Melyik csokoládé hizlal leginkább
A román piacon sokféle csokoládé cukortartalma gyakran meghaladja a 60% -ot, a kilokalória pedig meghaladja az 500-at.
A táplálkozási szakemberek legfeljebb 2-3 négyzetméternyi csokoládé fogyasztását javasolják naponta, de csak egészséges emberek.
A Romániai Fogyasztóvédelem és Programok és Stratégiák Előmozdításának Országos Szövetsége (ANPCPPSR) tanulmánya megmutatja, hogy melyek azok a csokoládékínálatok a román piacon, amelyekben a legmagasabb a cukortartalom és a legtöbb kilokalória. Így a legtöbb csokoládé cukortartalma meghaladja a 40% -ot, sőt egyesek meghaladják a 60% -ot is, ahogy ez a Laura csokoládé esetében is történik. A Kandia csokoládé választék sem kivétel a kilokalória és a cukor nagy mennyisége alól. Így a mészkrémmel készült Kandia keserű 560 kilokalóriát és 47% cukrot tartalmaz. Az ANPCPPSR vizsgálat "fekete listáján" szerepelnek az Africanana csokoládék banánkrémmel, mazsolával és földimogyoróval, valamint egyéb választékokkal, Milka, Poiana, Anidor, Primola, Novatini, Carrefour, Heidi, Lindt, Schogetten.
Nincs csokoládé a töltöttekhez
Az orvosok felhívják a figyelmet a csokoládéfogyasztásra, különösen akkor, ha súlyproblémákkal küzdő emberekről van szó. "A csokoládé nem ajánlott, különösen azok számára, akiknek súlyproblémái vannak a benne található cukor- és zsírtartalomból származó nagy mennyiségű kalória miatt" - mondja Anca Cerghizan, a Megyei Klinikai Kórház cukorbetegséggel, táplálkozással és anyagcserével kapcsolatos betegségek specialistája. Kolozsvár sürgősségi.
A táplálkozási szakemberek az egészséges embereknek sem ajánlják a csokoládét, de nem is tiltják. Anca Cerghizan megemlíti, hogy az egészségügyi problémák nélküli ember napi 2-3 kis csokoládéfogyasztást fogyaszthat, függetlenül attól, hogy keserű csokoládé magas kakaótartalommal vagy más választékban.
A táplálkozási szakemberek szerint az elmúlt évek orvosi tanulmányai azt mutatják, hogy napi 10-20 gramm étcsokoládé fogyasztása védi a testet agyvérzésektől.