Meghatároztam, hogy kész vagyok (110; 62) 6. oldal Fogyás fórum
szent_angyal85
anetka
Gratulálok a testsúly felezéséhez!
Csodálatos eredmény, és láthatja, hogy elégedett új súlyával.
Biztosítás87
_Aprósütemény
Szeretnék még egyszer gratulálni Önnek ehhez a nagyszerű eredményhez, igazán hihetetlenül büszke lehet magára: c013:
Nagyon jó, hogy folyamatosan talál olyan embereket, akik számára az egészséges táplálkozással való fogyás olyan jól működik, ami példaként szolgál, és arra kell ösztönöznie az embereket, hogy kövessék példájukat
Katalin45
Magam döntöttem úgy, hogy elértem a célomat (egyelőre).
Az egész étrendi őrület csaknem 13 évvel ezelőtt kezdődött, 12 éves voltam és 85 kg-ot nyomtam, és 2 éven belül 45 kg-ot híztam a frusztrációtól, akár napi 10 000 kcal-val. Sok év telt el, amelyben mindent teszteltem, amit a "diétás piac" kínál, a portól (igen, valószínűleg már észrevetted, hogy a tápszerek extrém ellenzője vagyok, ez nem véletlen), a vényköteles tablettákig, minden magazin -Diéták, táplálkozási tanácsok ... Szóval mindent kimerítettem és minden szalmaszálhoz nyúltam. Mindez soha nem javította. Néhány kiló eltűnt, visszatértek, a súlyom 85 kg-nál újra és újra kiegyenlített.
Akkor a pocakom a szobában volt, és meg kellene tartanom a súlyomat, mert a pénztárgép azt akarja, hogy érthetően tartsa egy ideig. Ezt napi 4500kcal-val tettem meg. Nem is lehet jobb, azt hiszem.
Ja és most? 50-től 34/36-ig, 110 kg-tól 62-ig, nulla állóképességtől Roadrunner szintig ÉS már jó ideje tartom, és szeretném azt állítani, hogy Jojo ezúttal sokat tud keresztezni rajtam * lol * 7 kg még mindig hiányzik, ezek opcionálisak, lehet, hogy egyszer még egyszer megcsinálom, jelenleg már nem igazán szeretek vigyázni az ételekre. Jól érzem magam, olyan keveset nyomok, mint 11 éves koromban, a fejem végre utolérte a fogyásomat, és megmutatja az új énemet a tükörben, mit akarok még?
Az étrendem nem nagyszerű, nem példaértékű, ezt tudom, de ez számomra is utópisztikus lenne, és most, az ételeket tekintve, mindent megélek, amit évekig meg kellett tiltanom magamnak, és jól érzem magam azzal, amit etetek, ott szeretnék Azt sem kell elismernem, hogy a munka nagyszerű, de tudom, hogyan lehetne ezt jobban csinálni, és egy dolog még fontosabb:
Most már tudom, hogy az éhezés nem működik, és ha mégis, akkor sem tart sokáig.
94 kg fürdőruhában (vegyen egy mély levegőt uuuuu és tartsa vissza a lélegzetét):