Melyik táncórát válassza Elle-nek

Mix fit, groove, afro dancehall. Még az ünnepek után is városi csónakázunk, és a test is jól megy. Menjünk !

válassza

New York, Los Angeles, Jamaica vagy Barbados (Rihanna őshonos szigete) utcáin jelentek meg a pillanat legforróbb úgynevezett „utcai” táncai. Beyoncé, Bruno Mars, Chris Brown vagy Justin Timberlake klipjeiben látva ma velünk vannak a legjobb táncórákon. Nagyon praktikusnak tűnnek ezek a gyakorlatok számodra, és úgy tűnik, hogy nagyon jó fizikai kondíciót és bizonyos önbizalmat igényelnek? Tehát gyorsan lefoglaljuk a beavatási tanfolyamunkat Párizsban vagy a nyaralóhelyünkön, néhány órás edzésre, és biztosítjuk a táncparketten, miközben olyan izmokat építünk fel, mint még soha. Mentoraink: a Lax Stúdió táncosai, a pillanat egyik legbefolyásosabb párizsi tánchelye, a főváros 20. kerületének virágos sikátorában fészkelődnek, ahol a világ minden tájáról érkeznek legjobb táncosok !

A leginkább fitnesz: a fit dance mix

"Ez utcai tánc, mint a koreográfiáiról híres Usher rapper" - magyarázza Pierre Chenut, sportedző és táncos. Dekódolás? Ezek intenzív mozgások, folyékony stílusúak. Ideális az elme tisztításához.

Melyik testrészre jó? "Mindegyikük! A kardió (ugrásokkal, fordulatokkal és üldözött lépésekkel, ami kiválóan finomítható) és lassú, irányított mozgások között, amelyek minden ízületet igényelnek, a fej egésze vagy az izmok feszülnek. "

Milyen kinézetet alkalmazok? Kocogó vagy laza nadrág, tornacipő, józan színek. Néhányan hosszú, folyékony mellény található, amely megfordul, amikor megfordul.

Egy tanács ? Amikor elkezded, az ideális az, ha variálsz a stílusokban, sőt a szintekben is, hogy gyorsabban fejlődj a zene és a mozgások közötti koordináción.

Mit táncolunk? „Varázslat”, David Craig; Buskilaz „Dale”, Mood remixelt az SK8-ból Osirissel; "Body of Gold", KDrew.