Melatonin a túlsúly elleni küzdelemhez
A melatonin-kiegészítés elősegítheti a túlsúly és az elhízás elleni küzdelmet azáltal, hogy hat a zsírsejtek természetére és számára, valamint az energia-anyagcserére.
Miért számít
Egyre többen szenvednek túlsúlytól és elhízástól, ami több tudományos ismerethez vezet a zsír (vagy a zsírszövet) fejlődésével és azzal kapcsolatban, hogy az emberi test hogyan használja fel a kalóriákat (energia-anyagcsere) a közegészségügyi probléma megoldására. Az emlősökben háromféle zsírsejt létezik: fehér, bézs és barna. Úgy tűnik, hogy a méhek és a barnák "a legelőnyösebbek", mivel sok mitokondriumot tartalmaznak (a sejtek erőművei). Ezért képesek maximális energiát elégetni, ellentétben a fehér zsírsejtekkel, amelyek fenomenális tárolókapacitással rendelkeznek. Az ideális az lenne, ha ezek a zsírsejtek kiegyensúlyozottan oszlanak meg. Az emberek genetikai öröksége azonban vadászó-gyűjtögető őseiből származik, és ezért az esetleges éhínségi időszakokra való tekintettel a zsír nagyobb tárolásához igazodik: az emberi testben tehát sokkal több a fehér zsír, mint a barna vagy a bézs színben. Lehetséges azonban a barna és a bézs sejtek érésének elősegítése, különösen a melatonin révén.
Ezt a tobozmirigy által kiválasztott hormont (főleg) "alvási hormonnak" hívják, mivel fontos szerepet játszik a cirkadián ritmusokban. Alkalmazásai azonban sokkal szélesebb körűek: az adipogenezis (a zsírsejtek születése) szabályozása, a bézs zsírsejtek képződése vagy a fehér zsírszövet barnulása, a test általános gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásainak javítása, az adipokinek szekréciójának szabályozása zsírszövet. Mindezen hatásokat figyelembe véve a tudósokat érdekli a zsírszabályozó szerepe. Cikkük az Advances in Nutrition folyóiratban jelent meg.