Meg tudja-e akadályozni az elhízást? EGYEN FOGOSABBAN
Az elhízás számos betegséghez vezethet. Minél korábban szenvedsz tőle, annál nehezebb később fogyni. Ezért vannak megelőző intézkedések, különösen a gyermekek számára. De ezek valóban segítenek?
Elhízottság számos betegséget okozhat, például cukorbetegséget, szív- és érrendszeri betegségeket és rákot. Különösen a gyermekek ne legyenek túl kövérek, különben felnőttként különösen nehéz lesz újra lefogyniuk. A túlsúlyos emberek további növekedésének megakadályozása érdekében számos olyan projekt és intézkedés van, amelyet az elhízás megelőzésére terveztek.
A Melbourne-i Egyetem tudósai meg akarták tudni, hogy mely programok voltaképpen hatottak. Legalább tizenkét hétig tartó megelőző intézkedéseket vizsgáltak, amelyek olyan gyermekeket és serdülőket céloznak meg, akik nem túl kövérek. Összességében közel 28 000 gyermek adatait értékelték.
Egészséges táplálkozás és rengeteg testmozgás az iskolában
A kutatók megállapították, hogy a megelőző programok meglehetősen sikeresek: a részt vevő gyermekek testtömeg-indexe (BMI) később átlagosan 0,15-gyel alacsonyabb volt, mint a kontrollcsoportban. A szám eleinte jelentéktelennek hangzik - ismerik el a tudósok. De ez a több évig tartó hatás fontos változás lenne a lakosság BMI-jében. Különösen ígéretesek azok a projektek, amelyek elősegítik az egészséges táplálkozást és a testmozgást az iskolában. De azok is, akik segítik a szülőket az otthoni iskolában tanult egészségügyi intézkedések végrehajtásában.
Az ausztrál felmérés másik eredménye: Azok a gyermekek, akik korán vesznek részt táplálkozási tanácsadásban és sportprogramokban, nem érzékelik problémásnak testüket vagy ételüket. A szülőknek ezért nem kell tartaniuk attól, hogy étkezési rendellenességek alakulhatnak ki ezekből a megelőző intézkedésekből. Próbálja ki finom ételeinket gyerekeknek.