Megszakítja a böjtöt
Ezt olvasom egy ideje, de ma be kell tennem egy bejegyzést ...
Most 5 napja böjtölök (most először), és a hatalmas "étvágyam" mellett eddig nem igazán voltak nagyobb problémáim. Azonban ma (vagyis az 5. napon) egyáltalán nem érzem jól magam, mindig enyhén szédülök, és bármi ehetőt be tudnék tömni magamba, amit látok ott állni ... Ezen kívül enyhe fejfájás is van.
Hagyjam abba a böjtöt? Szerettem volna 1. lefogyni néhány kilót, de 2. megtisztítani a testemet is - az 5 nap valószínűleg nem elég ehhez. Általában azt terveztem, hogy kitartok vasárnapig (akkor 10 nap van).
Ha már nincs jól, akkor abbahagynám! De semmi esetre sem váltson étkezési támadásokra! Az 5 nap alatt nem igazán méregtelenítette a testét, de ha fogyni szeretne, helyes lenne folytatni! - diétával "egyszerűen" kevesebbet és tudatosabban étkezni. Ismerem a diétákat, és ha már leadott néhány kilót, akkor egyre motiváltabb lesz a folytatásra! - de ne hagyd csúszni - mint én - ismét 10 kg-ot híztam, amitől most meg akarok szabadulni!
Egyébként: ma volt az első böjti napom, ilyet még soha nem tettem, kíváncsi vagyok, meddig bírom. Csak azt tudom mondani: tisztelet. - 5 nap SUPER!
LG
Dora
Köszönjük a választ. Nem, nagyon nem akarok visszaesni a mértéktelen evésbe, és a "böjti időszak" után is biztosan megváltoztatom az étrendemet (legalább megpróbálom).
Most megpróbálom folytatni a böjtöt, csak napról napra hozok új döntéseket, és ha ésszerűen jól teljesítek, akkor még egy nap böjtölök. Csak nagyon nehéz böjtölnöm, amikor a család többi tagja továbbra is normálisan eszik, ezért erős idegekre van szükséged ... .
Mikor kezdődik a test igazi méregtelenítése?
Szerintem nagyon jó, hogy folytatod. Tudom, milyen nehéz böjtölni vagy diétázni, amikor a család továbbra is étkezik!
De a böjtöléssel már elérted a sikert, és lefogytál néhány kilót!? (ennek arra kell ösztönöznie, hogy folytassa!) - Megkérdezhetem, mennyit? - és mennyire akarsz még lejönni?
Ha jól tudom, a méregtelenítés a böjt 10. napján kezdődik. Van, aki 30-40 napig böjtöl, valahogy nehéz elképzelni.
LG
Dora
Nos, összesen körülbelül 10 kg-ot szeretnék leadni, de azt hiszem, 14 napos koplalással sem fogok tudni oda eljutni (eddig ez jó 3,5 kg). Már tisztában vagyok vele, hogy az étrendben (önfegyelem!) Változtatni kell utána.
Az a tény, hogy a méregtelenítés csak 10 nap elteltével kezdődik, természetesen nem könnyíti meg a dolgomat - biztosan nem leszek képes kitartani ennél a 10 napnál többet ...
Mint tudják, ma van a 2. böjt napom, megkérdezhetem, mit ittál az elmúlt 6 napban? Gyümölcslevek, zöldséglevesek, teák, víz? Még csak a második napon vagyok, éhes vagyok, kissé szédülök. Újra felszálltál Glauber sóval a 6 nap alatt? Állítólag az éhségérzet eltűnik, ha a belek üresek! - Milyen tapasztalatokat szereztél?
2 naponta hagyom az átjáró porral (sokkal ízletesebb). De most nem jön ki túl sok.
Egyébként minden reggel megiszok egy pohár írót és délig kb 1 liter gyógyteát. Aztán kb. 2 liter állóvíz eloszlott a nap folyamán, és kétszer főztem magamnak zöldséglevest (de most nem tudom leszedni). Este általában egy csésze gyógyteát vagy gyümölcs teát.
Na igen, a 2. napon F.X-et is kaptam. Nekem vett egyensúly - ez egy por, amelyet alacsony zsírtartalmú tejjel keverek (vízzel nyújtottam), amely állítólag sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Valószínűleg egy pillanat múlva újra beveszem.
. Szerintem nagyon jó, ahogy csinálod - valahogy bátorságot ad a folytatáshoz!
Igen, használhatnék egy kis bátorságot ...
Megpróbálom valahogy kibírni a 10 napot, hogy legalább egy kis méregtelenítés megtörténjen. Fontos számomra a fogyás, de a méregtelenítés is fontos! Remélem kitartok - még 4,5 nap van, a földszinten megint finom ebédszagú ...
kitartás. A testmozgással és a hideg zuhannyal egy kis szédülés és fejfájás érhető el. hirtelen látni fogja, hogy a kilók semmitté nem dőlnek. Ezenkívül nem annyira a fogyásra kell koncentrálnia, hanem inkább magára a böjtre.
ha a böjt után még egy hétig, vagy még tovább nyers ételekkel halmozódik fel, még nagyobb súlyt fog fogyni. szép mellékhatás
Szeretne többet megtudni a heilfastenkur.de webhelyen?
Mit jelent a link mögött egy csillag?
*) Ez a link egy úgynevezett affiliate link. Ez azt jelenti, hogy a link az egyik partnerprogramomba vezet. Ha a link alapján megrendel ott valamit, akkor a partneremtől jutalékot kapok köszönetképpen ezért a termékajánlatért. Természetesen ez nincs hatással az árra az Ön számára. Támogatja a weboldalam fenntartását, továbbfejlesztését és karbantartását. Nagyon köszönöm:-)