Melyik húst válasszuk egy r keretében; gime

Hozzáadás a kedvencekhez Alexandra Iakovleva/iStock

Diéta részeként fogyasztható fehér húsok

A fehér húsok jobb hírnévvel rendelkeznek, mint a vörös húsok. De óvakodjon az előre kitalált ötletektől és a hamis barátoktól.

Néhány fehér hús áruló lehet. A fehér húsok közé tartozik a baromfi, a kacsa, a sertés, a nyúl és a borjú kivételével.

Egyesekről azt mondják, hogy soványak, mert szegény a kalóriában és a zsírban, de táplálékban gazdag.

A fehér hús a legkevesebb kalória a nyúl. A húslevesben történő főzés megakadályozza a kiszáradást.

Törökország és a borjúhús nincs messze. A csirke szintén sovány hús, feltéve, hogy csak a fehéret eszi. A combok nagyon zsírosak.

Ami a bőrt illeti, a diéta betartása során mindenáron kerülni kell. Kerülje a sütőben vagy serpenyőben való főzést, gőz, a húsleves és a papillote nagyon jól passzol a fehér húsokhoz.

---