Melleim gondozása
Nem, a melled nincs ítélve kidőlni az anyaság után. A gravitáció törvényei nem elkerülhetetlenek. Néhány lépésben tonizálhatja a melleit, és szép görbét adhat nekik.
A hasítás diszkrét ívein túl a mell csak egy mirigy, amely a zsírszövet tömegében van eltemetve. Szalagok és bőr által támasztva teljes súlyával két mellizomra támaszkodik. Alakja és jó tartása ezért csak a bőr, az ínszalagok és a nyaki izmok tónusától függ. És ezt neked kell fenntartanod! A mell napi gondozása a szépség, a kényelem, de mindenekelőtt az egészség gesztusa.
Szoptatás és mellápolás
Ha repedések vannak a mellbimbóban, ellenőrizze, hogy a baba rendesen szopik-e, a köldök ellened, az áll az emlőn, hogy a legnagyobb felületet vegye a szájba. Amikor a takarmány elkészült, etesse meg az areolát az utolsó tejgyöngyökkel, eloszlatva azt a teljes felületén. A gyógyszertárakban vannak speciális krémek is. Az elválasztásnak fokozatosnak kell lennie. A teljes áramlás hirtelen elválasztása (a szülés utáni hét) a legrosszabb, amit a mell esztétikájának érdekében kell tenni. Ezután tervezze meg a fitnesz egy évét: önmasszázs, hideg vízsugarak, fényvédő krémek, a pécsi testépítés, úszás és türelem a mell megegyenesítésére és a mell emelésére. mert az ilyen műtétre nem terjed ki a társadalombiztosítás! Megjegyzés: az elválasztás után, kis cisztákat érezhet a melleiben. Galaktocélok, azokban a csatornákban, amelyek tejét nem ürítik ki teljesen. Ne érjen hozzájuk, néhány hónapon belül spontán eltűnnek.
Az anyaság által átalakított melleid
Ez jogos félelem a jövő anyáitól: milyen hatással lesz a terhesség a testükre ? A mellkas a gravitáció hatásának van kitéve: lefelé húzva idővel helyrehozhatatlanul összeomlik. De szabadulj meg az előítéletektől: nem, a szoptatás nem károsítja a melleket! Másrészt az anyaság átalakítja őket. A hormonok által fellendített emlő felkészül a fő szerepére: a szoptatásra! Az areola megvastagszik, a mell térfogatát növeli és a bőr ellazul, néha felfedi a striákat. Ezek a kis lilás nyomok jóindulatúak, de nem szűnnek meg teljesen a szülés után. A striák különösen a világos bőrön jelennek meg. Korlátozza a kárt úgy, hogy hidratálja a bőrt, és ésszerű legyen a plusz kilókra!