Megnövekedett trigliceridek, amelyek a leggyakoribb okok
Nagyon fontos nyomon követni a koleszterinszintjét. Ugyanez a szabály vonatkozik a vérnyomásra, a vércukorszintre és a derék kerületére is, ha meg akarsz védeni bizonyos betegségektől.
Lehet, hogy hozzászokott a "jó" koleszterinről (HDL) és a "rossz" koleszterinről (LDL), de a trigliceridek is fontos részét képezik az összkép megértésének. A trigliceridek egyike annak a négy értéknek, amelyet egy szokásos koleszterin-teszten fog látni. Ha a trigliceridek értéke nagyon magas, ez azt jelenti, hogy egészségügyi problémák léphetnek fel, beleértve a szívproblémákat is.
Mik azok a trigliceridek?
A trigliceridek egyfajta zsír (lipid), amely a vérben található. Májunk az, amely triglicerideket termel. Ezenkívül egy személy sok olyan ételből elviheti őket, amelyeket általában eszik. Valójában étkezés után minden olyan extra kalória, amelyre testünknek azonnal nincs szüksége, trigliceriddé alakul.
Ezeket a zsíros anyagokat a zsírsejtek tárolják. Ezután felszabadulnak és elkezdik keringeni a véráramot, hogy sejtjeink energiaként felhasználják őket. De mint az LDL (rossz) koleszterin esetében, a túl sok triglicerid is káros lehet.
Amikor a vérvizsgálatok azt mutatják, hogy magas a trigliceridszintje, ez valójában azt jelenti, hogy túl sok ilyen típusú zsír van a vérében. Orvosi szempontból ezt hipertrigliceridémiának hívják.
Melyek a megnövekedett triglicerid-okok
A trigliceridszint megnövekedésének leggyakoribb oka az elhízás és a cukorbetegség, amelyet nem tartottak ellenőrzés alatt. Ha a beteg túlsúlyos és fizikailag nem aktív, akkor trigliceridszintje megnőhet, különösen, ha az illető sok finomított szénhidrátban és cukorban gazdag ételt fogyaszt, vagy ha sok alkoholt fogyaszt.
A túlzott alkoholfogyasztás hirtelen megemelheti a triglicerid szintet, és ezek a "csúcsok" gyulladást válthatnak ki a hasnyálmirigy belsejében (pancreatitis).
A megnövekedett trigliceridszint egyéb okai a pajzsmirigy alulműködés, a vesebetegségek és bizonyos genetikailag öröklődött lipidtárolási betegségek.
Az ösztrogén terápia, amely néhány betegnél menopauza tüneteinek kezelésére alkalmazható, szintén nagyban növelheti a triglicerid szintet. Ezenkívül jó tudni ezt a bizonyosat gyógyszerek trigliceridek emelkedését okozhatja, például:
- béta-blokkoló gyógyszerek - a vérnyomás, mellkasi fájdalom és szívritmuszavarok kezelésére felírt gyógyszercsoport;
- diuretikumok - a vérnyomás csökkentésére szolgálnak, segítve a testet több folyadék eltávolításában
- kortikoszteroidok - súlyos fájdalom és gyulladás eseteinek kezelésére szolgáló gyógyszerek;
- hormonális fogamzásgátlók - ösztrogént tartalmaznak, ami növelheti a triglicerid szintet.
Emlékezni: A magas trigliceridszint egy metabolikus betegség tünete is lehet, ami növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a stroke kockázatát.
A trigliceridek egyéb okai magasak
Szakértők szerint a hipertrigliceridémia a következők jele lehet:
* 2-es típusú cukorbetegség vagy prediabetes
* hypothyreosis (alacsony pajzsmirigyhormonszint)
* ritka genetikai betegségek, amelyek befolyásolják a test energiává alakítását (családi hipertrigliceridémia és mások)
A megnövekedett trigliceridszint káros hatással lehet bizonyos gyógyszerek kezelésére: vizelethajtók, ösztrogén és progeszteron, retinoidok, szteroidok, béta-blokkolók, néhány immunszuppresszív gyógyszer, néhány HIV kezelésére szolgáló gyógyszer.
Milyen típusú ételek okozhatják a szérum trigliceridek növekedését:
- cukor - az egyszerű cukrok (például a fruktóz) a magas trigliceridszint általános forrása
- telített zsírok és transz-zsírok - a telített zsírok szobahőmérsékleten szilárd zsírok, és megtalálhatók benne: sült ételek, vörös hús, csirkehéj, sárgája, magas zsírtartalmú tejtermékek, vaj, zsír, zsír és margarin gyorsétteremből, állati zsírból; a transz hidrogénezett zsírok, amelyeket számos kereskedelmi élelmiszerben találunk (chips, keksz, sütemény, fánk, mikrohullámú pattogatott kukorica, sült ételek és gyorsételek)
- finomított gabonafélék és keményítőtartalmú ételek - a feldolgozott gabonafélék cukrot adtak hozzá, és fehér lisztből készülnek, ami növelheti a trigliceridszintet; kerülendő: fehér kenyér, tészta, cukorral édesített gabonafélék, instant rizs, perec, pizza, sütemények, piték, sütik és sütemények
- alkohol - a túlzott alkoholfogyasztás miatt a máj fokozza a triglicerid termelést
- magas kalóriatartalmú ételek - a felesleges kalória növeli a triglicerid szintet.
A trigliceridek emelése nem okoz tüneteket
Általánosságban elmondható, hogy a trigliceridek növekedése nem tünet, de ha genetikai betegség okozza, a páciens zsírlerakódást okozhat a bőr alatt.
A trigliceridszint nőhet a terhes nőknél, és általában a terhesség harmadik trimeszterében tetőzik. Születés után azonban a legtöbb nő visszatér normális triglicerid szintre.
Miért veszélyes növelni a triglicerideket?
Az októl függetlenül a trigliceridek nagyon magas értéke a szívbetegség, a szívroham vagy a stroke kialakulásának nagyobb kockázatával jár. A trigliceridek és a szív- és érrendszeri megbetegedések közötti pontos összefüggés feltárására még mindig folynak kutatások, de fontos megjegyezni, hogy a rendkívül magas trigliceridérték általában más kockázati tényezőkkel is összefügg, például elhízással, magas vérnyomással és magas koleszterinszinttel.
Hogyan lehet csökkenteni a triglicerideket
Enyhébb hiperkoleszterinémiában vagy hipertrigliceridémiában szenvedő betegeknél az étrend-kiegészítők alternatívát jelenthetnek, különösen akkor, ha orvosa önmagában vagy néhány sztatinral együtt ajánlja őket.
A kutatók az utóbbi években előtérbe hozták a monacolin K-t, a japán vörös rizsélesztő - Monascus purpureus fermentációs folyamata során nyert anyagot tartalmazó új táplálék-kiegészítőket.
A kutatások azt mutatják, hogy a japán vörös rizsélesztő jelentős mennyiségű monakolin K-t tartalmaz, amely csökkentheti az összkoleszterin, az LDL ("rossz") koleszterin és a triglicerid szintjét.
Szívrohamot vagy stroke-ot szenvedett és fél a megismétlődéstől? A magas koleszterinszint elősegíti a fő kardiovaszkuláris események megismétlődésének kockázatát!
Ne kockáztassa az életét! és igénybe veheti az ingyenes szakorvosi konzultációt!