megfejtés; és testüzenetek SZÍV - Egészség - 1214-es szám - 2016-os év - Archívum - Formula AS
- Az élet, de a halál jele is -
- A mellkas bal oldalán található szív a szívizom nevű izomból áll, amely két különálló részt zár le, amelyeket az intraventrikuláris fal választ el. Mindkét felének két ürege van: a pitvarok és a kamrák. A bal oldal nem oxigénes vért küld a tüdőbe, a jobb oldal pedig oxigénes vért kap a tüdőből. A vérkeringés mindig ugyanabba az irányba mutat -
* Vezérlő szelepek
A szívszelepek a szisztolé és a diasztolé sebességével záródnak vagy nyílnak, hogy megakadályozzák a vér visszafolyását. Néha nem zárnak be elég jól, és olyan morajlást okoznak, amely fárasztja a szívizomot. A háziorvos és sztetoszkópja minden rendszertelen lélegzetet "elkap". Szerencsére ezek a kis szivárgások gyakran ártalmatlanok.
* Nagy szükség van oxigénre
Az egész emberi test közül csak az agynak van szüksége több oxigénre, mint a szívre. A koszorúerek biztosítják a működéséhez szükséges oxigént. A "coronarian" a "koronából" származik, az ilyen nevű artériák koronaként veszik körül a szívet, és naponta körülbelül 3600 liter vért küldnek oda, ahol pihenünk. Ha átmérőjüket egy szűkület vagy koleszterin plakkok csökkentik, a szívből hiányzik az oxigén, és a szívroham válik a fő kockázattá.
* A pulzus megadja az élet ritmusát
Az impulzust általában a csuklónál veszik fel. Ez a bal kamra összehúzódása által termelt tágulási hullám, amely az artériákba terjed.
* A szívnek vannak félelmetes ellenségei
A dohány, a stressz, a magas vérnyomás, az alkohol, a koleszterinfelesleg a szív legnagyobb ellensége. Az oxigénhiányos szívizom nekrotikus. Ekkor közvetlen kardiovaszkuláris veszélyek állnak fenn.
AMIKOR A SZÍV HOLLYAN MŰKÖDIK
A szeretet - egyetemes szükségszerűség
* Szívritmuszavarok
A közvetlen veszély tudatában a szívverés felgyorsul, és bizonyos időbe telik, amíg visszatér a normális ritmusához. Vannak, akik tachycardiában (a szív többé-kevésbé tartós gyorsulásában) szenvednek, mások pedig bradycardiában (a szív túl lassan dobog).
Erős érzelmi stressz, másság, erőfeszítés lehet ennek a rendellenességnek a gyökere. Néha a körülmények nem tűnnek elegendőnek egy ilyen gyorsulás létrehozásához. A legjobb, ha háziorvoshoz fordulunk.
* Az az érzés, hogy a mellkas megfeszül
A "karom a mellkasban" benyomás lehet rövid, tartós, vagy akár órákig is telepíthető. Spontán fordul elő, vagy érzelem okozza. Az érzés nagyon kellemetlen, mert azonnal a legrosszabbra gondolunk. A férfiak a szívinfarktus első célpontjai. Ez az érzés gyakran a szív idegrendszerének feszültségéből adódik. De ne késlekedjen orvoshoz fordulással, hogy megállapítsa, mi történt a szívével.
* Zavar a mellkasban
Az érzés visszatérő lehet. Néha úgy érezzük, amikor lenyeljük a nyálunkat, vagy ha eszünk. Olyan, mintha valami túl nagyot elnyelnénk.
* Fájdalom a lapockák között
Ez következetlen fájdalom, megjelenik és eltűnik, legtöbbször a bal oldalon, a kar felé hajlik.
* Fájdalom a bal karon
Ha a szív érintett, a fájdalom független egy mechanikai problémától. Valójában közelebb van a zavarba, mint az igazi fájdalomhoz. Még akkor is, ha ez gyakran nem súlyos, a legjobb orvoshoz fordulni.
* Fájdalom az állkapcsokban
Ha az állkapocsfájdalomnak nincs oka az állkapocs mechanikai rendellenességében (alvás közbeni fogak összeszorítása, túl kemény étel rágása), akkor az eredet meghatározásához célszerű szakemberhez fordulni. Az állkapocsizmoknak több idegrostja van, amelyek közösek a szívvel és a nyaki gerincvel. Ha a szívnek problémája van, az a maxilla görcsét okozhatja. A karhoz és az állkapcshoz hasonlóan a nyaki terület bizonyos fájdalmai is szív eredetűek lehetnek, de nagyon ritkák.
* Szúrja be a bordákat
Ugyanez az érzés, amit egy intenzív futás után érzünk. A jobb és a bal oldalon egyaránt érezhető, a fizikai aktivitás jellegétől függően jelenik meg és tűnik el. A pihenés pillanatában is érezhető.
* Hirtelen gyötrelem
Ok nélkül jelenik meg. Hideg verejtékezés és zavartság kíséri mellkasában. Közvetlen veszély benyomását kelti. A legtöbb esetben ez semmi komoly, de akkor is orvoshoz kell fordulni.
* Szédülés, üres elme érzése
Ez a teljes szédülés, az egyensúlyhiány és a "föld csúszása a láb alatt" érzésében nyilvánul meg.
* Kiemelt sápadtság
Az extrém sápadtság a csökkent bőrkeringésnek köszönhető. A test prioritása az agy és a szív vérellátásának biztosítása. Ha ez nem elegendő, a test megpróbálja blokkolni más szervek ellátását, hogy az agy és a szív számára kiegészítő vérellátást juttasson. A legkönnyebb és legkevésbé veszélyes kompenzáció a bőr rovására megy. És amikor a bőr kevésbé öntözött, elhalványul. Ehelyett a szív teljes mértékben profitál.
AMIKOR AZ ÉLETET SZÍVÜNK JELÖLJE
- Néhány embert jobban, mint másokat, erősen befolyásol a szív állapota. Miután megértette, ez a függőség elkerülhető a veszélyben -
A szív a halál pillanatáig nem szakad meg. Néha az érzelmek pillanatában pakol. Az első látásra szerelem vagy a szörnyű félelem "a szívbe ütközik". Így az öröm, a lelkesedés, a félelem, a félénkség is. Sok lehetőségünk van arra, hogy halljuk a szívünk dobbanását. Néha még "megtörni" is. A legnagyobb fenyegetést az érzelmek jelentik.
* Szeretni kell
Ki mondhatja, hogy nincs szüksége szeretetre? Ez egyetemes szükségszerűség. Egyesek számára ugyanolyan fontos, mint a belélegzett levegő. A szeretet iránti igény annyira erős, hogy függővé válunk. De ha túl sokáig vár, csalódhat. Általában a megkereséseink a hozzánk közel állókhoz, a körülöttünk tartózkodókhoz szólnak. De néha előfordul, hogy elvárásaink területét kiterjesztjük olyan emberekre is, akikkel csak epizódszerűen találkozunk. Például megjelölhet minket a kenyérbolt eladónője, aki ahelyett, hogy mosolyogna rajtunk, mint általában, hidegen bánik velünk. A reakciónk jellemző a szeretet és a szeretet erős függőségére.
* Túlzott kötődés
Ez egy másik embertől való függés kérdése, egy olyan érzés, amely miatt a lélek és a szív folyamatosan szenved, különösen akkor, ha az illető elköltözik, elmegy, el akar szakadni, vagy az életében újabb érdeklődési kör jelenik meg. Sokszor az élet elválasztja azokat, akik szeretik egymást, de a szenvedés sokkal erősebb annak, aki a másiktól függő állapotban él.
Abban a pillanatban történik, amikor úgy érezzük, hogy egy szeretett ember elárulja vagy elhanyagolja. Különösen akkor, ha a szív nem működik normálisan, az elhagyástól való félelem nagyon nagy. Kapcsolatban áll más szervekkel, például a belekkel vagy a nemi szervekkel, amelyek megbetegszenek.
* Az egyesülés vágya
Egyesek hajlama a totális, fuzionális kapcsolatokra, nagy kockázatot jelent arra, hogy apránként elveszítsenek benneteket a másikban. Ez azt jelenti, hogy feladja a személyiségét a kudarcig. A transzfer néha olyan erős, hogy lelassítja a személyes fejlődést. A fúzió szükségessége a túlzott érzelmi stressz következménye.
* Féltékenység
A féltékeny emberek széles köre létezik. A krónikus féltékenység elősegíti a féltékenység érzését a partner és a barátok iránt is. Ritkává válik. Számára a féltékenység olyan, mint egy megrögzött betegség. Csak pszichoterápiás vagy pszichoanalitikus kezelés után képes gyógyulni. A reaktív féltékenység az, aki tiszta árulási helyzettel szembesülve nem tudja elviselni. Féltékenysége elkerülhetetlen, és szívbetegséghez és mentális destabilizációhoz vezethet.
* Félelem, hogy megítélik
A szeretet szenvedései hatással lehetnek a szívre
A "szívembereknek" olyan igényük van, hogy szeressék őket, hogy nehezen fogadják el magukról a negatív ítéleteket. Az elítélés azt jelenti számukra, hogy nem szeretik, hogy nem szeretik, hogy nem ismerik fel őket érzelmi szempontból.
* Nagylelkűség és önfeláldozás
A "szívemberek" spontán nagylelkűek. Nagy elismerésük szükségességével azt mondhatnánk, hogy csak azért kínálnak fel, hogy visszakapják és megbecsüljék őket. De ez nem mindig így van. A "szívemberek" tudják, hogyan szentelhetik magukat egy ügynek. Kérdezhetjük azt is, hogy egy ilyen nagylelkű cselekedet nem arról szól-e, hogy "neked adom, hogy nekem adhasd". Néha észrevehető a csalódás, amikor mások nem becsülik meg az ajándékot, annak valós értékén. "Egész életemben odaadó voltam" - ez egy gyakori kifejezés.
* Egy kis nárcizmus
Néha a "szívemberek" nagyon szeretik egymást. Fontos, hogy szeressék egymást. Ez az érzés szilárd anyag, amelyet fel kell építeni. De túlságosan szeretni önmagát veszélyes, mert néha a többletet mások rovására hajtják végre.
* A vágy, hogy hízelgjenek és megjutalmazzák
Ugyanúgy, ahogy szeret szeretni és szeretni, a "szívember" szereti a bókokat és a bátorítást. Minden körülmények között értékeli őket, de különösen akkor, ha tanúkkal kell szembenézni. Akkor a boldogság teljes! Bármit megtehetsz a "szívemberrel", ha hízelegsz neki.
* Haláltól való félelem
A haldoklástól való félelem nem feltétlenül jelenti azt, hogy félsz a végső haláltól. A "szívemberek" inkább a halál módjától tartanak ", nem pedig a haláltól. A halál elkerülhetetlen, de a halál módja nem mindenki számára azonos. A szenvedést sokkal nehezebb elfogadni az ilyen emberek számára. Inkább elfogadja a halált, mint hogy gyógyíthatatlanul beteg legyen.
* Túlzott szenvedés
Egy dráma, betegség vagy egy közeli ember halála okozta szenvedésről szól. Ez a fajta fájdalom teljes szívvel érezhető. Meghúzódik, megnehezül és néha görcsöl. A rossz hír hallatán néhány ember azonnal a szívéhez tette a kezét. Természetesen a szenvedés nem csak az "ember szívének" jellemző érzelem, de mivel a gyenge láncszem ez a szerv, negatív hatást gyakorol rá.
* Nagyon erős érzelem
Akkor jelenik meg, amikor érzelmes és szomorú filmet nézünk: érzed, hogy megfeszül a szíved. Normális esetben az érzés gyorsan eltűnik. De a túlérzékeny és reaktív embereknél a pulzus meghosszabbodik, és további szorongást okoz.
* Kétségbeesés
Akkor telepítik, amikor a szenvedés nem ér véget, és nem jelenik meg megoldás a láthatáron. Először a szív, majd a hasnyálmirigy és a lép reagál.
* Boldogság és öröm
Egyetlen szerv sem nyilvánítja olyan nyilvánvalóan az örömöt és a boldogságot, mint a szív. Amikor boldogok vagyunk, a többi szerv megelégszik azzal, hogy harmonikusan látja el funkcióit. Ehelyett a szív felgyorsul és dobogni kezd a mellkasában, "énekel".
Csökkentse a húsfogyasztást
Egészségünk és különösen boldogságunk érdekében soha nem szabad szem elől tévesztenünk a szívünket. Még akkor is, ha dohányzunk, és a higiéniánk tökéletes, soha nem késő korlátozni a szív- és érrendszeri kockázatainkat.
* A vonat a szíved!
Izom lévén tartós tevékenységre van szüksége a teljesítményének növeléséhez. A kiképzett sportolóknak lassan dobog a szíve. Egyes kerékpárosok pulzusszáma 36 ütés/perc. Mivel nagyon izmos, a szívük minden összehúzódáskor nagy mennyiségű vért hajt. Bármilyen fizikai tevékenység optimalizálja a szív vaszkularizációs hálózatának működését. Még akkor is, ha a keringés alacsonyabb, a koronák fejlődnek és vért visznek a szívbe. Ezért ne hagyjon el egy napot edzés nélkül.
* Lefekszik!
Nyújtsa ki a mellkasát, amennyire csak lehetséges, hogy a szíve nyugodtan érezze magát benne. A mindennapi élet fizikai korlátai (például az íróasztalnál és a TV-nél való túlzott ülések) általában megterhelik testünket, ezért rendkívül fontos elgondolkodni azon, hogyan lehetne helyet biztosítani a szív szívének a testben a periocardialis feszültségek enyhítésére. Minden mellkasi szakasz jótékony hatással van a szívre. Ha sokáig ül a számítógép előtt, kerülje a feszült helyzeteket, álljon egyenes háttal. Tartsa szemét vízszintesen a képernyő felé. Ismételten forgassa el a fejét és a vállát, nyújtsa oldalra a karjait, amennyire csak tudja.
* Tegyen fokozatos erőfeszítéseket
A szívnek mozgásra van szüksége
Válasszon olyan fizikai tevékenységeket, amelyek lehetővé teszik a fokozatos erőfeszítéseket. A szív olyan, mint egy dízelmotor, nem szereti az előmelegítés nélküli brutális erőfeszítéseket. Gyakoroljon normál sebességgel, majd gyorsabban, gyalogoljon kerékpárral, ússzon meleg vízben, tegyen sífutást, a rajt erőltetése nélkül. Ezek a tevékenységek nagyszerűek a szív számára, de a legfontosabb az, hogy rendszeresen gyakoroljuk őket.
* Ügyeljen a teniszre. Rossz sport a szív számára, ha nem fizikai bemelegítéssel végezzük. Tegyen néhány tornamozgást és fusson a helyszínen.
* Ha a városban él, tegye meg a napi sétákat. Kerülje a liftet, menjen fel a lépcsőn.
* Vigyázz.
Ha törékeny a szíve, kerülje a hegyi magasságokat, a szélsőséges hőmérsékleteket, legyen az meleg vagy hideg, vigyázzon a hirtelen éghajlatváltozásra.
* Kerülje a vörös hús, zsírok, húsok, édességek, alkohol, só, üdítők felesleges fogyasztását. Ellenőrizze a vér nátriumszintjét.
* Fogyasszon minél több oldható növényi rostot. Kényszerítik a májat, hogy lassítsa a koleszterin termelését és csökkentse annak szintjét. Válasszon mindenféle fehér- és vöröskáposztát, karfiolt, brokkolit, hagymát, sárgarépát, zellert, petrezselymet, szárított zöldséget (bab, borsó, lencse), de különösen könnyű enni. Ideális esetben éhgyomorra kell enni, negyed órával a nap három fő étkezése előtt. A fokhagymát a "szív megmentőjének" nyilvánították, amelyet őriz és gyógyít. (Ha nehezen rágja meg, nyelje le egy kevés tejjel.)
* A csíráztatott búza a szív másik megbízható barátja.
* A hidegen sajtolt olívaolajat részesítse előnyben.
* Tartalmazza étrendjében magnézium- és káliumsókat (szárított sárgabarack, zöld, szilva, őszibarack, füge) tartalmazó ételeket.
* Vörösbor - szisztematikusan, kis mennyiségben fogyasztva, aszpirin hatással bír és csökkenti a koleszterint, a szívkoszorúér-betegség legveszélyesebb rizikófaktorát. De légy óvatos! Ugyanaz a vörösbor, feleslegesen fogyasztva, balesethez vezethet. Az ajánlás: 100 ml vörösbor nőknek és 250 ml férfiaknak (naponta).
Ha Ön a „szívemberek” közé tartozik, és felismerte magát a fenti leírásban, vegye figyelembe a következő javaslatokat:
* Pihenjen!
A stressz bolond lehet. Ha feszült vagy, kerüld a konfrontációkat. Készülj fel rájuk. Ne feledje a kinyújtott kéz mozdulatát, amely valamit megállít. "Állj meg"! Valahányszor úgy érzi, hogy a vér a fejébe rohan, vegyen egy mély lélegzetet és nyújtson kezet.
* Pihenjen!
A zene, a tánc, az ének, a jóga biztosítja a hosszú távú kikapcsolódást.
* A nézeteket a lehető leggyakrabban használja!
Nyugodt helyzetben vigye a szívét a szeme elé (természetesen képzeletbeli), és képzelje el, hogy az égből érkező erős fény, mint egy lézersugár, eléri a szívet és megtisztítja minden rossztól (vírusok, elhalt sejtek), zsírok, lerakódások az artériákon), először kívülről, majd belülről. Miután ugyanolyan tiszta maradt, mint egy kristály, ugyanaz a fény energiával tölti meg. A fény árad belőle. Most egészséges és boldog. Köszönöm neki, hogy ilyen odaadással szolgál téged. A szerveink "átvizsgálásának" mozgó forgatókönyveinek hatalmas hatása van.