Megfelelő táplálkozás Rosacea Eau Thermale Avène-vel
"Az étrend megváltoztatása pozitív hatással lehet az immunrendszerre, és hatékony intézkedés a rosacea számára a bőrpír csökkentésére és a bőrbetegség fázisainak jobb túlélésére."
AZ EAU THERMALE AVÈNE MÁRKA
Tartalomjegyzék
1. Milyen hatással van az étrend a bőrbetegségre
2. Milyen hatással van a bélflóra a rosaceára?
3. Melyik étrend a legjobb a rosaceának?
4. A böjt is megtérül?
5. A diéta a minden és vége a rosaceának
Milyen hatással van az étrend a bőrbetegségre
Bárkit, aki kuperózistól vagy rosaceától szenved, a betegség jellemzi. Az érintetteknek nemcsak az arc látható nyomai és bőrpírjai ellen kell küzdeniük, hanem a száraz, pelyhes bőr, valamint a viszketés és néha égő fájdalmak ellen is. Bár a bőrbetegség genetikai jellegű és nem gyógyítható, mára gyógykezeléssel és egyéb intézkedésekkel jól kezelhető: Bővebben a rosaceás gondozás témakörében. A tudomány most is biztos: A saját étrendje döntően befolyásolja a rosacea kialakulását és intenzitását. De mennyire fontos az egészséges étrend? Milyen szerepet játszik a bélflóra? Mely ételek pozitív vagy negatív hatással vannak a betegségre? A böjt pedig enyhíti a tüneteket?
Az arc hirtelen kivörösödésével kezdődik. A bőr száraz, részben pelyhes és viszketni kezd. Ez néha súlyosabb, néha kevésbé súlyos, mert a rosacea fellángolásokban fordul elő.
Súlyosságától függően a bőr megjelenése drasztikus változásoktól szenved: a pustulák, a papulák és az egyenletes növekedések lehetnek a vizuális következmények. Rendkívüli eltérésekkel az orr hagymás formát ölt, ezért a népnyelvből eredő becsmérlő burgonya orr kifejezés. Bár nincs gyógymód, manapság számos orvosi és kozmetikai krém, valamint különféle kezelési módszerek állnak rendelkezésre a bőrbetegség kordában tartása érdekében.
Bár a bőrbetegség kialakulásának főként genetikai okai vannak, különféle külső tényezők befolyásolhatják a súlyosságot: túl sok UV-sugárzás, a túl forró zuhany vagy szaunázás állandó hője, túlzott alkohol- vagy nikotinfogyasztás, valamint fűszeres ételek és nem utolsó sorban állandóan magas szint Stressz szint. A legújabb tanulmányok azt is kimutatták, hogy a bél állapota döntően befolyásolja azt, hogy a betegek milyen súlyosan szenvednek a rosaceában. Az egészséges bél nemcsak agyunk működését, hanem a bőr és az immunrendszer állapotát is befolyásolja.
Rosacea: bélképződés?
Végül is az egészséges táplálkozás nem csak az általános közérzetére szolgál - számos hasznos étel van, és néhány olyan, amely növelheti a betegség jeleit.
Milyen diéta a rosacea ellen?
Mivel az arcbőr gyakran rosaceával gyulladt, a gyulladáscsökkentő étrend megakadályozhatja a bőr pórusainak eltömődését. Az alábbiak érvényesek: Csökkentse cukor- és zsírfogyasztását, például a késztermékeket friss termékekre cserélje.
A rosaceás étrend: a böjt is megtérül?
A rosacea megfelelő táplálkozása elengedhetetlen
Gyakori kérdések
Milyen ételeket kerülni kell a rosaceában?
A sok zsírt és finomított cukrot tartalmazó késztermékeket a bőrbetegség szempontjából kedvezőtlennek tartják. Károsíthatják a bélflórát, ami negatívan befolyásolhatja az immunrendszert és az arcszínt. A savképző ételek, például a kolbász, a kávé és a fűszeres ételek szintén kiválthatják a rosacea új fellángolását.
Mit kell enni a rosaceához?
Rengeteg friss gyümölcsöt és zöldséget vegyen be étrendjébe. Az erjesztett ételek, például a joghurt vagy a savanyú káposzta és a rostok elősegítik az emésztést és támogatják az immunrendszert. Az egészséges olajok, például a repce- vagy a ligetszépeolaj szintén ajánlottak. Az enyhe és alacsony savtartalmú ételek kevéssé irritálódnak, és gyönyörű arcszínt támogatnak.