Melyik étrend segíti a krónikus betegségeket

A legtöbb esetben egy tál zöldség és egy kis gyümölcs soha nem baj. Kép: Kép Szövetség

melyik

Magas vérnyomás, cukorbetegség vagy fájdalom - az ilyen betegségeket nemcsak gyógyszeres kezeléssel, hanem megfelelő étrenddel is kezelhetjük. Egy természetgyógyász orvos elmagyarázza szerzőnknek.

A rossz hír egyben a jó hír is: „Az összes krónikus betegség 70 százalékát a nem megfelelő étrend is okozza.” Ezt mondja Andreas Michalsen, a berlini Immanuel Kórház Természetgyógyászati ​​Osztályának főorvosa és a Charité klinikai természetgyógyász professzora. Nyilatkozatában van egy biztató felhívás: A krónikus betegek valószínűleg enyhítik a tüneteiket, ha étkezés közben gyakorolják a szükséges fegyelmet.

A kezdésnek azonnal meg kell történnie, amint az étkezések és az uzsonnák száma csökken mert bár testünket nem úgy tervezték, hogy folyamatosan kalóriákkal táplálják, sokkal többet eszünk elegendőből - akár napi tízszer. A vasútállomásokon vagy a városban található snack-ajánlatok súlyosbítják a helyzetet: túl sok cukor, zsír és iparilag feldolgozott gyorsétterem. "Ez túlterheli az anyagcserét, és hosszú távon beteggé tesz" - mondja Michalsen. A hagyományos étrend azonban különösen előnyös az egészségre. De mely ételek melyik betegségben hasznosak? Megkérdeztük.