Melyik étrend ideális a Parkinson-kór kezelésében?

„Mit is ehetek?” Kérdezzen meg sok embert a Parkinson-kórtól.

Egyrészt a Parkinson-kór tünete a lassú emésztés. Másrészt kerülni kell a fehérjék bevitelét a gyógyszeres kezeléshez. Emellett ott volt az oka.

Parkinson-kór és a belek

A Parkinson-kór valójában az agyban kezdődik?

A kutatók felfedeztek erre néhány jelzést, és most már elég jól támogathatják őket.

A vagus ideg átmetszése után az emberek kevésbé valószínűek a Parkinson-kór kialakulásában. A vagus ideg a beleket közvetlenül az agyhoz köti. A Parkinson-kór ezen a kapcsolaton keresztül terjedhet.

Ha a belek egészségesek, az emberek boldogok

A Parkinson-kórban szenvedők közül sokan felfedezték, hogy az étrend döntően befolyásolja a közérzetet. Ennek számos oka van.

A diéta hatással van:

emésztés
Gyógyszerhatás
Tápanyagok felszívódása
a hangulat és a mentális jólét
Fáradtság és ellenálló képesség
az immunrendszer
esetleg még a Parkinson-kór progressziója is

Mit kell figyelembe venni étkezés közben?

Számos tipp található a táplálkozás témájában. Ezek nagyon nyugtalanítóak lehetnek, mert a Parkinson-kórban szenvedők és szakemberek egy része különféle diétákra és kiegészítőkre esküszik.

Fontosnak tartom, hogy saját maga is kipróbálja, mi áll Önnek, és bízzon az érzéseiben is. De ugyanilyen értelme megnézni a tanulmányokat. A kettő egészséges keveréke teszi.

A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet

Mindig oldja fel a YouTube letiltását

Kiegyensúlyozott táplálkozás

A kiegyensúlyozott étrend fontos a hiány elkerülése érdekében. Még akkor is, ha a levodopát nem szabad fehérje tartalmú ételekkel egyidejűleg szedni, a fehérjék és az aminosavak nagyon fontosak a szervezet anyagcseréjében. Ezen fontos anyagok hiánya gyakoribb fertőzésekhez, teljesítményvesztéshez, ízületi problémákhoz és az izomépítés hiányához vezethet.

Az alábbiak hasznosak a Parkinson-kór lefolyása szempontjából:

friss gyümölcsök és zöldségek
Diófélék és magvak
(nem sült) hal
olivaolaj
Bor
Kókuszolaj
friss fűszernövények és fűszerek
Hal olaj
Q10 koenzim

Az alábbiak kedvezőtlenek a Parkinson-kór lefolyása szempontjából:

Gyümölcs- és zöldségkonzervek
Diétás üdítők és italok
sült ételek
marhahús
Joghurt és sajt
Vas-kiegészítők

Biztosítsa a B12 és D3 vitaminellátást

A B12 és a D3 vitamin fontos a szervezet számára. Ezért az irodalom azt tanácsolja Önnek, hogy gondoskodjon arról, hogy kellő mértékben vegye figyelembe. Ugyanakkor nem ajánlott az étrend-kiegészítők, különösen az antioxidáns feltételezett tulajdonságúak fogyasztása.

A következő anyagoknak további pozitív/terápiás hatása lehet:

Zöld tea
vörösbor
Sarkvidéki gyökér
Törpe örökzöld

Mozog

A testmozgás szintén fontos a bél jó egészségéhez. Különösen a séta elősegíti a bélműködést. De a füstölőkkel való gördülés elősegítheti a lassú belek stimulálását is.

Összegzés

A kiegyensúlyozott étrend különösen fontos a Parkinson-kórban a belek egészségének megőrzése érdekében. Friss termékek és egészséges olajok ajánlottak. A diéta során ügyeljen arra, hogy elegendő fehérjét és fontos tápanyagot kapjon.

Legyen fitt a Parkinson-kór ellenére

Hitelesítő adatok:

Ön is érdekelheti:

Parkinson-kór és élet a koronai időkben - a 7 aranyszabály

Hatékony légzési gyakorlat szorongás és pánikrohamok ellen Parkinson-kórban

Hallucinációk a Parkinson-kórban: 5 gyors tipp

33+ intézkedés, amely enyhítheti az alvászavarokat a Parkinson-kórban és javíthatja az életminőséget

Szólj hozzá:

Te írsz a témában
"Győződjön meg arról, hogy a B12- és D3-vitamin-ellátás elkerülhető-e, és feltételezhető antioxidáns hatású készítmények kerülnek-e, megmagyaráznád ezt még részletesebben? Köszönöm Fanny

Kedves Fanny,
Köszönöm a hozzászólásod!
Alapvetően a cikkben szereplő tanulmányi eredményekre utalok. A tanács az volt, hogy először győződjön meg arról, hogy elegendő vitamint és tápanyagot kap-e az étrendjében. Ha továbbra is megpróbálja nem bevenni a fehérjét, az nehéz lesz. Ezenkívül vannak olyan étrendek, amelyek esetében a megfelelő lefedettség megkérdőjelezhető. Ami a D-vitamint illeti, a szervezetnek elegendő napfényre van szüksége. Sok Parkinson-kórban szenvedő vagy más idős ember ezt kevéssé veszi figyelembe. Itt kezdeném először - anélkül, hogy speciálisan táplálkozási képzésben részesülnék -, mielőtt további készítményekre gondolnék. Hogy az ilyen készítmények mennyiben tesznek többet, mint kárt, vagy fordítva, nem tudom felmérni, és valószínűleg itt nem lehetséges általános válasz. A területet még nem vizsgálták megfelelően. Ezért jobb, ha először a diétával kezdjük, és megnézzük, kielégíthetjük-e igényeit.
Üdvözlettel
Silke