Mellek megereszkedése Ez ismét feszessé teszi a melleit
Nagy mell, kicsi mell - minden nőnek más a teste, ezért más a melle. Sajnos ritkán akad olyan nő, aki elégedett lenne női melleivel.
A női mell fiatal és idős
Minden nő tökéletes mellre vágyik. Sajnos a mell minden nő számára az egyik legnagyobb problémás terület. A fiatal nők már a mellüktől szenvednek. A pubertáskor például felmerülnek olyan kérdések: Vajon a melleim mindig ilyen kicsiek maradnak? Míg a barátnőknek már hatalmas a melle. A túl nagy mell különösen megterheli a fiatal lányokat. Mivel még mindig nőnek, a mell velük együtt növekszik. Ha a mell túl nagy, függetlenül attól, hogy melyik melltartót viselik, az életkor előrehaladtával megereszkedni kezd. De nemcsak a fiatal nőknek kell túl nagy vagy megereszkedett mellekkel küzdeniük. Az érett nők a menopauza alatt vagy közvetlenül azt követően észreveszik, hogy nemcsak az egész testük, hanem a kebelük is megváltozik. A kötőszövet gyengül, és a mellek elveszítik rugalmasságukat és megereszkedni kezdenek. Ez egy teljesen természetes öregedési folyamat, amelyet nem lehet megállítani, de meg lehet előzni.
Mell megereszkedése a terhesség és a szoptatás miatt
A terhesség és az azt követő szoptatási időszak után a nők különösen gyakran panaszkodnak arra, hogy a mellük már nem olyan feszes, mint a szülés előtt. Bármi is legyen az oka, ha nem vagy elégedett a megereszkedett keblekkel, ezt többféleképpen is ellensúlyozhatod.
Mell megereszkedése a fogyás miatt
A mell megereszkedésének másik oka a rendkívüli fogyás. Ha korábban túlsúlyos volt, és hirtelen sok kilót fogyott, a szövet meglazul. Testmozgással meghúzhatja a környező szövetet, de a mellkas aligha lesz olyan feszes, mint korábban volt. A nőgyógyász tanácsot adhat arról, hogy mit tehet maga, hogy a mellkasa ismét kényelmes helyzetbe kerüljön az Ön számára. A melleken sok türelemmel, állóképességgel, sport- és izomépítő edzéssel sok mindent el lehet érni. Itt kitartás szükséges.
Mellemelés, gyakorlatok vagy műtét ?
Ön is szenved a megereszkedett mellektől, és feszes melleket szeretne? Ezek a tippek segíthetnek. Mielőtt megtenné a lépést a kozmetikai sebésznél, kipróbálhat nagyon egyszerű gyakorlatokat, hogy a mell újra kissé feszesebb és formásabb legyen. A melleid biztosan nem fogják visszanyerni azt a teljes szintet, amely korábban volt, de nem szabad hagynod, hogy ez elbátortalanítsa. Mivel a művelet lépésének mindig az utolsónak kell lennie.
A mell megereszkedését megelőzhetjük, ha naponta szánunk néhány percet egy kis testmozgásra. Álljon fel egyenesen. A kezeket most nagyon szorosan összenyomják. Az ujjak felfelé mutatnak, mintha a napot imádnád. Tartsa ezt a helyzetet néhány másodpercig, majd engedje el újra. Ismételje meg ezt a gyakorlatot körülbelül ötször, és végezze el a gyakorlatot naponta. Ez erősíti a mellkas izmait. Fogyasszon annyi folyadékot, hogy a kötőszövetnek még lehetősége sincs lazulni. Javasoljuk, hogy naponta két-három litert igyon. A dekoltázs és a mell bőrét is naponta kell ápolni hidratáló krémmel. Ezenkívül mindig viseljen melltartót, amely jó támaszt nyújt. Ha sportol, győződjön meg arról, hogy a melltartó szorosan tartja a mellkasát. A legjobb, ha jó sportmelltartót használunk. A túl szoros melltartó ugyanolyan helytelen, mint a túl nagy. Hagyja, hogy a szakemberek tanácsolják, melyik melltartó az Ön számára megfelelő.