Megbízható-e a kalóriaszámlálók Nutrimarketing
Az Apple Watch vagy a Fitbit jól teljesít a szívverésünk nyomon követésében, de nem éri el az elégetett kalóriákat ...
A legpontosabb eszközök 27% -os eltérést mutattak az energiafelhasználás laboratóriumi méréseitől.
Egy óra testmozgás átlagosan 400 kalória, de a valóságban az egyéntől függően 200, 800 lehet! És ez nem csak a súlyától, magasságától, életkorától függ ... hanem az edzettség szintjétől, az egyéni fiziológiától, a genetikától ...