Megdöbbentő gyermekülés tanulmány megállapítja, hogy a nyomás rendben van a gyermekem karcsúsítására
Szakértők szerint Németországban az emberek túl sok időt töltenek ülve és túl keveset mozognak. Még a gyerekek is hosszabb ideig ülnek a képernyő előtt, mint kellene. Ez a német egészségbiztosítás (DKV) egészségügyi jelentéséből származik. Az egyik következmény az elhízás.
Ez sok szülő számára nagy problémát jelent: Hogyan lehet rávenni gyermekét arra, hogy kevesebbet egyen, hogy karcsúbb lehessen? Hogyan kell a szülőknek kezelniük a helyzetet? Mennyi nyomás megengedett, sőt előnyös? A probléma az, hogy a kövér gyerekeknek gyakran vannak kövér szülei. Ezekben az esetekben a szülőknek is el kell ismerniük, hogy mennyire nehéz lefogyni - és intézkedniük kell annak érdekében, hogy gyermekeik eleve ne kövérüljenek el - tanácsolja Karla Etschenberg professzor tanár.
háttér
A DKV riadót ad gyermekeink betegen ülnek!
Itt Karla Etschenberg professzor, az oktatástudós válaszol a legfontosabb kérdésekre:
A szülőknek közvetlenül meg kell mondaniuk gyermeküknek, hogy túl kövérek?
„Ha kell, a szülők nyíltan és őszintén elmondhatják - hogyan lehetne másként folytatni? De kit kell hibáztatni? A szülőknek kellő időben biztosítaniuk kell, hogy gyermekük ne legyen túl kövér. Az asztalok, a mérleg és a szigorú játékszabályok segítenek: egészséges ételek, nincs pénz gyorsétteremre, csak édességek, édes italok és chipsek adagolt beengedése. Fontos azonban biztosítani, hogy az ésszerű súlykontroll ne degenerálódjon anorexiává ”- mondja Prof. Etschenberg.
Mennyi nyomást gyakorolhat gyermeke támogatására?
Prof. Etschenberg: „A meggyőzés és a támogatás fontosabb és hatékonyabb, mint a nyomás. A fogyást semmiképpen sem szabad "szeretet jelének" vagy a szülők iránti engedelmességnek ábrázolni. A gyermeknek le kell akarnia fogyni magának. A szülőknek vonzóvá kell tenniük a mozgáslehetőségeket - nem feltétlenül sportnak kell lenniük -, és ezért jutalmazniuk kell a gyereket.
Ebben az esetben például bevezethető a pontrendszer: felvonó helyett felmenni a lépcsőn, gyalog bevásárolni, biciklizni a barátokhoz és kitérőt tenni, tombolni a kutyával, néha kötéllel ugrani a kertben - ez csak fontokat képes leadni szabadságot, pontokat szerez, és végül zsebpénz-pótlékot eredményez. "
Az elhízás okai
Fontos: A kövérségnek sok esetben mindig van funkciója - mondja a szakember. A gyermekek néha "vastag bőrrel" táplálják magukat, ha bánatuk vagy aggodalmuk van, például amikor a szüleik elválnak, ha súlyos betegek, szenvedélybetegek vannak a családban vagy amikor stresszesek az iskolában.
Szerepet játszhat a szexuálisan vonzó tudattalan vágy is. Ez a kívánság néhány fiúval és lánnyal akkor jelentkezik, amikor - bármilyen okból is - félnek az intim kapcsolattól.
Mi történik, ha a kövérségnek ezt a „funkcióját” elveszik a gyermektől?
„Ha az étkezési rendellenességek ilyen okainak gyanúja merül fel, alapos megbeszélésekre és megoldások keresésére van szükség, mielőtt motiválnák őket a fogyásra. Ellenkező esetben válságba sodorhatja gyermekét ”- figyelmeztet Etschenberg professzor.
Ilyen esetekben a következő kapcsolattartó vagy tanácsadó központok segíthetnek (lásd az alábbi címeket):
Hozzájárulhat-e az iskola ahhoz is, hogy a gyerekek ne legyenek túl kövérek?
„Az iskolák mindenképpen segíthetnek a helyzet javításában ezzel a problémával. Van például a „költöző iskola” fogalma. Az osztályban rövid szünetek vannak az osztályban, és az egyik megpróbálja megakadályozni, hogy a gyerekek a szokásos szünetekben csak üljenek vagy álljanak, az udvaron játéklehetőségek felállításával és a mobiltelefonok használatának megtiltásával "- tanácsolja a szakember.
A szakember szerint az egész napos iskolákban is lehet tevékenységet népszerűsítő ajánlatokat tenni a sportklubokkal való együttműködés révén. Az iskolai vendéglátás is fontos fejezet. Szigorúan biztosítani kell, hogy csak egészséges ételek legyenek, és ne legyen alternatíva a kioszkhoz - mondja Etschenberg professzor.
Fontos, hogy a szülők gyengéden és empatikusan cselekedjenek gyermekükkel szemben. A túl nagy nyomás csalódást és dacot okozhat.
Negatív példa Olaszországból: Torinóban két lánya apja intézkedéseket hozott gyermekei súlyának végletekig történő csökkentésére. A torinói bíróság azért, mert két lányát lefogyásra kényszerítette, kilenc hónap börtönre ítélte. A férfi síelésre és egészséges táplálkozásra kényszerítette lányait, és az ítélet mögött meghúzódó okokból többször azzal is vádolta őket, hogy „túl kövérek”. Megzavarta a két fiatal pszichológiai egyensúlyát.