Melyek a fogyás legfontosabb elemei
A táplálkozás azonban továbbra is az élen jár. Ha fogyni akar, ne először válasszon edzőtermi tagságot. Értékelje a súlygyarapodáshoz, egyensúlyhiányhoz vezető okokat, és készítsen tervet. Egyesítenie kell a motivációt, az érzelmeket, a táplálkozást, a mozgást, a stresszt és az integrációt a megfelelő társadalmi csoportba.
Florin Ioan Bălănică orvos, aki a személyre szabott orvoslásra és táplálkozásra szakosodott, elmagyarázza a CSID számára, milyen szabályokat kell betartanunk, ha harmonikus testet és vas egészséget akarunk.
Az étrendet nem szabad követni olyan módszerekkel, amelyeket hallottak, vagy olyan szakemberek által nem hitelesített forrásokból
A súlycsökkentő program magában foglalja az orvos és a beteg szoros együttműködését, kölcsönösen reális célok létrehozását, az idő és a kívánt kilogrammszám megcélzását, amelyet a beteg életkorához, neméhez és orvosi profiljához kell igazítani.
Az elhízott betegeknek gyakran irreális elvárásaik vannak. Csodakezelésre vágynak, hogy megszabaduljanak a plusz kilóktól, de a legfontosabb megérteni, mennyire fontos az egészséges fogyás. Ezért a tabletták, gyógynövények, teák, műtétek nem túl sikeresek, kivéve, ha egy olyan terápia kíséri őket, amely arra az okra összpontosít, amely e súlyos egyensúlyhiányhoz vezetett. Itt nem a bariatrikus műtétre utalunk, amely hasznos a kóros elhízásban szenvedő betegek számára.
Ha fogyni szeretne, forduljon szakember tanácsához, mert rosszabbodhat vagy újak alakulhatnak ki. A közelmúltban számos mítosz jelent meg a fogyókúrás rendszerekről. Ezért tartom fontosnak bizonyos pontosításokat.