Melyek a d pontok; étvágycsökkentő akupunktúra A blog
Az akupunktúra a kínai orvoslásból származó kezelési módszer olyan betegségek elleni hatékony ellátásáról híres, mint a stressz, a migrén stb. De sokkal kevésbé ismert a fogyókúrás folyamat hatékonyságáról.
Mégis óriási mértékben járul hozzá. Az akupresszúrának köszönhetően valóban lehetséges a test bizonyos részeinek stimulálása az éhség elnyomására és ezért hatékonyan kíséri a fogyókúrás étrendet. Íme néhány dolog, amit otthon tehet magának a nassolás elleni küzdelemben.
Fülek
Paz éhségérzet csökkentése érdekében az akupunktúrának köszönhetően két pont stimulálható. Az első észleléséhez egyszerűen helyezze mutató- és középső ujját a fülcimpára, hogy érezze az állkapocs mozgását a száj kinyitásakor és becsukásakor.
Mindenekelőtt azt kell elhelyeznie, ahol a mozgás érezhető a legjobban. Ezután fogja meg a hüvelykujját és a mutatóujját, majd manipulálja az azonosított pontot 3 percig.
Segít csillapítani az éhséget vagy csökkenteni az étvágyat közvetlenül étkezés előtt. A fül második étvágycsökkentő pontja közvetlenül a lebeny felett helyezkedik el, azon rész szintjén, amely összeköti a fül bőrét az állkapccsal.
Étkezés előtt néhány percig masszírozva jelentősen csökkentheti az éhségérzetet és az étvágyat. Az étvágycsökkentő hatás e két ponttól való fokozásához mágnest is használhat, mint a mágneses akupunktúra során.