Megakadályozza az anginát 5 lépésben
A baktériumok és a vírusok szezonja hamarosan megkezdődik. Fedezze fel az egészség megőrzését segítő tevékenységeket.
Torokfájás, fájdalmas nyelés, megfázás, köhögés, emésztési zavar, láz ... előfordulhat, hogy Franciaországban évente diagnosztizálják az angina kilencmillió esetét. Leggyakrabban vírusos vagy bakteriális eredetű, ez a mandulák gyulladása (az esettől függően fehér vagy vörös) nagyon fertőző. Levegőn keresztül terjed, amikor a beteg köhög vagy tüsszent, vagy szennyezett tárgyakon keresztül. Annak elkerülése érdekében, hogy kapcsolatba kerüljön a vírussal vagy baktériumokkal, bizonyos higiéniai intézkedéseket kell elfogadni.
Emlékezetes teendők:
- a nap folyamán rendszeresen mosson kezet szappannal és vízzel, és csak sürgős esetben használjon hidroalkoholos oldatokat;
- használjon eldobható szöveteket minden alkalommal, amikor köhög és tüsszent, és dobja azokat egy zárt szemetesbe. Ha tüsszögéskor nincs kéznél szövet, takarja el a száját a hüvelyével a könyök ráncánál;
- ha egyik rokonod beteg, korlátozza az összes közvetlen érintkezést, kérje meg, hogy viseljen maszkot, és mossa meg az összes olyan tárgyat, amelyet naponta használ (fogkefe, szemüveg, evőeszköz, telefon, billentyűzet stb.);
- szellőztesse a belsejét minden nap, és tartsa a 19 ° hőmérsékletet;
- erősítse immunrendszerét változatos étrend, C-vitamin fogyasztásával, sok víz ivásával, elegendő alvással, testmozgással és takarással, mielőtt kimenne a változó évszakokba.