Melyik étrend előnyös a COPD számára?

Egyél egészségesen az egészséges testért

A COPD olyan állapot, amely csökkent tüdőfunkcióval jár és súlyos tüneteket okozhat. Az előrehaladott COPD-ben szenvedő betegek életminősége egyre korlátozottabb, ami olyan kellemetlen tünetekkel függ össze, mint a köhögés és a légszomj. Minél tovább halad a betegség, annál súlyosabbak a tünetek. Ez nemcsak a várható élettartam csökkenését jelenti, hanem biztosítja a vér elégtelen oxigénellátását és a szívrohamok vagy fulladásos rohamok kockázatát is. A COPD gyengíti a testet, amelynek sok erőre van szüksége a betegség leküzdéséhez. A megfelelő táplálkozás azonban támogathatja a testet azáltal, hogy elegendő energiát biztosít táplálék formájában.

étrend

Energiaigény és fehérje

A COPD betegség nagyon kimerítő lehet, és a testnek fokozott energiaigénye van. A csökkent tüdőfunkció miatt a tüdő és a szív feladata továbbra is elegendő oxigénellátást biztosítani a test számára, ami a megnövekedett energiafogyasztással jár. Ez csaknem tízszer olyan magas lehet, mint egy egészséges emberé. A COPD-ben szenvedő betegek teste keményen dolgozik azért, hogy a test a betegség ellenére is megfelelően ellátva legyen. Ennek eredményeként számos izom, különösen a légzőizmok megfeszülnek, ami miatt szükségessé válik az izmok elegendő fehérje felszívódása. A COPD-s betegeknek ügyelniük kell az alultápláltság elkerülésére. Itt fontos, hogy elegendő kalória, vitamin, fehérje és nyomelem legyen, hogy ne legyen fogyás, és elegendő energia kerüljön a szervezetbe. Ezenkívül a megfelelő étrend enyhítheti a COPD tüneteit és erősítheti az immunrendszert is, ami különösen fontos más betegségek megelőzésében.

Táplálkozási tanácsok COPD-s betegek számára

A helyes étrendnek a COPD által érintett betegekre gyakorolt ​​hatását nem szabad lebecsülni. Ha a betegséget már diagnosztizálták, gyakran alkalmaznak egyéni tanácsadást a további kezeléshez. Ezen információk során gyakran ajánlanak táplálkozási tanácsokat, amelyekben olyan ételeket ajánlanak, amelyek a beteg egyedi helyzetéhez igazodnak. Gyakran olyan ételeket említenek, amelyek táplálóak és energiát szolgáltatnak a szervezet számára. A COPD-betegeknek sok fehérjére van szükségük az izomtömeg csökkenésének elkerülése érdekében. A következő ételek sok fehérjét tartalmaznak:

  • Tojás
  • Tejtermékek
  • hal
  • Hús (ha lehet, használjon sovány termékeket)

Ezek az ételek ajánlottak

Nemcsak a fehérje fontos annak érdekében, hogy megkönnyítse a betegség elleni küzdelmet a legyengült szervezet számára. A betegeknek gondoskodniuk kell arról, hogy elegendő vitamint és kalciumot kapjanak. Az omega-3 zsírsavak az egészséges immunrendszer szempontjából is nélkülözhetetlenek. A gyümölcsöket és zöldségeket ezért nem szabad elhanyagolni az étrendben. A dió- vagy repceolajat is fel kell venni a napi menübe, mivel a növényi zsírok jobbak, mint az állati zsírok.

Túlsúlyos, alsúlyos vagy csontritkulással kapcsolatos étrend

A túlsúly és az alacsony súly egyaránt negatívan befolyásolja a betegség lefolyását, és amennyire csak lehet, kerülni kell. A COPD által okozott megnövekedett energiafogyasztás általában az érintettek fogyását eredményezi, amely sok energiát adó étel elfogyasztásával elkerülhető, mint fentebb említettük.

Íme néhány javaslat az alacsony súlyú COPD-s betegek számára:

  • Használjon növényi olajokat
  • Diófélék és advokádók, mint energizáló szerek
  • Snackek müzliszelet vagy turmix formájában energiaforrásként
  • Ínycsiklandó hatású gyógynövények (bazsalikom, rozmaring, babérlevél)
  • csak evés után igyon

A túlsúlyos betegeknek viszont különösen az állati zsírokat kerülniük kell, különben fennáll annak a veszélye, hogy a tünetek súlyosbodnak. A növényi zsírok és az egészséges energiaszolgáltatók, például a dió jobb. Nem ritkán a COPD során bekövetkezik az oszteoporózis, az úgynevezett csontvesztés is. A célzott táplálkozás ellensúlyozhatja ezt az egyidejű betegséget. Különösen elegendő kalciumot és D-vitamint kell itt bevinni. Előbbi különösen a tejtermékekben található meg, de a diófélékben, a zöldségekben és a kalciumban gazdag ásványvízben is. A D-vitamin viszont különösen a halakban, de a tojásokban és a gombákban is előfordul.

Ezeket az ételeket a COPD-s betegeknek kerülniük kell

Bizonyos ételeket és italokat a COPD-betegek jobban kerülnek. Ide tartoznak a szénsavas italok, de a gázt okozó ételek is. Ez utóbbi magában foglalja különösen a savanyú káposztát, a hüvelyeseket és a káposzta zöldségeket. Ennek oka egyszerű. A szénsavas vagy puffasztó ételek fokozzák a test képződését, ez pedig növeli a gyomorban és ezáltal a rekeszizomban jelentkező nyomást. Ez növeli a tüdőre nehezedő nyomást is, ami a tünetek súlyosbodásával különösen észrevehető COPD-s betegeknél.

Mire kell figyelni étkezés közben

A betegeknek tisztában kell lenniük étrendjükkel, és elegendő időt kell hagyniuk az evésre. Mivel a COPD betegség gyengíti a testet, kerülni kell a nagyon nagy étkezéseket. Ezek a gyomorban is sok helyet foglalnak el, ami viszont nyomást gyakorol a tüdőre. Jobb, ha több kisebb ételt elosztunk a nap folyamán, hogy ne terheljük meg a szervezetet emésztéssel. A betegeknek vigyázniuk kell a kis harapásokra, amelyeket szintén jól meg kell rágniuk, hogy ne nyelje le a levegőt.

Étkezéskor a légzés megkönnyebbül, ha a könyök az asztalra támaszkodik. Nem szabad túl sósan enni, mivel ez a fokozott vízvisszatartás miatt negatívan befolyásolhatja a tüdő működését.

Még akkor is, ha sok beteg nagyon gyengének érzi magát a csökkent oxigénellátás miatt, nem szabad teljesen lemondaniuk a testmozgásról annak érdekében, hogy ne veszítsenek még nagyobb izomtömeget. A sportolás és a testmozgás elégtelensége a betegség ellenére különféle módon lehetséges. Erre a célra az orvos megfelelő tornaterápiát ír elő.

Hasznosnak találta a nap folyamán elegendő mennyiségű víz vagy tea fogyasztását, mivel a megnövekedett folyadékbevitel elvékonyítja a hörgők nyálkahártyáját, ami megkönnyíti a köhögést.