba az irányba, mert valami ellenőrizhetetlen dolog történhet. Nem tudtam rájuk nézni, ezért az enyémekre összpontosítottam, hogy jól kövesse a padló lécét, legalábbis a helyem fegyelmezett legyen.