Melyik kardiógép a legjobb; STÚDIÓ21
Itt, a Studio21-ben számos nagyon különböző kardiógép létezik. Valószínűleg maga is kipróbálta már az egyiket vagy a másikat, vagy amúgy is az egyik kardiószakértő, és már maga is tesztelte az összes felszerelést, hogy megtalálja személyes kedvenceit. Most, amikor a napok egyre rövidebbek lesznek, megjutalmazhatja önmagát és testét egy kardióval. Essünk neki! De valójában létezik A legjobb kardiógép? Vagy inkább ízlés kérdése? A blog válaszokat ad! 🙂
A legnépszerűbb kardiógép - a cross trainer
A cross trainer valószínűleg a legnépszerűbb kardiógép a Studio21-ben. Az sem csoda! 🙂 A készülék nemcsak az alsó testet szólítja meg, hanem a felsőtestet is edzi! Ez nemcsak megduplázza a hangot, hanem kétszer égeti el a kalóriákat. Tipp minden kardió rajongónak: Gyakran túl kevés ellenállással mozog. Bátran emelje a szintet! Women Nők számára 10-es és annál idősebb beállítás ajánlott, 14 éves vagy annál idősebb férfiaknál természetesen kivétel a bemelegítés és a bemelegítés, kérjük, dolgozzon viszonylag kis ellenállással (4-7). Különösen télen kell figyelnie a bemelegítő programjára, mert akkor tovább kell melegednie.
Cross edzőink várják Önt! 🙂
A futópad - 1. számú kardiógép
A futópad a klasszikus par excellence. Változó és hatékony. Szakmai tipp: A futópadon egy kis lejtés kíméletesebb az ízületein! A tornateremben bent futni sokkal könnyebb az ízületeken, mint a szabadban kocogni. Ennek oka a párnázott futófelület.
A klasszikus a kardiógépek között!
Kardio gép kezdőknek: az ergométer
Aki ismeri a népszerű kerékpáros tanfolyamainkat, tudja, milyen jó ergométer a kalóriák elégetéséhez! 😉 Itt megtalálja az ideális edzőpartnert a lábizmaihoz és az állóképességéhez. Az ergométert kezdőknek és idősebb sportolóknak ajánljuk.
Ergométer a napsütésben! A képzés magától fut 🙂
Mi a kedvenc kardiógéped?
Egyértelműen ízlés kérdése, hogy melyik eszközt részesíti előnyben. De az a készülék, amelyik a legjobban élvezi, általában a legjobb az Ön számára. Mert ha jól szórakozol az edzésen, akkor több erőt adsz, és a végére motiválódsz! És itt is érvényes a szabály: bármelyik sport jobb, mint a semmilyen sport.
Az Oxana fitnesz modell - hasonlóan fitneszstúdiónk sok nőjéhez - inkább a cross edzőt használja. Közvetlenül a nagy televíziónk előtt állnak, és itt telik az idő a leggyorsabban 🙂