Melyik sport a vízvisszatartás ellen

ellen

Honnan ered a vízvisszatartás? A jelenség a test és a vér rossz vérkeringésével függ össze: a víz a hajszálerekből a test szöveteibe szivárog, ami a láb, a boka vagy akár a lábak duzzadását okozza ... ezzel a hatással a rettegett narancshéj. Ezt a normális keringési rendellenességet súlyosbíthatja a hő vagy a mozgásszegény életmód. Ennek elkerülése érdekében Vanessa Bedjaï-Haddad dietetikus, táplálkozási szakember és a könyv szerzője Ínyenc programom, hogy leszoktassam magam a cukorról (Mango éditions), megmutatja a legmegfelelőbb sportágakat.

Aktiválja a vérkeringést, hogy véget vessen a narancshéj hatásának

A vízvisszatartásnak számos oka van. Vagy a hormonális ingadozásoknak köszönhető (éppen ezért a nők vannak túlnyomórészt érintettek, azok, akik a premenstruációs időszakban néha 2 kg-ot gyarapítanak. Az ösztrogének, ezek a fogamzásgátló tablettákban található progesztinek szintén elősegíthetik ezt az állapotot), vagy egy kicsit örökletesek, vagy a rossz életmód által kedvelt.