Megjegyzések és visszajelzések a Böjt jóga Sellinről a Balti-tengeren található Rügen-en
Buchinger szerint a böjt és a jóga januárban
Utána annyit tértünk magunkhoz egy hét alatt, mint a sellini böjti héten. Böjti programunkat kis csoportban teljesítettük. A test számára csak kellemes dolgok voltak, kocsmák a Balti-tengeren, egy kis jutalom turmix, jóga, masszázs és szauna. A lélek örült az olvasás örömének, a jó gondolatoknak és a beszélgetéseknek, valamint az egészséges táplálkozással kapcsolatos információknak. Még egyszer örömmel. Várjuk a következő szünetet.
Kezdő böjt kiégéssel
Kedves Monika
és ti más szeretteitek a nagyszerű csoportból 2019 márciusában:)
jobb későn, mint soha, szeretném végre megosztani itt a pozitív tapasztalataimat. Nagy gyengeséggel és sok testi betegséggel sürgősen szükséges volt, hogy tegyek valamit és megtisztítsam magam az alapoktól. Nagyon szerettem volna ezt megtenni egy nagyszerű természettel, a tenger mellett, és mindenekelőtt kényelmes légkörrel és a visszavonulás lehetőségével - a böjt nagyon intenzív és magánéletű dolog.
Különösen egy depressziós epizód és egy igazán akut kimerültség esetén kíváncsi voltam, hogy a koplalás megfelelő lehet-e abban a pillanatban.
KÖVETKEZTETÉS: IGEN TELJESEN. CSAK AJÁNLHATOM a böjtöt Monikával és Monikával, minden tekintetben nagy gondosságával ebben a csodálatos helyen és annak minden lehetőségével .
Ház + tri-jóga + vezetett túrák Monikával, tengerpart, tenger, természet közvetlenül a bejárati ajtó előtt: remek lehetőségek masszázsokra, teatermekre, vásárlási zavarókra stb. Nagy számban a szomszédban. De mindig van elég hely magadnak, és csak időt tölthetsz magaddal, olvashatod Monika jó könyveit a böjtről és a táplálkozásról, vagy csak pihenhetsz, érezheted magadban és élvezheted. Mindent lehet - itt semmit sem kell tenni, ez nagyon értékes.
A nagyböjt kissé nehéz volt számomra, mint elsőszülött, a várakozásoknak megfelelően, de végül nagyon-nagyon csodálatos volt, és továbbra is a kívülről érkező benyomásokból táplálkozom, valamint a velem történtekből.
Visszatérek arra, hogy mindig szeretnék valami jó, tisztító és egészséges dolgot adni a testemnek és az elmémnek, és nem muszáj:)
Végtelenül jó érzés, amikor érzi a természet, a friss levegő, a testmozgás és mindenekelőtt az enni (= a belek/test magára hagyása) pozitív hatásait.
D A N K E & Namaste kedves háziasszony
Britta
aki biztosan megint böjtölni fog:)
Böjt jóga és túrázás Rьgen szigetén
Első gyorsabbként nem is kívánhatnánk ennél jobbat. Schцnburg asszony gondoskodása szakszerű és empatikus volt, a napi rutin változatos és nagyon pihentető volt. A böjt szórakoztató.
Julia és Verena
A böjti jóga Sellinben csúcskategóriás böjti élmény!
A balti-tengeri strand a közelben, a szállás a Sonnenstegben a legjobb minőségű és nagyon fontos nyaralóapartman: Schönburg Monika böjtkísérete nagyon profi és érzékeny. Ezen kívül napi pihentető jóga gyakorlatok és túrák voltak a gyönyörű Rügen túraútvonalakon. Minden egyes nap mozgalmas volt, este pedig sokat kellett tanulni a táplálkozásról. A csoport cseréje nagyon személyes módon támogatta a böjti sikert.
Kedves Monika, köszönöm ezt a csodálatos időt a tengeren, szívesen visszatérnék hozzád
Nagyon köszönöm a nagyszerű hetet!
Mint régi böjtölő stalker, más megközelítést szerettem volna alkalmazni, visszavonulni a szigetre és felügyelt kezekben lenni a böjtért. A weboldal kíváncsi lett, így lefoglaltam, majd elkezdődött a kaland. Nem számítottam rá, hogy ilyen nagyszerű emberek köszöntenek, ti, kedves Schцnburg család és mindenki a csoportból. A testmozgás, a jóga, az információ és a túrázás keveréke fantasztikus volt. Elég idő magadra, és mégis teljesen gondozott. A ház mindent kínál, amire szüksége van, biztonságot, meleget és kényelmet. Olyan mélyen nyugodt voltam a hét után, köszönök mindent szívből, és 2020-ban visszatérek, ígérem. Üdvözlettel, Antje
Böjtös túra Rьgenen
Kedves Monika,
2019 márciusában a feleségemmel gyorsan sétáltunk jógával
veled Sellinben. A szállás első osztályú, nagyon ízlésesen berendezett ház volt, amelyben semmi sem hiányzott.
A böjt kísérete és a túrák nagyon jól sikerültek nekem,
és a böjt első hetével kapcsolatos aggodalmaim gyorsan eloszlottak.
Élvezhettem a jógaóráit is, bár ott sem volt tapasztalatom, és kikapcsolhattam a mindennapokból.
Nagyon szépen köszönöm
Rudi
Böjt hét októberben
A böjt hete alatt jól éreztem magam, és gondosan elkísértem Monikát, és élveztem a csodálatos természetet és tájat Rügenen. A böjt igazi kihívás volt számomra, de a jóga, a túrázás és az egymással való beszélgetés megkönnyítette a megbirkózást. Mindig volt hely a kommunikációra, és újra intenzíven kellett tanulnom, hogy figyeljek a határaimra.
Még egyszer köszönöm szépen, Monika! A hét nagyon jó volt nekem.
Fizikai "visszaállítás" és inspiráció az egészséges táplálkozáshoz
A böjt hete nagyon jó volt nekem. Monika tiszta és meleg útmutatása segített a böjti kihívás teljesítésében. A könyvek és filmek, valamint a beszélgetések szintén ösztönözték az egészséges főzés és étkezés vágyát. Nagyon szerettem volna egy kicsit intenzívebbé tenni a jógát, a hét végén mertünk egy napköszöntőt, amit tulajdonképpen a jógaóra alapjaként/bemelegítésként ismerek. Egyébként minden rendben volt!
A tökéletes hét
felébresztetted bennem - mint első böjtölő nő - a rendszeres böjt és a Rügen-sziget iránti vágyat. Nem hiszem, hogy további szavakra lenne szükség ahhoz, hogy kifejezzem, mennyire tökéletes volt számomra a hét.
Köszönöm neked és böjttársaimnak a csodálatos időt.
Böjt tavasz elején
Szerencsénk volt: egy héttel azelőtt még volt hó, de megérkezésünkkor sütött a tavaszi nap. Egy hét böjt, túrázás a környéken és szelíd jóga. Nagyon jó volt nekem kijutnom a mindennapokból és pihenni. Ez nagyon jól esett a vezetett böjt és a jógaórákkal, amelyek a testtudatosságra irányultak. Monika intenzív támogatásának köszönhetően egy ilyen hét nagyon alkalmas azok számára, akik újak a böjtben és a jógában.
Nagyon köszönöm Monikának és mindenkinek a kellemesen nyugodt csoportban.
Első böjti hetünk
A barátnőmmel először böjtöltünk. Ez egy teljesen új élmény volt számunkra, amelyet nem tettünk ki olyan könnyen, mint azt korábban gondoltuk. De kitartottunk - hála a böjtölő vezetőnk, Monika Schцnburg csodálatos támogatásának.
A jóga mindig kiemelt esemény volt, naponta kétszer. A kellemes pihenés és a böjtöt támogató gyakorlatok kissé rugalmasabbá tettek minket.
Reggel a balti-tengeri Kneipp-tanfolyam sokba került nekünk, hogy legyőzzük, de felébresztette a napot.
Azt a kevés ételt, amelyet az ember megehet egy ilyen böjt héten, Monika mindig sok szeretettel készített.
A délelőtti túrák is nagyon jók voltak számunkra.
Az egész lekerekítette a fantasztikus szállást. A nyaraló tágas, csendes, és itt teljesen kikapcsolódhat.
Köszönöm Monika! Érdekes hét volt számunkra.
Simone és Alexandra
Különleges hét
Aki úgy dönt, hogy a part felé vezető utat választja, egy egészen különleges világba merül. Minden böjtöléssel Ön próbára teszi magát, amelyet csak ezen a helyen sajátíthat el sikeresen. A lakás gyönyörű, és nagyon szórakoztatóan szórakoztam a lakásomban lévő lányaimmal. Monika csodálatosan elkísért minket a napokban, és megmutatott néhány különleges helyet a szigeten. Nagyon szerettem sok időt tölteni kint, megismerni a különböző helyeket és embereket (például a gyógynövényes túrán lévő gyógynövényes Geyert). Monika még a csoport külön kéréseivel is nagyon rugalmas volt, így a hét villámcsapással telt el. A szaunában zajló jógaórák és esték mindent lekerekítenek, és megújultan és kissé könnyebben térhet vissza a mindennapokba (ballaszt és súly)! Nagyon köszönöm ezt Lipcséből!
Nem gondoltam volna, hogy bármit enni olyan szórakoztató lehet.
2017 januárjában spontán módon úgy döntöttem, hogy elkísérem egy barátomat a böjt "vakációjára". Ebben a pillanatban nagyon fáradtnak és kimerültnek éreztem magam, és nagyon szépnek képzeltem egy lányok hetét a Rügenen. Az egyetlen hátrány az élelmiszerhiány volt, amit viszonylag nagy kihívásnak tekintettem.
Két hete tértem vissza a mindennapokba, és lelkesen és nyugodtan gondolok vissza a Sellinben töltött hétre.
A ház ízléses és modern, minden kényelemmel felszerelt. Felhívtam a pincét a sajátomnak, és ott nagyon jól éreztem magam.
Számomra a szilárd táplálékról való lemondás teljesen bonyolultnak bizonyult. Nem volt igazi éhségérzet, és végig nagyon jól voltam. Ennek minden bizonnyal köze volt a sok tevékenységhez, például a Kneipp-terápiához, a jógához, a hosszú túrákhoz vagy az alkalmi szaunalátogatáshoz. Monika felépítette a napunkat, és finom gyümölcslevekkel, teákkal és levesekkel etetett meg minket.
Nagyon tudom ajánlani Monika böjt tanfolyamait. Újra magához tér, gyönyörű környezetben, a tevékenység és a pihenés tökéletes keverékével, és lazán és kissé könnyebben megy haza. Köszönöm az igazán nagyszerű hetet!
Böjt jóga Monikával - mint egy utazás vissza magamhoz
Visszajelzés böjt 2016. november
Böjtölés Sellinben - egy olyan hely, amely egyedülálló!
Miután lefoglaltunk egy hét böjtöt Monikánál, minden várakozásomat felülmúlták a helyszínen. A ház, mint pihenőhely, éppúgy gyógyító volt, mint az egész böjti napok nagyszerű kísérete, amelyet Monika érzett a résztvevők igényeivel és hangulatával. A böjti napokban mindannyian jól éreztük magunkat, és a böjt, a jóga és a túrák kombinációja egy gyönyörű, festői környezetben csak balzsam volt a léleknek. A hét után kiegyensúlyozottan és lazán kezdhettem újra a mindennapjaimat.
Köszönöm a jó időt.
Theres (26 év)
Az első gyorsom, Monikával a tökéletes választás.
Túrázás, jóga és böjt: milyen nagyszerű kombináció. A 7. fordulónkban én voltam a csaj, amikor csak 26 éves voltam.
A hét néhány szóval: csodálatos, gazdagító, kiegyensúlyozó volt. A csoport (dinamika), a friss levegőn végzett testmozgás, a mindennapi életből való teljes menekülés (ehhez nagyban hozzájárult a mobiltelefon kikapcsolása), az inspiráló beszélgetések, a jóga közbeni nyugalom, a nyugtató szauna, a reggeli séta Kneippig ( mint egy reggeli szertartás). Monika csodálatosan végigvezetett engem és minket a böjt napokon! A segítő napi program és a szabadidő egyensúlya ideális volt számomra. Lehetetlen felsorolni mindent, ami nagyszerű volt.
A szállás meghívja Önt, hogy jól érezze magát. Gyönyörű berendezéssel, szaunával, kandallóval és kerékpárokkal valahogy nem maradt kívánnivaló. "Öko csajként" nagyszerűnek tartottam, hogy Monika kiváló minőségű organikus gyümölcsleveket és bio alapanyagokat használt az "ételeinkhez".
Nagyon szép idő volt, nagyon köszönöm Monikának érte. Ennél jobban el sem tudtam volna képzelni az első gyorsomat.
Új élmény
Csodálatosan pihentető hét volt. Sok mozgással és túrákkal a gyönyörű tengerparton, 10 percre az ajtótól. Nekem, mint tapasztalt jógának, kissé túl kevés a jógaidő, de a rövid jógaszekvenciák nagyon szépen voltak felépítve, és csak jó munkát végeztek. A ház csodálatos kikapcsolódás, szaunával és kandallóval, álom rossz idő esetén is. Régóta nem tértem haza nyugodtan és tisztán. És a vérnyomásom rendkívül csökkent. Remélem, eltart egy ideig.
Nagyon köszönöm a jó és szeretetteljes társaságot.
csak ajánlani lehet!
Miután az utolsó böjti időszakom több mint 20 évvel ezelőtt volt, eleinte kissé szkeptikus voltam, hogy sikerül-e ezt a hetet átélnem. Monika jó ellátásának, a változatos foglalkoztatási programnak és a kedves "társböjtölőknek" köszönhetően minden kétség hamarosan megszűnt. Nagyon élveztem a héten a hétköznapokat, és a hétköznapok mozgalmas hetei után pihentem meg. A nagyon luxus belső térrel rendelkező gyönyörű nyaraló szintén sokat tett hozzá. Az edzőteremben lévő jó triyoga edzés új kezdetét magammal vihettem a mindennapjaimba.
Még egyszer köszönöm, Monika, te és a férjed a meleg gondoskodásért! Remélem, jövő tavasszal újra sikerül.
Olyan élmény, ami nagyon jó volt nekem
Egy hét böjt Sellinben olyan élmény volt számomra, amelyet soha nem akarok lemaradni. Soha nem gondoltam volna, hogy böjt közben ilyen jól érezheti magát. Monika nagyon jól elkísért minket, amikor böjtöltünk. A túrák nagyon szépek voltak, és nagyon jól érzi magát a lakásban. A jógaórák is nagyon jól sikerültek. Csak a böjt kipróbálására tudom ajánlani.
Köszönöm a szép időt
Az elmúlt hét meghaladta az elvárásaimat, mert csak a böjtöt és a triógógát ismertem elméletből. Szimpatikus és szeretetteljes modoroddal jól szervezett napon vezetett át minket. Tehát rajtad keresztül megértettem a Triyoga jelentését test és lélek szempontjából számomra, és ezt mindenképpen otthon szeretném folytatni. A fizikai aktivitás és a pihenés ezen keveréke nemcsak a Triyoga órákra vonatkozik, hanem az egész tartózkodásra. Véleményem szerint Ön is gondolt elegendő személyes térre, és a csodálatos szállásnak köszönhetően, hogy jól érezze magát, minden számomra megfelelő volt. A férjed is kezdettől fogva hozzájárult a családi légkörhöz. Semmiféle út nem volt túl messze számunkra, még akkor sem, ha csak "báránybőrök" megmentéséről volt szó.
Ezért köszönöm mindkettőtöknek ezt a szép időt, és így folytatom.
Tükröződés ideje
Most ismét beletörtem a mindennapjaimba, és hálás vagyok egy intenzív és csodálatos időért.
A balti-tengeri böjt megtapasztalása nyugodt, visszafogott és biztonságos társaságával megkönnyítette a nehéz pillanatok elviselését. Megfázással érkezett és megerősödve és összeszedetten hajtott. Élveztem a visszavonulást tiszta, gyönyörű házadban, és örültem, hogy Andrea barátommal megtapasztalhattam ezt az időt.
Tökéletes hét
Hosszú ideje böjtös jóga és túrázási hetet kerestem, majd Monika ajánlatával döntöttem. A kedves szállás és a nagyszerű emberek kis csoportja, valamint Monika meleg és szakmai útmutatása felejthetetlen élménnyé tette ezt a hetet. Most is, 3 héttel később is élvezem a pozitív energiát és belső békét, amelyet ez a böjt hét hozott nekem. Tökéletes hét volt, hogy újra megtalálja önmagát, és jól kezdje a nyarat. Nagyon köszönöm Monikának és nagyon köszönöm nagyszerű és vicces kollégáimnak !
Böjt jóga a tengeren - A változás elsajátítása
A böjt, a jóga, a túrázás, a pihenés és a testmozgás megfelelő egyensúlya kombinálva a megfelelő mennyiségű „egyedül”, és mégis azzal, hogy nyitott gondolkodású és nagyon különleges emberekkel lehetünk „együtt”, sokáig eszembe jut ez a különleges Sellin-hét.
Köszönöm a szép napokat és a lehetőséget, hogy hű maradhasson önmagához, kövesse saját megérzéseit és teljes szívéből lehessen.
. csináld többet amit szeretsz .
Böjt jóga a gyönyörű Sellinben, a Rügen-en
Miután ősszel megismertem és megszerettem Sellint és Rügent, úgy döntöttem, hogy kipróbálok valamit, amiről nem hittem volna, hogy ennyire jól átvészelem: egy hét böjt - és ez egy igazán szép nyaralóban - egy álom!
Nagyon jól teljesítettem a héten, és az építőház is csodálatosan sikerült.
Olyan lelkes vagyok, hogy megcsinálom az éves szünetemet: minden tavasszal Sellinnek, kényeztesse magát valamivel, és hagyja, hogy elméje elkalandozzon.
Köszönöm Monika ezt a szép időt. Szívesen jövök még egyszer!
Üdvözlet Maribeltől:)
Böjt, túrázás és jóga remek hangulatban
. és nagyon türelmes, együttérző és hozzáértő böjtvezetővel!
Csodálatos hét volt, és minden rendben volt. Kivéve talán azt, hogy az idő túl gyorsan telt, de ez önmagáért is beszél!
Köszönöm szépen a remekül eltöltött időt, és remélem, hogy sokáig be tudom építeni az élményt a mindennapjaimba. De azt hiszem, egy jövő tavaszi frissítés nem fog ártani.
Sok üdvözlet nagy böjtársaimnak
Kerstin