Megérteni és kiszámítani a BMI-t - BMoove

A BMI, vagyis a testtömegindex a test méretét kiszámító mérőszám. Magasságából és súlyából könnyen kiszámíthatja. Itt láthatja, hogyan kell kiszámítani a BMI-t, mi ez pontosan és mire szolgál.

(Megjegyzés: az alábbiak szerint, ha sok izomtömeg van, ez a számítás nem releváns)

"data-medium-file =" https://y2x8a6d5.rocketcdn.me/wp-content/uploads/IMC-300x187.jpg "data-large-file =" https://y2x8a6d5.rocketcdn.me/wp-content /uploads/IMC.jpg "alt =" IMC "width =" 770 "height =" 479 "data-lazy-srcset =" https://y2x8a6d5.rocketcdn.me/wp-content/uploads/IMC.jpg 770w, https://y2x8a6d5.rocketcdn.me/wp-content/uploads/IMC-300x187.jpg 300w, https://y2x8a6d5.rocketcdn.me/wp-content/uploads/IMC-768x478.jpg 768w "data-lazy- size = "(max. szélesség: 770px) 100vw, 770px" data-lazy- srcset = "data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" />

Mi a BMI ?

A feltalálójáról, Adolphe Queteletről elnevezett BMI-t vagy Quetelet Indexet a 19. század közepén találták ki, és ma is használják. Bár gyakran pontatlanság miatt kritizálják, hasznos eszköz, hogy képet kapjon róla testesség.

1997 óta a BMI-t a WHO határozza meg (Egészségügyi Világszervezet), mint a felnőttek túlsúlyának és kockázatainak kiszámításának standardja. Valójában statisztikai tanulmányok kimutatták, hogy minél magasabb a BMI, annál nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Ezért fontos kiszámolni a BMI-t és szorosan figyelni a súlyát, ha túlsúlyos vagy akár elhízott.

A BMI kiszámítása gyakran túlsúlyos és az irigység sújt veszteni, de alultápláltságban vagy étvágytalanságban szenvedők állapotának mérésére is hasznos. 2015-ben az Országgyűlés elfogadott egy módosítást, amely megtiltja a 18 kg/m2 alatti BMI-vel rendelkező modellek felvonulását, lelassítva a modellközösségben megszokott extrém vékonyságért folytatott versenyt.

A BMI számításának ismerete ezért fontos, hogy kövesse a testsúlyát, függetlenül attól, hogy túlsúlyosnak gondolja-e magát, vagy éppen ellenkezőleg, táplálkozás alatt.

A 2013-ban közzétett metaanalízis (több tudományos tanulmány globális következtetése) szerint, és több mint 3 millió emberen és 270 000 haláleseten végzett 97 tanulmány összevonásával egyértelmű összefüggés van a halálozási arány és a magas BMI között. Ezek a halálesetek leggyakrabban a szív- és érrendszeri betegségekkel, de a cukorbetegséggel és a rákkal is összefüggenek.

Tudni hogyan lehet kiszámolni a BMI-t ezért hasznos hozzávetőlegesen ismerni a elhízással kapcsolatos betegségek és derítse ki, hogy le kell-e fogynia. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy atesttömeg-index indikátor és nem pontos mérési eszköz. Valójában, mivel a BMI csak a súlyt és a magasságot veszi figyelembe, az elhízásban szenvedő személynek és a testépítőnek, akiben nincs egy gramm felesleges zsír, ugyanaz a BMI ...