Méh pollen - az egészség csodálatos szemcséi
Biztosan hallott már a méh pollenről, más néven méh pollenről, és talán látta is. De valószínűleg nem tudja, mennyire egészségesek nekünk embereknek. Tudjon meg többet a méh pollenről ma, és gyűjtsön ötleteket, hogyan lehet beépíteni a napi menübe, és mikor jobb, ha nem veszi be.
A méhek ezernyi apró pollent gyűjtenek
Mit tartalmaznak a méh pollenek?
A méh pollenje szinte az összes fontos és hasznos összetevőt tartalmazza, amelyre testünknek szüksége van. Egyes országokban a méh pollent hivatalosan is gyógyszerként ismerik el. Ezek vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjéket, lipideket, zsírsavakat, enzimeket, karotinoidokat és bioflavonoidokat tartalmaznak.
A virágpor segít a baktériumok, gombás fertőzések és vírusok ellen.
1 evőkanál binen virágpor tartalmaz:
- 16 kalória
- 0,24 g zsír
- 1,2 g fehérje
- 2,18 g szénhidrát
- Több mint 250 féle hasznos anyag
Növényi fehérjéket is tartalmaz
A méhpollen egészségügyi előnyei:
Csökkentse a gyulladást: A méh pollen a gyulladáscsökkentőkhöz hasonló módon működik. Ezért ezeket fel lehet venni a test különböző gyulladásos folyamataival szemben.
Antioxidánsként járjon el: Antioxidáns hatásuk van, hasonlóan az erjesztett ételekhez. Ezért számos étrend-terv és méregtelenítő program részét képezik.
Jó a májnak: Kutatások szerint a méh pollenje támogatja a máj működését. Segítenek a májnak jobban helyreállni károsodás után.
Az immunrendszer számára: Antimikrobiális, gombaellenes és vírusellenes hatásuk miatt a méh virágpora nagyszerű módja az immunitás fokozásának.
A menopauza tüneteinek enyhítése: A méhpollen vagy a pollentartalmú kiegészítők rendszeres használata enyhítheti a menopauza tüneteit.
Jó tudni!
Mire figyeljen?
- Terhes nők nem vihetik be a méh pollent.
- Szoptatás alatt sem ajánlott.
- Ha allergiás a mézre és a méhcsípésre, akkor inkább kerülje el őket.
- Lehetséges mellékhatások a szédülés, a légszomj és a szívdobogás. Ezekben az esetekben forduljon orvoshoz, mivel allergiás lehet rá.
A kockázatok elkerülése érdekében előzetesen kérjen tanácsot orvosától.
A megfelelő adag és alkalmazás
Hogyan használják az aranyszemcséket?
A legjobb tápanyag felszívódás érdekében javasoljuk, hogy hagyja a szemcséket lassan feloldódni a szájában. De nem mindenki szereti a méh pollen ízét. Hozzáadhatja a pollent egy pohár tejhez vagy a reggeli müzlihez. Kevés joghurtban feloldva a pollent könnyebben beveheti. Turmixokban és szendvicsekben is jobban ízlik. Semmilyen körülmények között ne hevítse a méh pollent. A magas hőmérséklet elpusztítja az aktív enzimeket és csökkenti azok hasznos hatásait.
Az adagoláshoz kövesse a gyártó csomagolási utasításait. Általában napi 1 teáskanál elegendő.
Az esetleges allergia kizárása érdekében elegendő a szemcsék egyetlen szemcséjét elolvadni a nyelv alatt. Ha nincsenek reakciók, másnap egy kicsit többet szedhet. Ez azt jelenti, hogy lassan kell elkezdeni szedni.
Győzze meg magát a méh pollen hatásairól. Erősítse immunrendszerét és maradjon jó egészségben!
Kétszer olyan egészséges ital
TÖBB A TÁRGYON
Adjon új megjelenést saját négy falának divatos tervezői háttérképekkel
Méhbarát kert: hogyan vonzhatjuk a szorgalmas beporzókat
Oldja fel a méh pollent hideg tejben
A méh pollen serkenti a fogyást
Vegyen a méh pollent egy teáskanál mézzel
Stimulálja a haj növekedését természetes módon
Ötlet, hogy még egészségesebbé tegye szeretett reggelijét
A méh pollen szinte minden fontos és hasznos összetevőt tartalmaz