Megtudtam, hogy a férjem három másik nővel volt házas - így megkaptam az enyémet
Mary Turner Thompson világa szétesett, amikor megtudta, hogy a férje és az a férfi, akivel életének hátralévő részét tölti, bigamist és csaló.
William Allen Jordan tökéletes elkötelezett férjnek tűnt - de titokban három másik nővel házas volt, és 13 gyermeke született, akikről Mary nem tudott.
Elpusztult, amikor felfedezte kínzó titkát, Mary a kényelmi ételekhez fordult, hogy átvészelje a nehéz hónapokat, és súlya az irányítás alatt állt.
Jordan bűncselekményei, köztük bigámia, csalás és fegyveres bűncselekmények, 2006-ban kerültek leleplezésre, amikor kiderült, hogy elítélt nemi bűnöző volt.
Nem csak ez, de a látszólag szerető férj 200 000 fontot csalt meg Máriának, miután elmondta neki, hogy CIA-ügynök.
olvasson tovább
A tárgyak illesztéséről
olvasson tovább
A tárgyak illesztéséről
Elhitte a hazugságait, különösen, amikor úgy tűnt, hogy bizonyítékokat mutat neki, és örült, amikor mindössze három héttel azután tett javaslatot, hogy 2000-ben online találkoztak.
Az amerikai Jordan elmondta Marynek, hogy az CIA aktív ügynöke az MI5-be kirendelt az Egyesült Királyságban.
Megmutatta még munkájának igazolását is, beleértve a fizetési bizonylatokat is, és a párral való találkozástól számított hat hónapon belül terhes volt az első gyermekükkel, Eilidh-lel.
Családban éltek Mary legidősebb lányával, Robynnal egy korábbi kapcsolatból.
Azt mondta, hogy Jordan meggyőzte őt, hogy "adjon el mindent, amije van" - beleértve a lakását is - azzal, hogy elhiteti vele, hogy gyermekei élete veszélyben van.
olvasson tovább
A tárgyak illesztéséről
olvasson tovább
A tárgyak illesztéséről
De világa 2006-ban összeomlott, amikor Máriával felvette a kapcsolatot egy másik jordániai nő, aki felhívta és azt mondta: "Én vagyok a másik nő, Jordánia".
Kiderült, hogy Jordan - aki 2016-ban szabadult a börtönből - hazug és csaló volt, aki megtévesztette Máriát és két másik nőt házasságba, és 13 gyermeket szült, összesen hat feleséggel.
Árulásának traumája azt eredményezte, hogy Edinburgh-i Mária öt követ nyert meg, és 19 követ nyomott meg a legnagyobb súlyán.
De aztán, 2019 októberében, úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét, és felfedezte a Second Nature-t - az NHS által támogatott súlycsökkentési tervet, amely "újrafogalmazza" a rossz étkezési szokásokat.
Elkezdte a 12 hetes programot, a magas szénhidrát- és rágcsálnivalókat egészséges ételekre cserélte.
olvasson tovább
A tárgyak illesztéséről
olvasson tovább
A tárgyak illesztéséről
Mary is rendszeresen futni és úszni kezdett. 19 kőből és 24 méretűből 17 kőbe és 18 méretbe került.
Elmagyarázta: „Miután majdnem hat évig éltem pszichopatával, mindent elvesztettem - hajléktalan voltam és három gyermekem volt, akiket eltarthatok.
„Miután minden megtörtént, először két követ nyertem. Különböző diétákkal próbáltam fogyni, de semmi sem vált be. Beletörődtem abba, hogy ez örökké az én méretem lesz.
- Aztán 2016-ban betoltam egy szélvédőt a hátamba, és három hónapig ágyhoz kerültem.
„Fájdalmas fájdalmak voltak mindig. 15 percnél többet nem tudtam aludni egyszerre, és ezt mellettem lévő párnákkal kellett megtenni. Be kellett másznom a WC-be és onnan.
olvasson tovább
A tárgyak illesztéséről
olvasson tovább
A tárgyak illesztéséről
"A gyerekeknek vásárolni kellett, és minden nap chipset és csokoládét kértem tőlük - nem emlékszem, hogy valóban étkeztem volna, mivel egész idő alatt morfiumon voltam."
Az 54 éves férfi azt mondja, hogy le akarta adni, miután öt kőre halmozta.
Mary 2016 és 2018 között két gerincműtéten esett át, és a következő évben újra sétálni tudott.
De lassan kellett vennie, és nem tudta elveszíteni a megszerzett súlyt.
Azt mondta: „Az a tény, hogy bejárhattam az üzleteket, boldog volt.
- Mindig is a súlyomat akartam kordában tartani, de semmi sem működött. Házi ételeket ettem, de ezekben nagyon sok volt a szénhidrát - és nem tudtam elég gyorsan vagy elég gyorsan mozogni ahhoz, hogy elégessem a kalóriákat. "
olvasson tovább
A tárgyak illesztéséről
olvasson tovább
A tárgyak illesztéséről
Mary meglátta a Second Nature hirdetést a közösségi médiában, és úgy döntött, hogy megpróbálja.
A regisztráció után Mary kapott egy sor „intelligens” mérleget és egy aktivitáskövetőt az alkalmazáshoz kapcsolva, amely lehetővé teszi számára a fogyás és a napi lépésszám figyelemmel kísérését.
Emellett kapott egy receptkönyvet, étkezési tervet és napi motivációs cikkeket, és felvették egy online kortárs támogató csoportba, amelyet képzett táplálkozási szakember vezetett napi tanácsokkal.
Mary azt mondta: - Azt hittem, megpróbálom, de nem számítottam semmire. Aztán az első héten 10 kilót fogytam - elképesztő volt.
„Nagyon sok diéta egy dologra összpontosít - testmozgásra vagy kalóriákra -, de a Second Nature esetében mindennek a kombinációja - étel, testmozgás, alvás és víz. Lépésről lépésre megtanulja, hogyan lehet végül fogyni.
olvasson tovább
A tárgyak illesztéséről
olvasson tovább
A tárgyak illesztéséről
- Nem értettem, miért rosszak a szénhidrátok, és elmagyarázták azt a tudományt, ami mögött a szénhidrátok teszik a testedet. Mindennap cikkeket küldenek, és azok elolvasása megfelelő gondolkodásmódba hoz.
„Kaptam intelligens mérleget és lépésszámlálót is - és arra bíztattak, hogy minden nap többet fussak. Nagyon támogatottnak éreztem magam, és mintha nem lennék egyedül - és mindennek értelme volt, és ez egy nagyon világos út volt a továbblépés felé. "
A 12 hetes Second Nature program végén, amelynek immár 30.000 felhasználója van, és már 2500 ember használja az NHS-ben, Mary két követ elvesztett - és végül úgy érezte, hogy uralja étkezési szokásait.
Azt mondta: „Mielőtt úgy éreztem, hogy nem én irányítom a testemet, nem tudtam, mi a probléma. Nem vettem észre annak fontosságát, hogy a dolgok kombinációjára összpontosítsak a fogyás és az egészséges érzés érdekében. "
Mary azt is elismeri, hogy programja óta nem vágyott édes finomságokra.
A nő kifejtette: „Néhány hete megettem egy csomag kedvenc zselés tottomat, és durvaak voltak.
- Az ízlelőbimbóim teljesen megváltoztak, és számomra olyan dolgok tűnnek édesnek, mint a tej és a joghurt. Nem diétának, hanem új életmódnak tekintem. "
Mary egy második könyvet írt tapasztalatairól, A pszichopata címmel, amely a The Bigamist-hez kötődik.
Diéta előtt
Reggeli - két szelet pirítós
Ebéd - szendvics
Vacsora - tészta bolognai, házi pite rizzsel
Snackek - chips és csokoládé
Fogyókúra most
Reggeli - éjszakai zab görög joghurtos málnával
Ebéd - csirke vagy sonka saláta és növényi ecet
Vacsora - Moussaka Cottage Pie sárgarépával és édesburgonyával - felcserélte a szénhidrátot
Mi az étrend?
A Second Nature-t Chris Edson és Mike Gibbs - mindkét korábbi NHS-tanácsadó - alapította az Egyesült Királyság elhízásának és a 2-es típusú cukorbetegség járványának kezelésére.
A program eddig 30 000 felhasználót gyűjtött össze, és már 2500 ember használja az NHS-ben. További 14 000 embert írnak fel az NHS Second Nature útján a következő három évben.
A program azt állítja, hogy mindössze 12 hét alatt segíthet az ügyfeleknek a rossz szokások egészségesre cserélésében.
Az ügyfeleket egy online egészségügyi edző irányítja - tanúsított táplálkozási szakértő, aki minden nap elszámoltatja őket -, és egy digitális kortárs csoport támogatja.
Rendszeresen kapnak oktató cikkeket is, amelyek támogatják és motiválják őket a program során.
Ily módon a fogyás útjára lépők megtanulják az életmódváltás különböző aspektusait - beleértve az étrendet, a testmozgást, az alvást, a stresszkezelést, a gondolkodásmódokat és a viselkedést.
Két előfizetési csomag létezik - a Second Nature Tech csomag vezeték nélküli mérleget ad az ügyfeleknek -, amelyek automatikusan szinkronizálódnak a Second Nature mobiltelefonnal vagy webalkalmazással, táplálkozási útmutatóval és receptkönyvvel.
Ha regisztrál a Second Nature NoTech csomagra, akkor is szinkronizálhatja lépés- és súlyértékeit az Apple Health vagy a Google Fitneszen keresztül.
Az alapprogram három hónapig tart. Ezt követően az ügyfelek automatikusan áttérnek a Sustain programra havi 10 fontért, ahol továbbra is gyakorolhatják a megszerzett egészséges szokásokat.
Ezen túlmenően folyamatos támogatást kapnak egészségügyi tanácsadóiktól és csoportjaiktól, állandó hozzáférést biztosítanak alkalmazásukhoz és technológiájukhoz, további oktatási tartalmakhoz és hozzáféréshez a fenntartó közösségekhez.