Megelőzés Egészségügyi lexikon DocMedicus - Egészség és vitalitás a férfiak számára,

Az osteoporosis megelőzése érdekében különös figyelmet kell fordítani a kockázati tényezők csökkentésére.

docmedicus

Viselkedés Kockázati tényezők

  • táplálás
    - Mikroelem-hiány (létfontosságú anyagok) - elégtelen kalcium- és D-vitamin-ellátás és túl magas a foszfátok, az oxálsav (svájci mángold, kakaópor, spenót, rebarbara) és fitinsav/fitátok (gabonafélék és hüvelyesek) aránya - lásd Mikroelem-terápia
  • Luxus ételfogyasztás
    - alkohol     (Nők:> 20 g/nap; férfiak:> 30 g/nap)
    - dohány (Dohányzás - menopauza utáni csontritkulás esetén) [6, 7]
  • A fizikai aktivitás
    -    Mozgásszegény életmód
  • Alsúlyú - A alacsony testtömeg (Testtömeg-index

A betegséggel kapcsolatos kockázati tényezők

Laboratóriumi diagnózisok - olyan laboratóriumi paraméterek, amelyeket független kockázati tényezőknek/okoknak tekintenek

  • Foláthiány - növeli a csípőtáji törések kockázatát a nőknél [3]
  • Homocisztein - férfiaknál és nőknél: csípőtörések előrejelzője [2]
  • TSH szint