Meike Raabe - Okleveles pszichológus Köln - Pszichoterápia Coaching Tanácsadás

Diplomás pszichológus

• konzultáció
• Coaching
• terápia
• Kapcsolatba lépni
• koncepció
• Rólam

Konzultáció ? fejlődés

Pszichoterápia, emberek és szervezés edzése

Lényegre törő

Üdvözöljük

A nevem Meike Raabe és szakképzett pszichológus vagyok.

Tanácsot adok, edzek vagy kísérek embereket egy beszélgetés vagy terápia keretében. Megközelítéseim szisztémásak és mégis olyan egyéniek, mint az emberek, akik hozzám fordulnak.

Akár egyszeri konzultációra, akár hosszú távú kíséretre van szüksége: Célom, hogy minden foglalkozáson egy lépést tegyek előre. Hatékony és fenntartható. Lényegre törő.

Ha szeretne megismerni engem és a munkámat, szánjon egy kis időt, nézzen körül a honlapomon, vagy küldjön e-mailt.

konzultáció

Szinte mindenki ismeri azt az érzést, hogy nem láthatja az erdőt a fákért.
Az újból egyértelműség érdekében egyetlen dolgot kell tennie: megtalálni az utat az erdőből, és távolságot nyerni.

Ez a tanácsom.

Pragmatikus segítséget kínálok Önnek, áttekintést szerezve és alternatív cselekvési irányokat mutatva meg Önnek - pszichológiai kiképzésem hátterében.

A pszichológiai megközelítések, amelyeket ennek az útnak a megvilágítására használok, teljes mértékben az "erdőtől" és tőled függenek.

Dióhéjban a tanács nekem azt jelenti:

• Saját helyzetének tudatosítása és megértése
• Készítsen rendet és motiváljon
• Adjon át impulzusokat, ötleteket és eszközöket
• Nyerjen áttekintést és szuverenitást
• Bővítse a problémamegoldó képességeket
• Tájékozódás a cél és a megoldás felé

Coaching

Aki szembesült valaha kihívással, tudja, mit jelent a megfelelő technológia elsajátítása. A megfelelő hozzáállás. A legjobb felállás és optimális csapatmunka.

Edzésem edzésnek tekinti magát. Az, hogy ez a képzés mennyi ideig tart, meghatározza a szubjektív érzését,.

Számomra az edzés a látókör bővítését jelenti.

Ennek eszköze pedig a pszichológiai know-how-m.

Dióhéjban a coaching számomra azt jelenti:

• A cél meghatározása
• A gondolkodás és a viselkedés mintáinak ellenőrzése
• A stressz és a stressztényezők áttekintése
• A készségek fejlesztése és bővítése
• Közvetlen, célzott képzés
• Nyereség hozzáállás, biztonság és
  Önálló gazdálkodás
• Kezdeményezz

terápia

Néha alig tudja tartani a fejét a víz felett. És néha elakadt egy labirintus közepén.

A terápia elvisz téged. Veled együtt keresem a módját. A gyors enyhülésről és a hosszú távú fejlesztésről egyaránt szól.

Az én feladatom a belső térkép megfejtése, a zsákutcák felismerése és a belső iránytű megerősítése.

Pszichológiai felkészültségem és sokéves tapasztalatom a navigációs rendszer ebben a folyamatban.

Ezenkívül számomra a legfontosabb, hogy biztonságban érezze magát és jó kezekben legyen.

Dióhéjban a terápia számomra azt jelenti:

• Közvetlen segítség, első megkönnyebbülés
• Válasz a megkönnyebbülés szükségességére,
  Tartsa és támogassa
• Nagyobb tudatosság és megértés a sajátoddal kapcsolatban
  élethelyzet
• A problémák és terhek feldolgozása és megoldása,
  fizikai tünetek és kimerültségi állapotok
• Gyógyító kezelés, amelyet tudományosan kutattak
  Módszer alapú, bizonyítottan magas sikerekkel

Erőforrás aktiválása

• Fejlessze saját lehetőségeinek, készségeinek és erősségeinek, de határainak tudatosságát is

Probléma tudatosság

• Viselkedési minták, (nem) tudatos motívumok, célok és hiedelmek feltárása
• Problémás vagy stresszes tapasztalatok és érzelmek feltárása annak érthetővé és megoldhatóvá tétele érdekében
• A saját problématörténetének megértése

Aktív problémamegoldás

• Támogatás és nyereség a problémamegoldó készségekben
• A biztonság fejlesztése annak érdekében, hogy a problémákat kihívásnak tekintsük, és önmagukban megbirkózzunk velük
• Szerezzen motivációt egy hosszú távú változáshoz

A cél megérteni, hogy miért viselkedem így és nem másképp, miért teszek olyan dolgokat olyan nehezen nekem, miért kerülök folyamatosan ugyanazokba a helyzetekbe?

És különösen:
Hogyan találhatok egy könnyebb módot a mindennapi élet problémáinak és igényeinek kezelésére, amely nekem megfelel?

Rólam

Diplomás pszichológus vagyok, a klinikai pszichológiára, valamint a munka- és szervezetpszichológiára összpontosítva.

1996 óta vagyok házas, két gyermekem van.

2005-ig színházban és tévében dolgoztam, majd 2005-2011 között hatástanulmányozással és tanácsadással dolgoztam különböző vállalatoknál.

2011 óta dolgozom tanácsadóként, edzőként és terapeutaként saját praxisomban. Itt elsősorban felnőttek és párok tanácsadására és kezelésére összpontosítok.

Alap- és továbbképzés

Viselkedésterápia, coaching, pszichodráma, mélypszichológia, NLP, kommunikáció (struktúra, stratégiák és technikák), csoport- és interjúkezelés, piac- és médiaelemzés.

Szakmai tevékenység

Sokéves tapasztalat a színház és a tévé területén, a színházi nevelési munka gyerekekkel és fiatalokkal (pl. Köln városa számára), önálló munka a pszichológiai gyakorlatok terén.

Több mint 15 évig dolgozott a vállalatoknál. A munka fókusza: kommunikáció, konfliktuskezelés, mediáció, fejlesztés (csapat, személyiség és stratégiák), tanácsadás, projektmenedzsment, piac- és médiakutatás, csoportos moderálás, interjúk.

Tudományos munka és publikáció a nők munkahelyi helyzetéről.

2011 óta tanácsadó, edző és terapeuta a saját gyakorlatában. Tanácsadás és terápia egyének, párok, gyermekek és családok számára.

koncepció

Bármennyire is egyszerűnek hangzik, a koncepcióm az, hogy segítsek.

A "belső térképed" játszik a legfontosabb szerepet, egyfajta belső struktúrát, amely veled nőtt, és amellyel navigálsz az életben.

A »pontig« azt jelenti, hogy veled együtt megtalálom a legfontosabb csomópontokat ezen a térképen. Ezek mutatják a pontokat Miért azt csinálják, amit csinálnak - vagy miért nem.

Az, hogy mélyreható pszichológián vagy viselkedésterápián dolgozom, vagy más pszichológiai fogalmat használok az edzésen, az Ön "tájától" függ. Mivel minden koncepciónak vannak korlátai, és sem a problémák, sem a megoldások nem tartják be ezeket a határokat.

Ezért minden tevékenységem alapja valami nagyon egyszerű és egyúttal elemi: Figyelj jól. És alaposan nézze meg. Személyként, pszichológus szemmel.

A lényeg a tanács lehetővé teszi:

• Biztonságos és megbízható keretrendszer
• Elegendő idő (60 vagy 90 perc) munkamenetenként
• Kinevezések a lehető leghamarabb
• Mindennapi megoldások, amelyek megfelelnek Önnek
• Támogatás a megoldások megvalósításában

Kérdések a költségekről és a megbeszélésekről itt.

A mentális nehézségeket gyakran hátfájás, gyomorproblémák, gyengeség, táplálkozási vagy alvási problémák kísérik.
Néha eltart egy ideig, amíg beállnak. Más esetekben ott vannak, mielőtt észrevennéd, hogy az ok sokkal mélyebb.

Különösen akkor, ha "ég", néha fontos a test és az elme kezelése is.

Hálózatommal szeretnék neked egy egyszerű módszert találni bizonyított szakemberekre.

Dr. S. Iliaeva
Ortopédia, kiropraktika, manuális terápia, oszteopátiás gyógyszer, orvosi-fizioterápiás együttműködés

Andreas Geier
Alternatív gyakorló természetgyógyászat, biorezonancia terápia

Dr. Dirk Rudolph
Gyakorlat a kardiológiában és az alvásgyógyászatban

Physio team Lerch
Fizioterápia holisztikus kezelési koncepcióval

Felnőtteknek

Életünk során vannak jó és rossz tapasztalataink.

Ezekből a tapasztalatokból rögzített belső példányok, ötletek, tervek és struktúrák alakulnak ki.

Néha azt tapasztaljuk, hogy ezek a belső mechanizmusok nem mindig hasznosak vagy célorientáltak, és elakadunk ezek mellett.

Ezután tanácsra van szükségünk, amely inputot, áttekintést, rendet és eszközöket ad nekünk.

Vagy edzésre van szükségünk az erősségeink mozgósításához, a hatékony cselekvéshez, a megoldások megtalálásához és a célok eléréséhez.

Néha a mintáink ennél jobban megterhelnek minket
támogatnak minket. A stressz elvezeti az erőt
és a mindennapi élet nehéznek érzi magát.

Ezen szeretnénk változtatni, talán még tudnánk is,
ami rosszul megy, de nincs alternatívánk
Elérhető magatartások.

Ezután egy terápia megváltozhat és
Hozd megkönnyebbülést.

Pszichoszomatika

Néha olyan fizikai betegségekben szenvedünk, amelyeket az orvos nem képes megfelelően megérteni vagy kezelni.

Néha a mentális egyensúlyhiány fizikai szinten is érezhető.

Tapasztalataink, tapasztalataink, konfliktusaink, állandó elégedetlenségük belső struktúrákat alkot. Ezek a struktúrák észrevétlenül megszilárdulhatnak és megkeményedhetnek.

Valamikor elkezdődhet egy ilyen csomó
bántani. Orvosi szempontból az
nem mindig észlelhető.
Ez tehetetlenné és megzavarodottá tesz.

Az ilyenek hosszú távú megoldására
A csomó elismerést és megértést igényel
és az alapul szolgáló változás
Szerkezetek - terápia.

Pároknak

Ami az elején gyönyörű volt, hirtelen elviselhetetlen. Végül minden szó feszültséget teremthet, és minden csend növeli a távolságot.

Bár lehet, hogy látja, mi megy rosszul, nem tehet róla. Csak azért nem jönnek össze, mert más a nézés a dolgokra. Olyan, mintha különböző nyelveken beszélnénk.

Az én feladatom az, hogy lefordítsam és megtaláljak veletek egy olyan nyelvet, amelyet mindketten értenek.

Munkám szempontjából alapvető fontosságú, hogy mindkettőtök érezze, hogy megértenek, hogy új megértést találjanak egymás számára.

Dióhéjban ez számomra azt jelenti:

• Ügyeljen különbségeikre
• Fejlessze az egymás iránti megértést
• Fordítsa le a különböző nyelveket
• Adjon egyenlő teret érzéseinek
• Hogy tükrözze mintáit mint pár
• Ennek eredete és hasznossága
  Ellenőrizze a mintát
• Keressen új módszereket az emberekkel való kapcsolattartásra
• Értékelés, elfogadás és bizalom
  éltessék egymást
• Fejlessze a lehetőségek terét

Szülőknek és családoknak

Sok oka van annak, hogy tehetetlenné válunk szülőként:

A kapcsolat elvesztésének érzése a gyermekeinkkel.

A növekvő otthoni nyomás. Minden (iskolai) feladat megterhelő, minden kérés vitához vezet, minden beszélgetés feszült. Csend és érdektelenség, agresszió és csalódottság határozza meg a napot.

Szinte elviselhetetlen, amikor gyermekünk folyamatosan beteg vagy szenved.

Néha nekünk szülőkként másfajta szemléletre, új ötletekre és modorra van szükségünk - vagy csak támogatásra.

Néha játékos segítségre, megerősítésre és eszközökre van szükségünk gyermekeink számára a mindennapi élet követelményeinek megfelelőbb kezelése érdekében.

Dióhéjban ez számomra azt jelenti:

• Gyakorlás és megkönnyebbülés az Ön számára
  szülőként
• Támogatás nehéz helyzetekben
• A gyermeke viselkedése jobb neked
  tisztázni
• Megoldások a gyermeke jobbá tételéhez a mindennapi életben
  kijön
• Sikeres iskolai követelmények
  kezelni
• Segítség, hogy gyermeke játékosan érezhesse testét
  és kialakult az önbecsülés
• Mozgassa erősségeit szülőként .
• . és így a gyermekének is

Munka és cégek számára

Ezer fokozat - és mindegyik más. Ennek ellenére mindennek úgy kell működnie, mint egy.

Napi munkánkat a rutin és a kihívás jellemzi: minden ügyfél különleges, minden alkalmazott egyéniség.

Ehhez vezetés, retorika, stratégiai know-how szükséges,
Áttekintés - és megértés.
A folyamatokat ki kell találni, és egyben tovább kell tartani és tovább kell fejleszteni. A rutinokra figyelmet kell fordítani, és minden újnak maximális koncentrációra és kezdeményezésre van szüksége.

A nagy kihívás az, hogy az összes labdát folyamatosan a levegőben tartsuk.

Edzésem lehetőséget kínál arra, hogy visszalépjen, újból szemügyre vegye a dolgokat és rendezze azokat.
Mind Önnek, mint személynek (pl. Alkalmazásokhoz, vezetői kérdésekhez), mind vállalatoknak (pl. Menedzsment folyamatok, csoportdinamika, csapatfejlesztés, munkavállalói coaching).

A tanácsadásban, coachingban, stratégiai tervezésben, piac- és médiakutatásban szerzett sokéves tapasztalatom és terápiás munkám során átfogó áttekintést adok Önnek - egészen minden egyes fogaskerékig.

Ez is kérdésekről szól

• Hogyan működik a menedzsment, a vezetés és a munkafolyamatok
• Kiejtett és kimondatlan játékszabályok
• Gyengeségek és erősségek
• A teendők egyensúlya és a jelentés keresése
• Kompetencia a kommunikációban és a retorikában
• Kapcsolatok kiépítése a csapatban és az ügyféllel
• Személyiség és csapat fejlesztése
• Pozíciók és szerepek
• Stratégia és struktúra kialakítása
• Kultúra, arculat és megjelenés
• Világosság és hitelesség
• motiváció

• Abels Düsseldorf
• AKM Akadémia
• Szürke Düsseldorf
• IMW Köln
• JIM piackutatás
• Mediacom Düsseldorf
• Medialogics Düsseldorf
• Monheimi Piac- és Médiakutató Intézet
• Red Eric Köln
• Rheingold Intézet
• 24-25.tv

Projektek (részben önálló vállalkozóként, részben a szomszédos ügynökségek nevében):

---