Megoldások a szép fogyáshoz
Ki ne akarna szépen fogyni, megszabadulni az elviselhetetlen zsírlerakódásoktól a combon vagy a hason anélkül, hogy izomtónust veszítene? Nos, ez a linolsavval kiegészített étrend-kiegészítőknek köszönhető - forradalmi termékek, amelyeket nemrég mutattak be Romániában. Az Egyesült Államokban egy ideig használták ezeket a kiegészítőket hazánk táplálkozási szakemberei. Dr. Nicoleta Mihaela Mandrescu, a "N. Paulescu" Intézet cukorbetegséggel, táplálkozással és anyagcsere betegségekkel foglalkozó alapellátó orvosa számos elhízott beteget kezelt linolsav-kiegészítőket fedezett fel, akik gyakran kértek természetes gyógymódokat. "Nem szeretnék gyógyszert vagy vegyi anyagot szedni, szeretnék egyedül megpróbálni lefogyni, és valami természetes segíteni tudnék" - hallja Nicoleta Mihaela Mandrescu orvos gyakran.
Ezenkívül megpróbálta leküzdeni a következő jelenséget: "Miután a beteg 20-30 kilogrammot fogyott, vagyis a kezdeti súly 10% -át meghaladta, azt tapasztaltuk, hogy nemcsak a rosszat, azaz a zsírt, hanem a nemes tömegből, vagyis izomtömegből ezt fedeztük fel a betegek zsírtömegének a test zsírtartalmát becslő eszközökkel történő mérésével, és megjegyezzük, hogy bár kilogrammokban csökkent, a zsírtömeg százaléka nem felelt meg a kilogrammnak. Vizsgálva a beteget, és látva, hogy az izomtónus csökkent, a szövet gyengébb, arra a következtetésre jutottam, hogy kezd fogyni az izomtömeg, majd azzal foglalkoztam, hogyan lehetne az izmokat tonizálni, hogyan lehet a nemes tömeget megtartani. úgynevezett linolsav ".
Fenntartani a súlyt
A túlsúlyos vagy elhízott emberek elveszítik az izomtömeget a korlátozó diétás időszak letelte után, és nagyon nehéz megtartaniuk testsúlyukat, néha nagyobb súlyt híznak, mint a diéta kezdetén. Hogyan magyarázható ez a jelenség? "Az izomszövet nagy energiafogyasztó, ha az étrend során csökken, akkor a beteg szokásos étrendje nagyobb zsírfelhalmozódást eredményez. Ez az úgynevezett jo-jo jelenség (súlygyarapodás több, mint nekem elveszett) "- magyarázza Dr. Nicoleta Mihaela Mandrescu. A linolsav sokat segít a fogyás után elért súly megőrzésében, az izomtömeg megőrzésében. Óvatos! A linolsavat nem a súlycsökkentő program elején, hanem akkor javasoljuk, amikor a beteg nagyon közel van a célsúlyhoz.
Olvad a narancsbőr és a zsír
Ugyanakkor a linolsav csodákat tesz a narancsbőr ellen. A zsírszövetből az izomszövetbe történő energiaátvitel tulajdonságának köszönhetően a linolsav képes csillapítani a narancshéj azon aspektusát, amely jobban látható a fogyás után.
Ráadásul diéta után nem mindig fogyunk ott, ahol szeretnénk. A zsírleszívás helyett minden linolsav a megoldás a lokalizált zsírlerakódások felolvasztására: karok, mellek, combok, has. A zsír ezen eloszlását a zsírszövet receptorai szabályozzák, a genetikai hajlam függvényében. Valóban, nehezebb küzdeni a genetika ellen, ismeri el Dr. Nicoleta Mihaela Mandrescu, de létezik ez a linolsavval kiegészített segédanyag, amely sikeresen hozzájárul a zsírlerakódások újraeloszlásához.
Jó a gyengéknek
A linolsav nagyon hasznos mind a kövér emberek számára, mind - paradox módon - a nagyon gyengék számára, akik hízni akarnak. Természetesen mindenki, aki hízni akar, nem azt akarja, hogy ez a zsír felhalmozódása révén történjen, hanem az izomszövet rovására. Mert az izomszövet az, ami gyönyörű vonalakat ad a testnek. Ezért hatékony a linolsav azok számára is, akik "szépen szeretnének hízni". A zsírsejt kárára az izomszövet növelésével gyenge ember súlyának növekedését generálja. Összegzésképpen elmondható, hogy a linolsav minden ember számára alkalmas a test legszebb rajzához és tónusú izmok formálásához.
Természetes források
A linolsav azon keresztül jut el testünkbe, amit eszünk, de nem elegendő mennyiségben. A linolsav fő természetes forrásai a hús és a tej. De ki kell egészítenünk, mert nagyon kevesen jutunk hozzá feldolgozatlan ételekhez. Általában túlzottan elkészített, hozzáadott, konzerv ételeket fogyasztunk, ami nagymértékben csökkenti a linolsav bevitelét.
SPORT. A linolsav-kiegészítők nagyon hatékonyak fizikai megterheléssel kombinálva. Alapvetően a fizikai aktivitás és a linolsav-kiegészítők elengedhetetlenek és kötelezőek a kívánt súly megtartásához. Nem igényel túlterhelt fizikai erőfeszítést, de a fontosság a kitartás. Például nem jó havonta egyszer tíz kilométert futni, de gyakran kell gyalogolni, hetente kétszer-háromszor edzőterembe járni, a meleg évszak előnyeit kihasználva gyakorolni az úszást - kiváló tevékenység az alak megőrzéséhez.