Megfelelő táplálkozás elmebetegeknek
Az elmebetegeknek egészséges táplálkozásra van szükségük, mert gyakran súlyproblémáktól szenvednek - az önkontroll és egyes gyógyszerek hiánya miatt.
Az elmebetegek általában elveszítik a kapcsolatot a saját testükkel. A kiegyensúlyozott étrendet és a több mozgást elhanyagoljuk. Ezenkívül a pszichofarmakoterápia növelheti a súlyt és negatívan befolyásolhatja a megfelelőséget.
Érthető és megfizethető lehetőségek a fogyás számára az elmebetegek számára
A súlyproblémák korai kezelése, valamint a súlycsökkentés érthető és megfizethető lehetőségei különösen fontosak az elmebetegek életminősége és várható élettartama szempontjából.
Különféle táplálkozási és testmozgási programok az elmebetegek számára tanácsokat és csoportos beszélgetéseket kínálnak az egészséges táplálkozásról, a közös vásárlásokról, a főzésről és a sporttevékenységekről.
A terapeutáknak és gondozóknak aktívan meg kell szólítaniuk az elmebetegeket a fennálló súlyproblémákkal és étrendjükkel kapcsolatban. Számos antipszichotikus és antidepresszáns hatóanyag esetében a gyógyszeres kezelés elején kiemelik, hogy súlyproblémák jelentkezhetnek mellékhatásként.
Azt is megvitatják, hogy az érintett elmebetegek profilaktikusan mit tehetnek ellene. Az elmebeteg nők gyakran nagyobb problémával küzdenek, és ennek megfelelően korábban megbeszélik őket, mint a férfiakkal.
Alapvetően a kezelő orvosok, terapeuták és gondozók megpróbálják azonnal megtudni, milyen az életmód és milyen étkezési szokások vannak. Az ezzel kapcsolatos megbeszélések általában már támpontokat adnak az életmód megfelelő megváltoztatásához.
Támogató lehetőségek az elmebetegek számára, hogy súlyproblémáikat "jobban kordában tartsák"
A táplálkozási tanácsadás (és a testmozgási tanácsadás) kezdetén az elmebeteg betegeknek naplót kell vezetniük. A lényeg az, hogy ne változtasson azonnal valamit, hanem tudatosítsa az embereket: "Hogyan egyek, mikor és milyen helyzetekben egyek".
Nagyon sok mentálisan beteg beteg rendelkezik az első "aha" tapasztalattal, és önállóan ismeri fel a fontos kapcsolatokat, amelyeket a terapeuta aztán aktívan támogathat. Fontos, hogy tájékozódjunk az egészséges étrendről.
Ebben az összefüggésben meg kell vitatni a páciens által preferált ételeket, és szükség esetén megoldásokat kell találni, ha az étel nem felel meg az általános ajánlásnak, vagy ha a dolgok egyszerűen megváltoztathatók az elkészítés módján.
A testmozgás fontos eleme az elmebetegeknek, hogy javítsák súlyukat és általános egészségi állapotukat
Az elmebetegeket is meg kell kérdezni mozgási szokásaikról. Ennek eredményeként aztán együtt megvitatható, hogy mely pozitív változások valósíthatók meg.
Itt is az élethelyzet a meghatározó: meg kell találni, hogy mennyi sportot és testmozgást tehet ízletesé az érintett.
Itt előnyben részesítik az olyan sportokat, mint a nordic walking, amelyet az elmebetegek csoportosan gyakorolhatnak, és ezért még szórakoztatóbbak.
Az elmebetegeknek be kell vonniuk rokonaikat
A hozzátartozók tájékoztatása és integrálása fontos mind a táplálkozással, mind a testmozgással kapcsolatos tanácsadással kapcsolatban. Például, ha egy szeretett ember sétálni megy veled, az nagyon pozitív és támogató.
Ez vonatkozik az étkezési szokások változásaira is, ideértve a vásárlást vagy az ésszerű felkészülési módszereket is, amelyeket az elmebeteg beteg nem képes egyedül végrehajtani.
A táplálkozási és testmozgási tanácsokat nagyon jól fogadják
Alapvetően az elmebetegek nagyon jól elfogadják a táplálkozással és a testmozgással kapcsolatos tanácsokat. Más témák megvitatása a tünetek puszta kezelése helyett szintén örvendetes változásnak tűnik az orvos/terapeuta és a beteg viszonyában.
Ennek eredményeként az elmebetegek nagyobb megbecsülésnek érzik magukat, mivel egész emberként, és nem csak elmebetegként tekintenek rájuk.
Jobb hozzáállás az élethez az egyén számára
Az említett intézkedések gyakran súlycsökkenéshez és jobb élethez való hozzáálláshoz vezetnek. De az érintettek közül sokaknak nem könnyű hosszabb időn át megváltoztatni az életüket.
Ennek ellenére a megvitatott táplálkozási és testmozgási tanácsok a gyógyszeres terápia betartása szempontjából is előnyösek.
Mivel a betegek szívesebben vesznek részt a gyógyszeres terápiában, ha az esetlegesen előforduló mellékhatásokat aktívan kezelik és megoldásokat is kínálnak.
Mint említettük, úgy érzi, hogy komolyabban veszik, a súlygyarapodás mellékhatásként nem teljesen váratlan.
Irodalom:
Firth J, Veronese N, Cotter J és mtsai. Mi a diétás gyulladás szerepe súlyos mentális betegségekben? Megfigyelési és kísérleti eredmények áttekintése. Elülső pszichiátria. 2019; 10: 350. Publikálva 2019. május 15. doi: 10.3389/fpsyt.2019.00350
Raju MSVK. Orvosi táplálkozás mentális egészség és rendellenességek esetén. Indiai J Pszichiátria. 2017; 59 (2): 143-148. doi: 10.4103/pszichiátria. IndiaiJPsychiatry_193_17
»Könnyebbé vált EGÉSZSÉGES ÉLET«. OA Dr. Margot Pühringer beszélgetés az elmebetegek egészségesebb életmódjának és táplálkozásának programjáról. MEDMIX 12/2005. P 88.