Megőrzi gyermekei fogait, táplálkozását, fogainak egészségét
2014. január 15-én, a szerkesztőség munkatársai az egyéneknél
A mindennapos fogmosás elengedhetetlen a jó állapotuk megőrzéséhez. De az egészséges és kiegyensúlyozott étrend biztosítása gyermekének elengedhetetlen az erős fogakhoz. Íme a tippjeink ...
Kiegyensúlyozott étrend
A tej kalciumot és vasat biztosít a csecsemőknek, amelyek lehetővé teszik számukra az erős fogak előkészítését. De a gyermek számára a tejfogak megjelenése után elengedhetetlen a változatos és egészséges étrend választása:
- Diverzifikálja az étrendet a megfelelő fluoridbevitel (spenót, hal) biztosítása érdekében.
- Különböző ételeket és gazdagítson fehérjékkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal a fogak szilárdságának növelése érdekében.
- Ne hagyja ki az étkezéseket.
Biztosítsa a kalcium napi bevitelét, különösen a tejtermékekben.
Hogyan védhetjük meg gyermeke fogait ?
- Korlátozza a cukros ételeket, elősegítik az üregek megjelenését.
- Ne hosszabbítsa meg a tejfogak érintkezését a palack mellbimbójával.
- Alvás előtt ne adjon a babának egy üveg édes italt.
- Kerülje az édességet, hogy rémálma után vigasztalja a gyermeket.
- Ne használja túlzottan a harapnivalókat, és elégedett legyen napi 6 étel bevitelével.
Tanulja meg jól rágni
A hatékony rágás hatékonyan előkészíti az emésztést. Fontos megtanítani a gyereket arra, hogy jól rágja az ételt, tudja, hogyan kell használni a fogát az állkapcsa izmainak vágására, aprítására, darálására és fejlesztésére.